How To Build High Self Esteem

Eigenwaarde is hoe je je voelt over jezelf. Laag gevoel van eigenwaarde is wanneer u een lage dunk van jezelf. In dit, het contrast met een laag zelfvertrouwen, die is uw mening over wat je denkt dat je niet kan doen.

Veel mensen lijden aan een laag zelfbeeld. Het begint vaak tijdens onze school dagen, vooral met de onrealistische idee dat niemand mag mislukken. Dit resulteert niet in elk kind goed over zichzelf te voelen, maar paradoxaal genoeg, in steeds meer kinderen die lijden aan een laag zelfbeeld.

Dit is omdat niet-prestatie levert een negatief zelfbeeld. En de eigenwaarde van kinderen die goede academische scores hebben bereikt wordt ondermijnd als gevolg van de "geen mislukking" beleid. Hoe belangrijk kan goede cijfers zijn als iedereen passeert, ongeacht hoe slecht ze presteren

De symptomen van een laag zelfbeeld

- mensen verheugend
- sarcasme
- vals vertrouwen
- angst om alleen
-. verlegenheid

Mensen verheugend kan een symptoom zijn van een laag zelfbeeld zijn. Het tegenovergestelde -. Mensen met behulp van, gemanifesteerd door volslagen egoïsme gekoppeld aan arrogance-- kan een symptoom zijn, maar ook degenen die dit soort gedrag vertonen zelden hulp te zoeken

Sarcasme knalt uit de monden van mensen met een zelf- eigenwaarde ondanks hun wanhopige behoefte aardig gevonden te worden door anderen. Het is paradoxaal genoeg een zelfondermijnende manier om anderen op afstand te houden.

False vertrouwen is een nep-front dat een persoon met een laag gevoel van eigenwaarde kan vaststellen om zijn of haar innerlijke schaamte te verbergen.

angst om alleen versterkt het gevoel van onwaardigheid, die leidt tot een intensivering van een laag zelfbeeld.

Verlegenheid is deels een angst om ontdekt. Dat wil zeggen, "ik beter verblijf bij mezelf anders zullen de mensen erachter te komen wat een afschuwelijke persoon die ik ben."

Hypnotherapie kan oplossen je Low Self-Esteem

Hypnotherapie kan omgaan met zowel de symptomen en de onderliggende oorzaken van een laag zelfbeeld, zoals schuld en schaamte.

Hypnoanalysis kan de oorsprong van onze schuld of schaamte te ontdekken. Zo kunnen we de redenen voor onze lage zelfwaardering (buiten voor de hand liggende, zoals niet-prestatie) begrijpen.

Dus, in plaats van te gaan door het leven vergeefs afvragen waarom voelen we ons zo slecht over onszelf we kunnen weten wat de oorzaak onze lage zelfwaardering. Wat nog belangrijker is, kan hypnotherapie omgaan met de oorzaken en bevrijden ons om onze eigenwaarde te verhogen.

Hypnotherapie is vooral nuttig in de strijd tegen schaamte. Heel vaak mensen die lijden schaamte en de daaruit voortvloeiende lage zelfwaardering, hebben geen echte reden te schamen. Bijvoorbeeld degenen die seksueel misbruikt toen ze jong waren.

De schuld en schaamte goed behoren tot de dader, niet om het slachtoffer

Hoe Hypnotherapie Gebouwd Ronald's Self-Esteem

Ronald ging er prat op dat "Gods geschenk aan vrouwen", dus hij was verbaasd door het groeiende gevoel van ontevredenheid dat zijn dagen gedomineerd.

"Ik kan het niet begrijpen. De vrouw en de vriendin hebben niets te over te klagen. Misschien weten zij en misschien doen ze niet [over de frequente dallying met andere vrouwen, terwijl Ronald weg was 'op zakenreis'] maar hoe meer vrouwen die ik bedden hoe beter ik me voelde. Voor de laatste paar maanden, hoewel, ik heb dit knagen in mij. Ik kan dit gevoel van angst te schudden. Het is een leegte, een gevoel van onwaardigheid die ik. Onwaardige niet kan uitleggen! Dat ben ik niet. "

Maar dat hij het was. In hypnose werd Ronald gevraagd deze leeg gevoel te versterken.

