Kon Gelach Cure gegeneraliseerde angst?

Heeft u een goede lach de laatste tijd? Geloof het of niet, uw goede gezondheid afhangt. Je nodig hebt om vaker te lachen, gezien hoe negatief en stressvol is de wereld van vandaag. Zet de tv of de krant lezen op een bepaalde dag en u zal worden overspoeld met verhalen van de wereldwijde strijd, armoede en geweld. Zien van al deze regelmatig zal uiteraard leiden tot meer stress, die schadelijk is voor het zenuwstelsel en andere lichamelijke systemen. Voeg aan dat de spanning van het dagelijks leven, en je hebt nogal een probleem dat, ongecontroleerde verliet kreeg, kan veel meer angst en paniek te creëren

De dagelijkse ontberingen van het leven – werk, familie, boodschappen doen, huishoudelijk werk, op en op en op – kan een persoon run down. Wat kunt u opluchting? Een goede hartelijke lach zal het lukken. Artsen en wetenschappers zijn steeds meer bewust van de voordelen voor de gezondheid van het lachen om uw gezondheid en vitaliteit. In de drukke wereld van vandaag hebben van een goede lach is belangrijker dan ooit. Het versterkt het immuunsysteem, dat helpt bestrijden bacteriën en virussen. Ziekten, indien betrapt, zijn korter duren. Lachen daadwerkelijk kan de dokter weg te houden!

Medische professionals zijn het erover eens dat je moet proberen om te lachen op een regelmatige basis. Experimenten hebben aangetoond dat lachen eigenlijk verwijdt de bloedvaten die de bloedstroom waardoor de verbetering van de circulatie. Regelmatig lachen kan daarom de dreiging van hartaanvallen en beroertes verminderen. Niet te vergeten, het lachen maakt je je goed voelt. Het geeft krachtige hersenen chemische stoffen genaamd endorfine. Endorfines zijn natuurlijke verbindingen die fysieke en mentale pijn te verminderen met een morfine-achtig effect op het lichaam.
Als u momenteel gaat door een toestand van vermoeidheid of depressie, het lachen kan het beste antwoord. Cafeïne kan u een snelle boost, maar het is slechts tijdelijk en niet goed voor uw algehele gezondheid en welzijn. Een veel gezondere oplossing is lachen, iets wat we zijn niet geneigd te doen als het gevoel naar beneden of uitgeput. Lachen verhoogt het gevoel van positiviteit en natuurlijk verhoogt je energie niveau.

Om deze redenen is er even uit en lachen meer! Zet op een grappige film, vertel wat grappen, ga naar een comedy show, of gewoon tijd doorbrengen met enkele goede vrienden. De andere fantastische optie is lachen therapie die steeds een geweldige optie voor mensen die een menigte om te lachen met nodig. Lach vaak en goed – uw welzijn zal positiever zijn en je leven zal rijker als gevolg .
.