De behoefte aan aandacht

Een van de meest vaak vragen die ik gevraagd werd is – „ Hoe maak hem /haar meer aandacht besteden aan mij “?

Heb je je ooit afgevraagd waarom mensen voelen zich zo'n grote behoefte aan aandacht? Waarom wij allemaal moeten meer aandacht hebben en zich gewaardeerd voelen door iemand die zorgt voor ons en we zijn belangrijk voor hem /haar?

De wetenschappers bepalen de behoefte aan aandacht en erkenning als een van de basisprincipes menselijke behoeften.

Niemand houdt van te worden genegeerd of verwaarloosd. Waarschijnlijk merk je dat sommige mensen voelen zich sterker en pijnlijke noodzaak van het hebben van de aandacht de hele tijd. Ze zoeken naar bewijzen van hun eigen belang.

Heel vaak andere mensen hebben geen tijd voor degenen die hebben en ze niet let op alle op dit moment. Dus die mensen nemen deze onwetende houding te persoonlijk en lijden binnen. Ze kunnen niet leven zonder te worden betaald speciale aandacht en voelen zich ongelukkig, geïsoleerde, eenzaam, ongemotiveerd, zinloos ...

Dat soort sterke behoefte aan aandacht maakt mensen uiterst kwetsbaar en afhankelijk van andere mensen. Als
als vleugels groeien op hun rug als ze meer aandacht. Ze beginnen te voelen belangrijk en beginnen om te zien wat betekent dat in het leven en krijgen gevuld met energie. Dat is waarom ze vasthouden aan hun „ goed doener “ en ze willen meer en meer aandacht, terwijl hem te manipuleren om te krijgen hun „ dosis aandacht &ldquo ;. De pijnlijke aandacht nodig is als een zwart gat dat nooit kan worden ingevuld ...

Soms is de man die geeft hen speciaal gevoel van betekenis kan zijn interesse verliezen en terug te trekken, ze voelen zich depressief en beginnen te voelen spijt over zichzelf, terwijl wanhopig op zoek naar een manier om zijn aandacht terug te krijgen.
betreft de aandacht nodig hebben, heb ik een aantal situaties van mijn leven geanalyseerd. Ik heb ook waargenomen soortgelijke gevallen in het leven van andere mensen die me na te denken over hen en op zoek naar antwoorden. Scenario in die gevallen is bijna het volgende: Heb Stel je voor dat een man verliefd is op een vrouw en begint voor de rechter en flirten met haar en doet alles voor haar, maar ze houdt niet van hem stoot zich en weigert om zijn liefde te aanvaarden. In dezelfde tijd geniet ze het gevoel dat de man brengt haar, ze voelt zich geliefd, gewaardeerd, meer bijzonder dan de rest van de vrouwen en ze voelt de meest ... de meest ...

Als de man moe wordt van het geven van de beste van hem, zonder het bereiken van positieve resultaten, kan hij besluiten om zijn bijzondere gedrag te stoppen. Plotseling werd de vrouw begint aan de man te missen, ze denkt zelfs dat ze waarschijnlijk in liefde met hem na het voelen van de noodzaak van hem. Ze vraagt ​​zich - „ Waarom ik mis deze man toen ik hem niet houden. Is deze liefde en kan ik ben verliefd op hem &ldquo ;.
Sterker nog ze mist wat de man gebracht in haar leven &ndash?; een gevoel van betekenis, erkenning en speciale houding en aandacht.

Natuurlijk is ieder mens is blij om te weten dat iemand anders houdt erg veel van hem, hoewel hij misschien niet hetzelfde gevoel. De mensen die last hebben van sterke behoefte aan aandacht beginnen te kijken naar de aandacht van de persoon die zij hadden afgeslagen en te spelen met zijn gevoelens.

Ook voor hen is het moeilijk te begrijpen waarom ze dat doen. Ze verdwalen in het labyrint van hun tegenstrijdige gedachten en gevoelens die hen overweldigen. Ze proberen te verduidelijken wat ze precies willen.

Ze kunnen niet beseffen dat hun sterke behoefte aan aandacht is het enige dat hen aantrekt naar de andere persoon.
ontdekte ik dat de grote behoefte aan aandacht is een van de belangrijkste redenen voor het maken van een persoon ten laste . - op een andere persoon
Wanneer de sterke behoefte van de aandacht komt van
•? Het gebrek aan aandacht of te veel aandacht in de kindertijd.

