Hoe kunt u uw werk geheugen te verbeteren

Onze werkgeheugen is wat we kunnen herinneren van ogenblikken geleden. Stel, je bent op een feestje en er zijn een heleboel nieuwe gezichten die u niet herkent. U kennismaken uzelf op een paar individuen en hen om u en een paar minuten later iemand je vraagt ​​als je weet dat een bepaalde individuen naam en u een totaal leeg te trekken. Je wist dat je net gehoord dat ogenblikken geleden, maar je kan me niet herinneren dat voor het leven van je. Dit is wat wordt aangeduid als de korte-termijn geheugen verlies, uw werkgeheugen.

Men kan hun korte-termijn geheugen of werkgeheugen te verbeteren door het gebruik van ezelsbruggetjes. Neem hetzelfde scenario hierboven ten aanzien van de korte-termijn geheugen verlies van een nieuwe naam vermeld. Als dezelfde persoon op de introductie van hun zelf om het nieuwe gezicht van de naam van de persoon zou hebben herhaald terug naar hen op introductie en vervolgens een vereniging met die naam mentaal, zouden hun geheugen terugroepen drastisch verbeterd. Als de nieuwe personen die naam was april, kon de persoon met recall problemen hebben gezegd “ nice to meet u april &"; terwijl mentaal associëren de naam met april regen, april douches of een andere vereniging die makkelijk te onthouden zijn.

Association maakt herinneren makkelijker, maar niet alleen dat; de wens om een ​​memory techniek begint meteen om te helpen bij verbetering van het geheugen. Alleen de gedachte alleen al van bewust proberen om de nieuwe naam te koppelen aan een ander ding is het registreren in de hersenen als iets van groot belang; waardoor recall eenvoudig.

Een andere goede manier om werkgeheugen scherp te houden is door het delen van de informatie juist is opgeslagen. Het nemen van hetzelfde scenario zoals gezegd, had de persoon die het leren van de nieuwe naam onmiddellijk introduceerde een echtgenoot of vriend tot april met april &'; s naam in de inleiding zou het werkgeheugen recall te verhogen verbeteren die het geheugen in het algemeen. Het opschrijven van nieuwe informatie kan ook nuttig zijn voor sommigen; het is echter niet 100% effectief voor. .. Als je een van die mensen die noteert aantekeningen nog niet overal te herinneren waar u ze noteren op, deze techniek zou niet bevorderlijk zijn voor u Restaurant   zijn;