Afvallen door het veranderen van wat je gelooft

Wanneer u besluit dat u wilt beginnen met het verliezen van gewicht, kunt u na te denken over de fysieke veranderingen die u moet maken om uw dieet en lichaamsbeweging keuzes. Echter, er zijn andere manieren om gewichtsverlies te bereiken. Als je wilt afvallen op een natuurlijke manier die u nodig heeft om uw geloof te veranderen.

De meeste geestelijke gezondheidszorg professionals zullen het erover eens dat de dingen die je na te denken over de invloed van uw gedrag. Deze gedragingen worden dan je werkelijkheid.

Een vrouw is verteld dat ze overgewicht door haar artsen, haar familie en haar vrienden. Ze zijn haar voortdurend bemoedigend om gewicht te verliezen. Na verloop van tijd begint ze geloven dat haar gewicht probleem. Na geprobeerd veel diëten met weinig tot geen succes onderhoudbaar, begint ze de overtuiging dat ze nooit zal kunnen afvallen ontwikkelen. Deze ontmoedigende gedachten leiden haar naar nog meer overeten. Ze wordt zo boos op zichzelf dat ze zelfs begint af te vragen of ze ooit iemand om haar liefde zal vinden.

Haar denkproces en overtuigingen houden haar van het bereiken van haar doel. Als ze het gevoel dat ze niet kunnen afvallen zij kan blijven proberen, maar gemakkelijk opgeven. Haar gedachten moeten beginnen te veranderen voordat ze blijvend gewichtsverlies te bereiken.

Als u probeert om gewicht te verliezen, is het belangrijk te kijken naar de overtuigingen die je vasthouden over jezelf, dieet, mensen die zijn dun, mensen die te zwaar zijn, en uitzicht op de samenleving op te eten en gewicht als geheel. Door te weten wat je overtuigingen zijn nu, kunt u bepalen of ze bevorderen of belemmeren gewichtsverlies.

Een gewichtsverlies programma dat een niet-dieet aanpak bevordert zal u helpen uw overtuigingen over eten, eten, en het gewicht van het gezicht. U krijgt de mogelijkheid om de overtuigingen die niet bevorderen natuurlijke gewichtsverlies houding en ze te veranderen nemen. Je overtuigingen veranderende zal leiden tot een meer positieve kijk op jezelf en je vermogen om gewicht te verliezen.

Stel jezelf vrij van negatieve overtuigingen. Een leven waar je geen zorgen te maken als iedereen is “ staren naar het dikke meisje &" ;. Een leven waar je kunt wandelen in de straat houden van uw hoofd hoog en voelt heerlijk over jezelf. Een leven waar de grootte 22 is net zo mooi als een grootte 6. Een leven waar je niet naar beneden door uw behoefte aan voedsel, waar het voedsel is plezierig, maar geen obsessie worden geketend.

De verandering moet komen vanuit een bewuste plaats en een overtuiging dat je alles wat je ook besluit te doen kan doen. De eerste stap is te bepalen welke negatieve overtuigingen je vasthoudt. Dan beginnen om ze te veranderen positief. Je zou het geloof &ldquo te nemen, ik kan nooit gewicht &" te verliezen; en zet hem in “ Ik zal mijn lichaam de natuurlijke gewicht &" te bereiken ;. U kunt dit niet geloven op het eerste. Zodra je begint jezelf te vertellen deze waarheden, zullen ze langzaam waar voor je wordt.

positief denken over jezelf en gewichtsverlies kan u helpen uw doelen te bereiken. Het beste is om deze positieve uitspraken rond uw huis te plaatsen. Op die manier kunt worden herinnerd aan de grootsheid die je bezit. Ik vraag u niet te geloven met je hele hart vandaag- gewoon te geven het tijd
.