Public Speaking Hypnose

Fobieën zijn gemeenschappelijk. Maar, Glossophobia (de angst voor spreken in het openbaar) is de meest voorkomende van allemaal, en het wordt gedacht dat invloed op zo veel als drie op de vier mensen in westerse samenlevingen.

Zoals met de meeste fobieën, de angst voor de publieke sprekende de neiging om te ontwikkelen in reactie op ervaringen uit het verleden, hetzij als gevolg van een traumatische gebeurtenis of via geleidelijke conditionering /vereniging. De angst wordt dan versterkt door zowel negatieve emoties verbonden aan herinneringen aan het verleden en verwachting /verwachting van toekomstige slechte prestaties, mislukking en /of belachelijk. De angst voor spreken in het openbaar wordt onderhouden en verder verergerd door het vermijden van spreken in het openbaar of fixatie op.

De symptomen variëren, maar omvatten meestal extreme angst voorafgaand aan, of zelfs bij de gedachte van het hebben van om verbaal te communiceren met alle groep mensen. De strijd en vlucht reactie op stress wordt geactiveerd, het verhogen van de hartslag, bloeddruk, zuurstofopname, transpiratie, verstijving van de spieren, een aanscherping van de keel, en de gedachte processen die leiden tot een hogere incidentie van &ldquo verstoren; zandvliegen &"; en “ ahhs &" ;, vergeetachtigheid en verwarring. De angst gegenereerd, in extreme gevallen kan leiden tot een full-blown paniekaanval

Adaptief spreken, zijn er twee aangeboren angsten:. De angst om te vallen en de angst voor harde geluiden. Maar de angst voor spreken in het openbaar dient geen nuttig doel. In feite, zoals degenen die lijden aan het zal maar al te bewust zijn, is het een overweldigende angst dat kansen en genieten van het leven, het beïnvloeden van keuzes, negatieve invloed op het fysieke lichaam en afnemende gevoelens van zichzelf -confidence en eigenwaarde dringt.

Gelukkig, Glossophobia is zeer responsief aan hypnotherapie en kan snel en blijvend worden getransformeerd door middel van Public Speaking hypnose.

Aan het begin van de individuele &'; s unieke situatie wordt beoordeeld, het identificeren en het verkennen van de oorzaken en de triggers van de angst voor spreken in het openbaar als ze bestaan ​​in de individuele &'; s het leven. De fysieke, emotionele, cognitieve en gedragsmatige gevolgen van die angst worden ook onderzocht in de diepte.

Typisch, een spreken in het openbaar hypnose behandeling programma maakt gebruik van diepe ontspanning hypnose om de schadelijke neveneffecten van de strijd of vlucht reactie tegen te gaan, verlichten weg spanning, opnieuw opleiden van het lichaam om rustig te reageren en werken optimaal. Directe positieve suggestie en post hypnotische suggestie worden gebruikt om de cognitieve reacties te veranderen, en boezemen alternatieve, meer effectieve manieren van omgaan met specifieke stressoren, opnieuw opleiden van de geest om te reageren op de gevreesde stimulus in een meer ontspannen en gecontroleerde manier.

Herinneringen uit het verleden, die interfereren met de huidige worden ontdekt, opnieuw bezocht en opnieuw ontworpen, de emotionele en cognitieve invloed op de huidige en toekomstige-de gesensibiliseerd.

Public Speaking hypnose behandelprogramma's ook de neiging om technieken zoals geestelijke repetitie, creatieve verbeelding, toekomstige pacing en pseudo-oriëntatie in de tijd om de negatieve reactie op stress verder te minimaliseren toepassing, maximaliseren aangeboren vermogens, versterken het gevoel van eigenwaarde en bouwen vertrouwen in het vermogen om effectief te communiceren met een groep mensen.

Door middel van spreken in het openbaar hypnose, een goed begrip van het toekomstige succes is zowel gevestigde en gecementeerd.

Christine Woolfenden, klinische hypnotherapeut bij Echelon Associates Hypnotherapie Praktijk , Charlbury, Oxfordshire