Werkt Hypnotherapie werk? - Hoe gedachten gedrag

Mensen die onbekend met hypnotherapie zijn altijd vragen, "Is hypnotherapie werk?" Het antwoord is ja! Om te begrijpen waarom hypnotherapie zo goed werkt, is het belangrijk om te begrijpen hoe onze geest informatie verwerken en hoe een gedachte wordt een gedrag.

Het stap-voor-stap-proces ziet er als volgt uit:

1. Geaccepteerde Gedachte
2. Verbeelding
3. Memories
4. Emoties
5. Gedragingen

Laten we gaan door elke stap en bepalen hoe de gedachte wordt een gedrag.

Geaccepteerd Thought
- Alles begint met een geaccepteerde gedachte. Ieder van ons maakt een beslissing over wat goed, waar, en juist voor ons is. Zodra we die beslissing, de gedachte wordt een aanvaarde gedachte en dat is wat ons onderbewustzijn gaat om aan te werken. Het onderbewuste 'doel is om de gedachten die we geven dit te bereiken.

Als de gedachte dat we accepteren dat we niet goed genoeg zijn, dan is dat wat de geest gaat om aan te werken. Het onderbewustzijn is als de geest in de fles. Het is niet de vraag of de wens goed of slecht is, ethisch of onethisch. Het doet gewoon alles aan om het een realiteit te maken.

Imagination
- Zodra een gedachte aanvaard, de volgende stap is dat de gedachte gaat door de verbeelding. Het enige doel van de verbeelding is om gedachten versterken. Onderzoek heeft aangetoond dat het gedachten van nul kan versterken tot 2500 keer!

Een eenvoudig voorbeeld is met een soort van fobie; laten we eens een angst voor spinnen als een voorbeeld. Als de persoon heeft een angst voor spinnen en ze versterken dat 500 keer, zullen ze een beetje ongelukkig te zijn als ze zien een spin. Als ze versterken dat 1000 keer, dan weg kunnen bewegen en vraag iemand anders om de spin doden. Als ze versterken dat de volledige 2500 keer, zullen zij lopen, paniek, en schreeuwen bij het zien van een spin. Mensen vragen zich af wat er mis is met hen, maar er niets mis is met hen. Het is precies dezelfde gedachte (spinnen bruto, spinnen gevaarlijk, etc.) maar wordt versterkt tot een veel grotere mate.

Memories
- Nadat de gedachte wordt versterkt, zullen we dan gaan in ons geheugen om te valideren, te rechtvaardigen en te verdedigen die gedachte, want we willen niet verkeerd te zijn. We willen juist zijn.

Als de gedachte is dat je niet goed genoeg bent, dan zul je momenten in je leven te vinden als je niet goed genoeg. Het is misschien een test op school zijn geweest, een werkopdracht je niet goed op te doen, of zelfs een relatie die mislukt. Maar die herinneringen zullen die gedachte valideren en de geest zal zeggen dat het waar moet zijn, zelfs als er een miljoen keer dat je goed genoeg waren. Dat is niet de gedachte dat het werkt aan het valideren.

Emotions
- Zodra herinneringen die de gangbare gedachte valideren we vinden, zullen die herinneringen emoties creëren.

Als u denkt over een herinnering aan het verleden, het creëert emoties. Het kan geluk, verdriet, angst, spanning of andere emotie.

Gedrag
- Onze emoties zullen dan leiden ons gedrag. De regel is dat we de neiging om de manier waarop we voelen handelen. Dus, als ik wakker word echt chagrijnig op een dag, dan is de kans groot dat ik zal handelen humeurig, want dat is hoe ik me voel.

Dat is precies hoe gedragingen worden gecreëerd. Dus, om terug naar de oorspronkelijke vraag werkt hypnotherapie werkt? Ja, het werkt echt goed en heel snel.

Het hele punt is dat wanneer je je realiseert dat de gedachte u aanvaard niet waar is, kunt u deze vervangen door een andere gedachte. Als je anders denken, heeft ook de verbeelding van de oude gedachte is ongevoelig. Je hebt nu meer op zoek naar herinneringen aan de oude gedachte te valideren, omdat je weet dat het onjuist is. De herinneringen zijn het creëren van de emoties van de oude gedachte wat betekent dat we hebben de emoties in verband met de gedachte ingestort. En omdat we de neiging om de manier waarop we voelen handelen, omdat je anders voelt, zul je anders te handelen.

Dit is de reden waarom hypnotherapie werkt zo effectief voor het veranderen van gedrag. Het heeft alles te maken leren hoe je je geest te gebruiken in een nieuwe manier om uw doelen zelf-beperkende overtuigingen te bereiken en te overwinnen
.