De aandacht is uiterst noodzakelijk voor ieder klein kind. Kinderen hebben behoefte aan aandacht van zowel psychologische en fysiologische karakter. Wetenschappelijke onderzoeken bewijzen dat als een kind heeft geen sterke relatie met zijn moeder en als het niet wordt omringd door zorg en aandacht die het kan gezondheidsproblemen hebben.

Als de ouders niet genoeg aandacht besteden aan hun kind en verwaarlozing zijn gevoelens en ervaringen, het kind begint te interne leegte, eenzaamheid en een sterke behoefte aan aandacht te voelen. Wanneer het kind opgroeit en volwassen wordt, zal elke verwaarlozing door andere mensen hem diep lijden en brengt het gevoel dat hij is „ niet waardig “ en niet geaccepteerd.

De volwassen begint te worden geobsedeerd door het idee om te kijken voor een persoon die hem alle aandacht zal geven aan hem alsof hij is het centrum van de wereld. Natuurlijk zal dit hem gelukkig te maken. Als u wilt om gelukkig te zijn, dan laat het zijn! – Lev Tolstoj

In het geval van het kind is de enige in een gezin, het is niet goed ook te veel aandacht krijgen. Dat zal niet toestaan ​​dat het self-afhankelijk geworden. Wanneer zo'n kind opgroeit zal het altijd zoeken naar de dezelfde aandacht en zal vereisen dat iemand neemt permanent voor hem
•.. In het verleden ervaringen
Als je genegeerd of verwaarloosd in het verleden, je begint te lijden en subcnsciously zoeken naar een „ redder “ die je een hoge zelfwaardering zal terugkeren en je gelukkig te voelen. Je raakt gehecht aan iedereen die zijn aandacht te betuigen aan u en je bang hem niet te verliezen voelen

•. Een laag zelfbeeld en inconfidence in jezelf
Als u last heeft van een laag zelfbeeld en te doen. niet geloven in jezelf, voel je bang, inconfident en onzeker de hele tijd. Je moet meer aandacht en erkenning van andere mensen met het oog op vooruit te blijven.
Daarom is het belangrijkste doel in je leven is om te zoeken naar meer bewijzen die uit de houding van de andere mensen aan u. Criteria voor uw positieve eigenwaarde is of iemand besteedt aandacht aan je of niet.
Natuurlijk redenen zijn divers en uniek voor elke persoon. Het maakt niet uit wat zijn de redenen voor het voelen zulke sterke aandacht nodig hebben, deze mensen worden extremelyvulnerable en ervaring van pijn elke keer dat iemand weigert om hen te letten op het juiste moment.
Volgens mij is de aandacht nodig hebben onderscheiden in twee soorten : passieve en actieve aandacht nodig hebben.

• Wanneer men lijdt aan een gebrek aan aandacht en voelt actieve aandacht nodig hebben, hij is agressief tegenover andere mensen, blaims de hele wereld voor hem niet geven wat „ wijten “ met hem en hij een misdaad kan doen alleen maar om wat aandacht te krijgen. Meestal hebben die mensen niet genoeg aandacht krijgen van hun familie toen ze kinderen waren. Ze kregen de aandacht alleen wanneer ze deed wat kwaad en dat is de zogenaamde negatieve aandacht. Ze leerden dat het de juiste manier voor het verkrijgen van de speciale aandacht die ze nodig hebben
Aan de andere kant, er zijn andere mensen die altijd willen worden „. Onder de stralen van licht “ „ под прожекторите &ldquo ;. Ze boos en conflicten veroorzaken als iemand anders te proberen om hen te beroven van hun eigen plaats. Dat is een verborgen en subversieve aandacht nodig hebben wanneer men duidelijk te zelfverzekerd, maar dat is slechts een masker. Diep van binnen voelt hij zich onzeker, zwak en bang.

Als men gaat door „ zachter “ vormen van actieve aandacht nodig hebben, mensen onbewust anderen te manipuleren om ze te laten betalen ze meer aandacht. Zij leggen aan andere mensen een gevoel van schuld, terwijl boos, overstuur en ze kunnen zelfs bedreigen hen en krijgen hysterie.

• Wanneer men voelt passieve aandacht nodig hebben, hij meestal niet toegeven dat zijn behoefte. Hij voelt zich vaak verwaarloosd, maar niet zijn gevoelens te openbaren, hij is niet brutaal, noch vereist om hem te letten, niet over die spreken, maar diep lijdt, voelt zich depressief en verliest zijn motivatie. Alleen zijn hoop blijft. Hij wacht om te voldoen aan iemand die hem zullen waarderen.

