Vind de Real You

onszelf op de eerste plaats is niet iets wat de meesten van ons hebben de neiging om veel tijd om van deze dag hebben - er zijn zo veel andere mensen te denken van de eerste. Als u werd gevraagd, hoe zou je jouw stijl omschrijven, of wat u zou doen met de week dat vrij is van verantwoordelijkheden - kinderopvang inbegrepen - hoe zou je reageren? Zou jij de antwoorden in een keer - of zou het feit dat je bezig te denken geweest over de behoeften van iedereen betekent dat uw eigen gevoelens een achterbank hebben genomen? Meestal zijn we alleen maar bevorderd om ons leven te onderzoeken wanneer een verandering optreedt - misschien in de vorm van een echtscheiding, ziekte of een nieuwe baan, maar ook als geen van deze van toepassing zijn, zo nu en dan is het een goed idee om een ​​kijkje binnen te nemen, om te controleren dat u op schema voor het leven dat je echt wilt leiden. Dit hoeft niet te betekenen dat het draaien van uw leven op zijn kop -. Maar als je geleidelijk aan hebben verloren contact met de persoon die je gebruikt te worden, kun je net profiteren van een lichte persoonlijke shake-up

Hier zijn de 5 stappen om echte u:

Heeft u een Houding Audit

Neem een ​​kijkje op de houdingen, reacties en antwoorden die niet meer werken voor u. Heeft u een cynische, afgemat streak ontwikkeld - na de steek gelaten door iemand, zeggen - dat is het maskeren van de optimistische kijk op het leven dat je gebruikt om te hebben? Heb je de neiging sarcastisch als defensie te ontwikkelen? Wortel uit iets dat niet doet de echte u geen gunsten en overwegen manieren om te veranderen.

Laat het verleden gaan

Tenzij we een bijzonder pijnlijke verleden, de meesten van ons niet nodig jaren van therapie om vrede met ons verleden te maken - als we eerlijk genoeg met onszelf. Schrijf de lijst van wie zou je willen stoppen met de schuld te geven of een hekel, of wie je wilt vergeven - dit kan laten verwennen - en dan werken op het doen precies dat. We kunnen en moeten leren van het verleden. - Maar het is het nu en voor altijd dat is belangrijk

Zorg Space

Het maken van de meeste van de echte u zou kunnen betekenen een duidelijke-out fysiek, maar ook als emotioneel. Neem een ​​paar uur (of een paar middagen - afhankelijk van hoeveel je hebt opgebouwd!) Om duidelijk uit kleding en spullen die niet meer 'u' (of nooit waren) en geef ze aan een goed doel. U zult versteld staan ​​van de mentale helderheid zal u geven -. Evenals de extra ruimte

Work Out Your Waarden

Een ander belangrijk onderdeel van trouw zijn aan jezelf is om uit te werken uw core waarden. Een manier om dit te doen is om te herkennen wat je voelt moet je in je leven - voorbij de fysieke behoeften, dat is. Bijvoorbeeld, zijn stabiliteit en veiligheid een must? Of misschien een gevoel van onzekerheid en avontuur zijn uw idealen? Hoewel dit misschien niet passen in het gezinsleven, zou je opwinding in de juiste hobby te vinden. Heb Breek de grenzen

Ons leven wordt gevormd door wat we denken dat we wel of niet kan doen en deze kunnen beperkende dan worden de jaren. Als je voelt dat je vastzit in een sleur dat is het maskeren van de echte jij, nu is het tijd om uit te breken. Soms negatieve overtuigingen zijn zo diep geworteld, we kunnen ze niet herkennen. Maar we kunnen onszelf trainen om bewust te zijn van zelf-beperkende gedachten en ze te stoppen in hun sporen. Je gedachten en overtuigingen hebben gecreëerd die je nu bent. Als je voelt dat je ze hebt ontgroeid, werk bij hen te veranderen - en onthullen de echte u Restaurant  !;