En dan om de eerste keer voelde hij dit verdriet voor de geest te komen staan.

Na een korte pauze, Ronald begon te snikken. "Ik ben vijf jaar oud. Mijn moeder is afscheid nemen. Ze verlaten van mijn broer en ik met onze vader. Waarom? Waarom is ze ons verlaten? Papa zegt dat ze houdt van iemand anders. Tante Maureen. [Meer snikken] Waarom doet Mummy liefde Tante Maureen meer dan ik? '

De hypnotherapeut hielp de 5-jarige Ronald deal met zijn verdriet met een re-framing techniek die bekend staat om een ​​krachtig tegengif tegen de kindertijd ellende.

Uit van hypnose, Ronald begon opnieuw te evalueren zijn ontrouw tegenover vrouwen, en zijn weigering om volledig te committeren aan een vrouw. Als hij verstand van zowel zijn verraad en zijn innerlijke ongemak Ronald gevoel van eigenwaarde gestegen. Hij vergaf zijn moeder en zichzelf, ontwikkelde een meer realistische zelf-evaluatie en veranderde zijn uitbuitende gedrag ten opzichte van vrouwen. De innerlijke onvrede verdwenen en daarvoor in de plaats groeide een gevoel van rust, beter gevoel van eigenwaarde.

Terwijl Ronald nam meerdere sessies voor de wijzigingen in een stevige greep, de schuld dat sommige mensen bezielt met een laag zelfbeeld te nemen -esteem kan soms worden verbannen in een sessie van hypnotherapie. Net als Olga, die zich voor het vergeten van haar 2-jarige dochter in een winkelcentrum had veroordeeld.

Olga's Schuld Banished met Hypnotherapie

Olga verspilde zoveel energie in zelfverwijt dat ze zou wakker liggen 's nachts zorgen te maken over de reden waarom ze haar dochter [tien minuten] was vergeten en of haar verstrooidheid zou terugkeren.

In een enkele sessie van hypnotherapie, Olga werd gevraagd om zich voor te stellen als het tegenovergestelde van het negatieve beeld ze had het versterken van zichzelf als een slechte moeder.

Daarnaast is de therapeut bood Olga stevige suggesties van vergeving. Dat wil zeggen, zou ze zichzelf vergeven voor haar tijdelijke verloop van aandacht. Haar slaap 's nachts zou vanaf dat moment diep en verfrissend zijn als ze wist dat ze zou altijd herinneren haar dochter waar de twee van hen ging, winkelen of naar het park of om een ​​playdate, bijvoorbeeld.

Olga's gezicht nam op de serene uitstraling die zo vaak wordt gezien als iemand in hypnose. Een paar dagen later belde ze te laten weten dat de hypnotherapeut inderdaad haar slaap had revitaliserende en ze voelde helemaal vertrouwen in haar capaciteiten als moeder.

preoccupatie en wanhoop met zijn verschijning kan ook tekenen van een lage zelf- eigenwaarde. Als Thomas.

Hypnose Transformed Thomas 'Low Self-Esteem

Shy en zelfbewuste, zou Thomas een lange tijd proberen om te beslissen wat te dragen. Een half uur kon door gaan zoals hij liepen druk met zijn haar, bang dat mensen zouden hem uitlachen als het stak.

Het was bijzonder moeilijk voor Thomas om zijn haar naar tevredenheid te regelen, omdat hij een hekel aan om te kijken naar zichzelf in de spiegel.

Daarom was hij vaak te laat op het werk.

Socially, middelbare school was een nachtmerrie voor Thomas geweest. Toen hij de school verlaten en lid van de beroepsbevolking zijn onhandigheid rond andere mensen, zijn onwil om oogcontact en zijn slechte gevoel van wat kleding passend was vervreemd hem van zowel bazen en collega's maken.

Uiteindelijk zal de pijn van het zijn eenzaam en gevoel onwaardig geduwd Thomas in therapie.

