Heb ik vergeten Gewoon mijn sleutels of Am I Losing My Mind Too?

Heeft u ooit uw sleutels gehad in je hand een minuut en vervolgens 2 seconden later, hebben geen idee waar je ze? Als het gebeurt vaker dan je denkt is “ typische ouderdom &"; je kunt je afvragen of je verliest je geest. De meeste mensen accepteren vergeetachtigheid als slechts een deel van oud en ik hoop dat het niet zal veranderen in dementie of Alzheimer &'; s later in het leven. Vaak steken we harte krijt het aan van “ het hebben van een hoger ogenblik &" ;, maar er is ook dat zeurende gedachte die we kunnen dalen in onze hersenen gezondheid en er is niets wat we kunnen doen. Dit is absoluut verkeerd denken !!

Het menselijk lichaam en geest zijn een complexe, interactieve natuurlijke machine die we ofwel handhaven en het houden van goed geolied, of we zijn verwaarlozen en loopt in de grond. Psychische aandoening heeft dezelfde wortel zorgt ervoor dat lichamelijke ziekte heeft. Voedingstekorten, toxiciteit, fysieke trauma's, stress en verkeerd denken

Brain Gezondheid: De hersenen vereist nogal veel voedingsstoffen om goed te functioneren. In het algemeen aminozuren samen met vitaminen en mineralen zijn essentieel voor de vorming van neurotransmitters (chemische boodschappers die signalen van de ene zenuwcel naar de andere). De hersenen gebruiken suiker voor brandstof en is zeer gevoelig voor bloedsuiker schommelingen. Complexe koolhydraten eten en het vermijden van suikerhoudende voedingsmiddelen en geraffineerde koolhydraten te houden bloedsuikerspiegel zelfs. Lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie) leidt vaak tot duizeligheid, zwakte, prikkelbaarheid, verwarring en vergeetachtigheid. De structuur van de hersenen wordt voornamelijk uit vetten. Vetarme diëten, vooral bij kinderen van wie de hersenen nog in vorming, aantasting mentale ontwikkeling. Degenen met ADD /ADHD vaak niet voldoende hoeveelheden van omega-3 essentiële vetzuren. Aangezien onze hersenen is samengesteld voornamelijk van vetten, het soort vetten die we eten dicteren de gezondheid van onze hersenen. Wil je je hersenen om te worden gemaakt van ongezond ranzig, gehydrogeneerde transvetten, of wilt u uw hersencellen van gezonde omega-3-6-9 &' te maken; s. Vergeet niet “ afval in &"; “ garbage out &" ;. Toxiciteit in het lichaam kan ook invloed hebben op onze geestelijke gezondheid door het veroorzaken van ontsteking en oxidatieve stress in de hersenen. Anti-oxidanten zijn zeer belangrijk in deze tijd de effecten van toxines en de algemene stress van leven in de moderne samenleving compenseren. Vergiftiging met zware metalen is bekend dat zij een groot aantal psychische problemen, van autisme, ADHD, cognitieve disfunctie, persoonlijkheidsveranderingen en epilepsie, verlamming en geestesziekte. De fysieke gezondheid van onze hersenen speelt een grote rol in onze geestelijke gezondheid

Geestelijke Gezondheid:. Hoe we denken en voelen emotioneel enorm impact onze algehele geestelijke gezondheid. Als we gestrest en overweldigen, kunnen onze hersenen letterlijk in overbelasting, waardoor vergeetachtigheid, slechte focus en prikkelbaarheid. Leren om de geest tot rust en ontspanning kan een grote impact hebben op uw dagelijkse emotionele gezondheid. Het vinden van een comfortabele grens en te kunnen zeggen “ geen &"; kan een lange weg in de richting van het verminderen van stress en gevoelens van overweldigen gaan. Iedereen voelt zich verdrietig of soms depressief omdat het leven bevat enkele trieste gebeurtenissen; misschien een sterfgeval in de familie of een echtscheiding of een langdurige ziekte of misschien een verlies van baan. Het is natuurlijk en normaal om deze gevoelens te ervaren en zelfs verliezen wat slaap over hen. We lijken te willen ongemakkelijke gevoelens te vermijden, maar in plaats van te werken via hen. Veel medische hulp zoeken met slaapmiddelen en anti-depressiva. Het probleem hiermee is dat de artsen vaak don &'; t geef je een game plan af van de medicatie te krijgen. We worden een verdoofd samenleving leven met de verschrikkelijke bijwerkingen van de therapie, die ons terug brengt in een lus van depressie en hopeloosheid, samen met het ongemak van hun fysieke bijwerkingen. Medicatie advertenties toegeven dat 2/3 van de patiënten op anti-depressiva zijn nog steeds depressief. Er is echt iets mis hier. We hebben ons gevoel van wat normaal is

verloren. Ik geloof echt dat stress en verkeerd denken heeft geleid tot veel disharmonie aan onze mentale gezondheidstoestand. Welke gedachten denk je? Zijn uw gedachten de ondersteuning van uw gezondheid en succes of zijn ze saboteren je? Geestelijke gezondheid heeft veel te maken met hoe vaak je vreugdevolle gedachten en positieve gevoelens in je leven brengen verzen hoe vaak u toestaan ​​dat twijfels en mainstream overtuigingen je leven lopen. Gelooft u dat vergeetachtigheid is een functie van oud? Het kan gemeenschappelijk zijn, maar het is niet normaal. Normaal voor het menselijk lichaam is een goede gezondheid en mentale scherpte. Don &'; t laat niemand je vertellen dat het niet is. Neem een ​​proactieve benadering van het leven en het creëren van wat je wenst in plaats van te reageren op wat er gebeurt. Trek jezelf uit de “ sleur &"; je kan in door het evalueren van waar je nu bent en waar je wilt zijn. Vervolgens neemt u de stappen om te bewegen in die richting. U kunt wat hulp met begeleiding of Theta Healing nodig hebt en je kan nodig zijn om een ​​aantal voedingstekorten te pakken, maar u bent niet gedoemd tot een leven van depressie of dementie. U hebt de macht te zijn en doen wat je wilt. En door de manier, je &'; re waarschijnlijk niet je verstand te verliezen als u vergeet uw sleutels. Je kan gewoon moet een beetje Ginko Restaurant  !;