U moet weten dat de noodzaak van de aandacht van elke persoon is afhankelijk van de specifieke eigenheid en karakter. Ik ben niet in staat om alle mogelijke gevallen te analyseren. In conlusion, alle mensen die geïnteresseerd zijn in slechts één ding:
Hoe te genezen van de sterke behoefte aan aandacht en welke maatregelen te nemen

• Geef jezelf wat je nodig hebt?. Heb je ooit gezegd dat je voor - „ alleen al was er iemand die geïnteresseerd is in mij en die alles zou doen voor mij, als was er slechts één persoon die graag om me te behagen ... en ... &ldquo ;. Je denkt dat als je die persoon vind je leven zinvoller worden en je zult echt gelukkig te zijn. Sterker nog, dat is een waanidee.
Elke keer als ik ging door harde momenten van mijn leven in het verleden gebruikte ik om mezelf te vragen wanneer ik zou gaan om zo'n persoon te vinden. Tot slot, realiseerde ik me dat ik de enige persoon die altijd mezelf gelukkig kan maken en aandacht besteden aan mezelf.
De enige persoon die altijd aandacht aan je op elk moment kon alleen jezelf te zijn.

U moet tot uw eigen beschikking en geef alle aandacht die je nodig hebt. Trakteer uzelf op dezelfde manier zoals je zelf behandeld wilt worden door andere mensen.

Als u probeert om de aandacht van de andere mensen aan te trekken door iets te doen, denk je misschien dat je het doen omwille van jezelf. Sterker nog je verwaarlozing jezelf op deze manier.
U moet aandacht besteden aan jezelf en besteden de tijd die je nodig hebt voor jezelf in plaats van tijd en energie om andere mensen merken u en aandacht aan je te verliezen.

Waarschijnlijk je bedenkt dat je tijd voor jezelf alleen maar omdat je zorg voor uw mooie uitstraling, gebaren, spraak, etc. nemen Dat is niet wat ik bedoel.
Je moet tijd besteden aan uw prioriteiten in leven, wijden om te beseffen wat er gebeurt in je innerlijke wereld, ziel en hart en proberen om schoon uit de „ trash &ldquo ;. Probeer om te gaan zitten en je eigen problemen op te lossen. Je hoeft alleen maar om jezelf volledig te ondersteunen op dezelfde manier als u anderen zou verwachten te doen voor je.

Als u de eerste stap en beginnen om aandacht te besteden aan jezelf en van jezelf, dus dan zal ook de anderen dat doen
•. Doe niets persoonlijk nemen
„. Niets is persoonlijk “ – dat is een van de vier overeenkomsten van de Tolteken, waar ik van hou vaak te herhalen. Dat is een van de belangrijkste regels die je moet volgen om overmatig lijden en pijn te vermijden.

Als iemand anders niet kan aandacht aan je recht op dat moment, als hij is niet geïnteresseerd in wat je hebt gedaan of hij niet uw enthousiasme van een bijzondere ervaring te delen, moet je niet nemen het persoonlijk. Als je voelde de pijn en voelen zich verwaarloosd je moet beseffen dat het voortvloeit uit uw sterke behoefte aan aandacht.

Je moet niet vergeten dat de aandacht die je krijgt door andere mensen is niet de criteria voor uw eigen belang en het belang.

Als u permanent lijden aan een gebrek aan aandacht dat betekent dat u niet de aandacht die je zelf nodig hebt.

• Je moet elkaar vallen van mensen wie u afhankelijk bent. Тhat klinkt misschien wreed, maar dit zal u helpen onafhankelijke infact. Natuurlijk bedoel ik niet dat je af te breken met die mensen voor altijd. Je hoeft alleen maar te stoppen met tellen op hen om je aandacht te besteden de hele tijd. Proberen op te bouwen en je eigen zelfvertrouwen en privé-leven te ontwikkelen en te ondersteunen jezelf en waarderen elk klein succes dat u bereiken.

Als het meestal gebeurt, krijg je de aandacht van de anderen exaclty als je niet op vertrouwen. Je wordt veel aantrekkelijker om andere mensen wanneer u bent zelfverzekerd en veilig, niet als je jezelf vasthouden aan hen en hebben hun aandacht de hele tijd Restaurant  .;