Is Your Memory Loss Normaal of is er een probleem?

Experts zeggen dat sommige geheugenverlies zijn eigenlijk normaal. Dus voordat je gaat jezelf met de diagnose van de ziekte van Alzheimer, neem hart. Er wordt gezegd dat geheugenverlies is het tweede ding dat zich voordoet als je ouder wordt. Dus wat is het eerste? Umm, ik vergat! Eigenlijk, tegen de tijd dat je aan het einde van dit verhaal te komen, kunt u slechts een fractie van het te onthouden. Maak je geen zorgen, je bent niet alleen.

Mild geheugenverlies is volkomen normaal, vooral als we ouder worden. Het is gebeurd voor ons allemaal op een of ander moment; Je tekent een compleet leeg bij de invoering van een nieuwe kennis. Je verlaat het huis met eten borrelen op het fornuis. Je vergeet te halen uw kind van naschoolse praktijk. Je vergeet een arts afspraak, een verjaardag, een jubileum. Oh - en laten we niet vergeten de al te vaak zoeken naar autosleutels

Als je soms eenvoudige dingen vergeet, je bent niet per se het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer.. Er zijn veel mensen zoals jij rondlopen die af en toe kwijt hun sleutels, die de naam van een nieuwe persoon die ze ontmoetten elkaar op hun laatste kantoor partij kan herinneren, en hebben dat “ herten-in-de-koplampen &"; kijken bij het zoeken naar hun auto op de parkeerplaats. Er is een reden Disney heeft karakter-thema vloeren in combinatie met de happy-go-lucky muziek in hun parkeergarages

Geheugen, de mogelijkheid om normaal te herinneren aan de feiten en gebeurtenissen in ons leven, vindt plaats in drie fasen.:
Fase 1 – Codering:. Wanneer een persoon neemt informatie in
fase 2 – Consolidatie. Wanneer de hersenen neemt de gecodeerde informatie en verwerkt deze, opgeslagen in bepaalde gebieden van de hersenen
Stage 3 – Retrieval :. Wanneer iemand herinnert opgeslagen informatie in de hersenen.

Voor een leek, onderscheid tussen normaal geheugenverlies en de ziekte van Alzheimer kan worden raadselachtig vanwege het soort geheugen dat wordt beïnvloed dagelijkse situaties is het soort beïnvloed in de vroege stadia van de ziekte van Alzheimer.

De tijd is het geheugen van de ergste vijand. Geheugenverlies en de hersenen veroudering zijn een natuurlijk onderdeel van het ouder worden. In de jaren '50, zullen mensen vaak beginnen te melden dat ze denken dat hun herinneringen gaan. Omdat ze meer herinneringen of meer soorten van strategieën voor het onthouden van de dingen, de oudere volwassenen lijken bewust van hun geheugenverlies te zijn.

Maar zelfs voordat we onze jaren '50 raken, geheugenverlies kan beginnen te ontstaan. Kort na het ontvangen van informatie, het geheugen begint te verslechteren. Wat informatie verdwijnt meteen, terwijl andere dingen verdwijnen minder snel. Er zijn veel verschillende vergeten bochten met verschillende tarieven van het vergeten die afhangen van de aard van het materiaal, over hoe belangrijk de informatie is om u, en hoe hoog uw stress niveaus zijn.

Studies tonen aan dat na verloop van tijd, mensen waarschijnlijk geen gebeurtenissen herinneren zoals ze werkelijk is gebeurd. U denkt misschien dat u een levendige herinnering van een ervaring, maar het geheugen vervorming optreedt. Hoe langer de tijd die verstrijkt tussen een gebeurtenis en proberen terug te roepen, hoe groter de kans mensen gaan om wat geheugen vervormingen en vergeetachtigheid hebben. Soms, tijdvervorming doet ons geval volledig te vergeten

Korte ziekte van Alzheimer, andere oorzaken van geheugenverlies kunnen omvatten. Stress en angst, ADHD, depressie, schildklier ziekten, diabetes, long-, lever-, of nierfalen, alcoholisme, vitamine B 12-deficiëntie, infecties en zowel voorschrift en over-the-counter drugs. Depressie en stress zijn de meest voorkomende redenen voor tijdelijke problemen met het geheugen. De oorzaken van geheugenverlies van veel van deze voorwaarden zijn doorgaans omkeerbaar.

Het maakt niet uit hoe "normaal" geheugenverlies kan zijn, dat maakt ze niet minder frustrerend maken. Deskundigen het erover eens dat de beste manier om je hersenen fit te houden is om te blijven gebruiken. Vier dingen die vertragen hersenen verouderen zijn: mentale activiteit, lichamelijke conditie, vermindering van stress, en een gezond dieet. Die met hoge bloeddruk, hoog cholesterol, diabetes en andere aandoeningen verhoogd risico voor kleine beroertes in de hersenen. Antioxidanten ook helpen bij de bescherming van hersencellen en lichaamsbeweging helpt bij de algehele gezondheid.

De belangrijkste dingen om te helpen uitbreiden en onderhouden van uw cognitieve vaardigheden voor een langere periode onder meer een verblijf intellectueel en sociaal betrokken. Ook door uitdagende jezelf door nieuwe dingen te leren, lezen, en toegang tot hobby's houden de hersenen actief en sterk voor de lange termijn

Enkele andere dingen die je kunt doen om het geheugen te verbeteren zijn onder meer:. Focus je aandacht op de taak bij de de hand. Multitasking en geen aandacht zijn twee van de grootste oorzaken van vergetelheid. Stress te verminderen, krijgen voldoende slaap, het organiseren van jezelf door te schrijven dingen omlaag of met datum boeken.

Wanneer moet u een arts te zien? Uit onderzoek blijkt dat de helft van de mensen boven de 50 jaar hebben een milde vergeetachtigheid gekoppeld aan leeftijd geassocieerd geheugenstoornis. Er zijn tekenen bij ernstigere geheugen aandoeningen, zoals de ziekte van Alzheimer, gebeuren. Hoewel er geen definitieve manier te lokaliseren Alzheimer, zijn sommige diagnostische manieren artsen onderscheiden normale geheugenverlies van die welke betrekking hebben opwekt. Normale vergeetachtigheid kunnen zijn: vergeet waar u uw auto geparkeerd, de naam van een persoon te vergeten, maar het kan later herinneren of vergeten gebeurtenissen uit je verleden. Meer ernstige symptomen en mogelijke problemen van vergeetachtigheid zijn: herinnerend aan de recente gebeurtenissen, hoe je een auto te besturen, vergeten om ooit een bepaalde persoon, verwarring en verlies van functie hebben gekend.

Veel artsen voelen dat als u zich zorgen over uw geheugen zijn, het probleem is waarschijnlijk niet zo ernstig. . Toch moet u een arts wanneer uw familie of vrienden te uiten zorgen over uw geheugenverlies
  raadplegen;