USA Memory Champion Geeft Memory Tips

Door Ron White Memory Expert en de VS Memory Champion

Een deel van het geheugen training tips die ik je kan geven zijn zeer eenvoudig en anderen een beetje meer betrokken. Laten we beginnen basic.

1. Slaap is van cruciaal belang voor je geheugen. Toen ik deelgenomen aan de World Memory Kampioenschappen in 2009 was ik ongelooflijk slaap beroofd. Het evenement was in Londen en ik vocht jetlag op een serieuze manier. Ik kan een dek van kaarten te onthouden in ongeveer 1 minuten en 30 seconden vrij regelmatig. Echter, in het geval van hoeveel kaarten kunt u zich herinneren in een uur ik niet &'; t krijgt een pakket! Ik was zo moe dat ik kreeg zeer geschikt voor en maakte een reeks van fouten die kost me elke fatsoenlijke score op alle. Slapen, slapen en slapen!

2. Goede voeding en lichaamsbeweging zijn de sleutels tot een top presterende geheugen. Er zijn specifieke voedingsmiddelen die je geheugen zal helpen zoals spinazie en bosbessen vanwege hun anti-oxidanten. Omega-3 visolie pillen zijn ook nuttig om uw geheugen.

3. Vertrouw op je geheugen! Een van de beste tips die ik kreeg van World Memory Champion Ben Pridmore was om mijn geheugen te vertrouwen. Ik zou hem vertellen dat ik een spel kaarten kunnen onthouden in ongeveer 2 minuten en ik wilde sneller. Zijn advies aan mij was om mijn geheugen meer vertrouwen. Hij zei, &'; Ga sneller en gewoon vertrouwen dat uw geheugen is &' zullen herinneren; Dat was kostbaar advies voor mij als ik werd het nationale geheugen kampioen.

4. Stop negatief zelfbeeld praten! Ik hoor zo veel mensen zeggen, &'; Ik ben verschrikkelijk met namen &'; &'; Ik ben een slechte test nemer &'; &'; Mijn geheugen is verschrikkelijk &'; STOP DAARMEE! STOP DAARMEE! Wat je zelf vertellen over uw geheugen zal een verschil maken! In plaats daarvan zeggen, &'; Ik vind het makkelijk om namen en gezichten te onthouden, ik heb een goed geheugen, ik ben een goede test nemer &' ;. Ja, ik weet het, het klinkt zo oubollig als alle uitstappen – maar het werkt. Bent u meer bezorgd over klinkende oubollig of het krijgen van resultaten?

5. Leer de herinnering methode loci of ook wel bekend als de reis-methode. Mijn geheugen systeemgeheugen in een maand verklaart dit in een zeer ongecompliceerd manier en naar mijn bescheiden mening is een van de beste geheugen training producten op de markt.

Dus daar heb je het, een paar geheugen training tips die Moet u helpen bij uw geheugen te verbeteren. Mijn doel is dat je ziet dramatische verbetering in uw geheugen macht en op zijn beurt Ik weet dat het zal je zelfvertrouwen en elk gebied van je leven
  beïnvloeden;