Het verbeteren van zowel lange en korte termijn geheugen

Geheugen kunnen worden gesorteerd op korte termijn en lange termijn. Op korte termijn geheugen, het denken slaat informatie een korte tijd die kan duren voor een paar minuten. Dit type geheugen is natuurlijk en delicaat. De hersenen is getraind om het snel te ontdoen. De hersenen kunnen ten minste zeven korte-termijn geheugen te houden. Dit is een schatting is en dat is de reden waarom je normaal herinner je mobiele nummer, maar u uw credit card nodig hebt wanneer u online winkelen.

Aan de andere kant, het lange termijn geheugen gaat om informatie die inspanning nodig heeft om in je achterhoofd te blijven. De informatie moet er voor een lange periode, omdat het belangrijk is, zoals persoonlijke informatie, familie gegevens, en werken gegevens. Gegevens die u op te slaan voor een lange-termijn-geheugen vereist een inspanning voor u te behouden.

Een veelgebruikte techniek in concept mapping data voor het bewerken is om een ​​exacte of een kleurcode verhaal of het geheugen kaart van de informatie die u nodig hebt om te onthouden. Dit zal je enorm helpen om de hele kaart van de informatie te observeren en kunt u de associatie tussen de stukken van gegevens. Een goede informatie kaart kan zeer nuttig en heilzaam ezelsbruggetje of geheugen van het apparaat.

De grote fout in het gebruik van een concept map is dat er kansen om de volledige label vergeet op een bepaald deel van de kaart. Een betere methode is om het concept van de kaart te krijgen, en af ​​te breken in een genummerde lijst van specifieke punten. Deze pen-achtige techniek kan worden gebruikt met de op een bepaalde lijst herinneren. Ook kan de reis techniek worden gebruikt voor langere lijsten. Deze techniek is een lichte versie van de Romeinse kamer techniek in het sorteren van ideeën en het onthouden van objecten.

Er zijn vele manieren om uw geheugen te verbeteren, zoals:

Practice – Het geheugen kan worden verbeterd met regelmatige geest praktijk. Dergelijke oefeningen omvatten het lezen, het oplossen van puzzels, spelletjes en het doen van logica.

Mnemonics – met behulp van speciale methoden zoals ezelsbruggetjes, kunt u informatie te leren, zonder enige extra inspanning om de gehele materiaal te leren; de meeste van de ezelsbruggetjes zijn humoristische, zoals acroniemen en rijmpjes. Als een voorbeeld, terwijl het herinneren van de kleuren van de regenboog in de juiste volgorde, veel mensen gebruiken het geheugensteuntje ROY G. BIV (rood, oranje, geel, groen, blauw, indigo en violet)

Roman Room Systeem – Deze methode wordt normaal gebruikt bij het leren van een nieuwe vreemde taal. Woorden kunnen worden geleerd door een bezoek aan een stad met gewone dingen die visueel beschikbaar zijn. Nieuwe zelfstandige naamwoorden kunnen worden geleerd als je het plein te bezoeken en proberen te worden vertrouwd gemaakt met de tegenhanger van de gebruikelijke namen.

Als je dingen wilt onthouden voor een langere periode, moet u de nieuwe gegevens te koppelen aan de gegevens die u weet het al. Onthouden van informatie en op te slaan in uw lange termijn geheugen slaat informatie voor langere intervallen.

Het is heel belangrijk voor iedereen om ons geheugen te verbeteren. Zoals iedereen moet dagelijks denken, het geheugen is heel belangrijk. Het kan gebruikt worden wanneer we willen het nummer van een vriend herinneren, zoek het aantal van onze locker nummer of voor te bereiden op een examen. Een verbeterde geheugen geeft ons ook kansen en een extra rand in het doen van ons werk. Een scherp geheugen kan ons ook veiligheid

Als je niet meer weet wat medicijnen te nemen en er zijn kansen van het nemen van de verkeerde medicijn in plaats daarvan, bent u in groot gevaar
 ..;