Zijn lage zelfwaardering niet aan de orde van de ouders, die hem fysiek mishandeld. Maar Thomas was opgegroeid met de pijnlijke zekerheid dat hij niet meer belang aan zijn ouders dan het tapijt aan hun voordeur.

klein voor zijn leeftijd Thomas nam geen deel aan de sport. Zijn lage zelfwaardering werd telkens docenten versterkt en andere kinderen negeerde hem.

Echter, Thomas is zeer intelligent. Dat, in combinatie met de talloze uren bracht hij dagdromen als kind waarschijnlijk ten grondslag ligt aan zijn geweldige talent voor hypnose.

De therapeut gehypnotiseerd Thomas en vroeg hem om terug in zijn verbeelding te gaan naar een tijd toen hij een goed gevoel over zichzelf. Na een paar momenten zo'n tijd dreef in Thomas 'mind. Een tijd voordat lage eigenwaarde in had gezet.

Hij was niet zo geweest zelfbewust en eenzaam in de lagere school [voordat het gezin verhuisde van de oostkust naar het westen] zoals hij later op de middelbare school en als jong volwassene.

Thomas 'gezicht klaarde op toen hij beschreef een bijzonder gelukkige dag. "Het was mijn zevende verjaardag. Mijn ouders hadden niets gezegd, maar op school mevrouw Steinberg op een klein feestje voor mij. Alle kinderen droegen feestmutsen. We hadden chocoladetaart en mevrouw Steinberg had regelde zelfs voor cadeautjes."

Thomas glimlachte bij de herinnering. Zijn toespraak werd bekrachtigd, heel anders dan zijn gebruikelijke monotone. "Ik wist dat mevrouw Steinberg hield van mij. Ik heb altijd goed deed in haar lessen. En ik vond het toen ze omhelsde me dicht. Ze rook zelfs goed."

De hypnotherapeut stelde Thomas wederom voel het comfort van mevrouw Steinberg knuffel, en dat hij adem in de vertrouwde geur.

Na Thomas gaf een knikje om aan te geven dat hij weer veilig in mevrouw Steinberg omarmen de hypnotherapeut gaf een reeks van positieve suggesties om Thomas.

"Als je komen uit hypnose je levendig herinneren aan de geur van mevrouw Steinberg. En vanaf nu wanneer je de geur die heerlijke geur je gevuld met de vreugde, het comfort en het gevoel van bescherming en bemind dat u genoten als een zeven jaar oud. Het is alsof mevrouw Steinberg hier waren, het accepteren en wens je voor jezelf. En je absorberen dat de acceptatie en het bevrijdt je op dezelfde wijze te houden en accepteer jezelf. "

Toen Thomas voortgekomen uit hypnose hij glimlachte en zei: "Ze rook als een frisse roos."

Misschien mevrouw Steinberg gebruikt roos geparfumeerde zeep of-rose geparfumeerd water of misschien droeg een roos geurende zakje. Waar de geur vandaan komt [en zelfs als het een verzinsel van Thomas verbeelding] niet echt belangrijk.

Wat was, en is, belangrijk is dat nu Thomas had een manier om zijn gevoel van eigenwaarde te vergroten. Verankering van de geur van deze positieve persoon die onvoorwaardelijk had aanvaard hem als een kind betekende dat hij dit proces zou kunnen gebruiken om zijn houding ten opzichte van zichzelf te veranderen.

Hij begon te dragen van een roos, zodat de geur met hem zou zijn altijd. De post-hypnotische suggesties greep. Dus de gevoelens van warmte en acceptatie, van liefde en waardigheid dat de geur ingeroepen dagelijks gevuld Thomas. Hij vond zichzelf ingeschakeld en energiek aan mensen en situaties die hij eerder had uitgevoerd vanaf het gezicht.

Langzaam zijn leven verbeterde hij. Weg was de angst voor spiegels. Zijn preoccupatie met het advies van anderen afneemt. Het hoger onderwijs en een betere werk zijn aan de horizon. Hij is er zelfs van overtuigd dat het niet lang voordat hij een vriendin

Hypnotherapie heeft getransformeerd laag zelfbeeld Thomas in hoge zelfwaardering
 ..;