Rouw en verlies: Wanneer Zie een Grief Counselor

Heb je het gevoel vast te zitten in je verdriet? Heeft het maanden geleden dat je geliefde is overleden en je voelt je beter moeten voelen? Doe anderen dicht bij de overledene lijken te sneller aan te passen dan u? Is de pijn erger geworden? Dit zijn vragen met een zeer individuele antwoorden. Ze kunnen al dan niet aan hulp van buitenaf nodig is.

Wees gerust, de overgrote meerderheid van de mensen rouwt om de dood van een dierbare hebben geen professionele hulp nodig. Aan de andere kant kan een professionele hulpverlener die werkt met de nabestaanden in staat om nieuwe wegen te openen voor het aanpassen van de afwezigheid van uw geliefde. Laat me benadrukken het belang van het vinden van iemand die voornamelijk werkt met de nabestaanden. Hier zijn een aantal items te overwegen bij de beslissing om te zoeken naar hulp.

1. Je denkt dat je je gevoel van identiteit hebben verloren als persoon. In sommige relaties, de rouwende &'; s werd de identiteit voor de dood volledig in verband met de geliefde. Die persoon kan veel dingen voor je dat je had moeten doen voor jezelf hebt gedaan. Of, je had weinig vrienden. Je gesocialiseerd meestal met de persoon die is overleden en nu heb je een verzorgende gemeenschap nodig. Terwijl de oprichting van een nieuwe identiteit is een van de normale taken van verdriet (we hebben allemaal om het te doen, bewust of onbewust), soms de mate van afhankelijkheid van de overledene betekent nu je identiteit formatie is een grote behoefte die volledig moeten worden aangepakt.

2. U geleden uit verschillende aanzienlijke verliezen in een korte tijd. Soms binnen enkele dagen, weken of maanden rouw kan de dood van meer dan een vriend of familielid of een combinatie van beide lijden. Of kan een dood zijn voorafgegaan of gevolgd door een echtscheiding, een grote brand in het huis, een opsluiting van een familielid of het verraad van een vriend. Het resultaat van rouw overbelasting kan te veel te verwerken zonder de richting van een verdriet expert te zijn.

3. Je hebt suïcidale gedachten. Het is niet ongewoon voor zelf-destructieve gedachten door je hoofd passeren als een manier om de pijn te dempen. Dood lijkt absurd. Veel rouwenden melden zulke gedachten. De meeste van de tijd dat suïcidale gedachten te laten zoals ze zijn aangegaan, in plaats van rustig. Iemand onmiddellijk als je begint te denken van een methode of methoden die u zou kunnen gebruiken. Het is één ding om een ​​gedachte te hebben. Het is iets heel anders om te beginnen met het uitkomen van een plan. De pijn zal geleidelijk afnemen, maar don &'; t wachten om uw dilemma te bespreken. Praten is cruciaal.

4. Voor weken of maanden je hebt extreme woede of haat koesterde jegens elkander in verband met de dood. Anger is een normale menselijke reactie op verschillende situaties en rouw is een grote. Je bent ervan overtuigd dat je nooit zal vergeven en je denkt over die persoon of situatie elke dag. Dergelijke vluchtige emoties creëren een enorme aanslag op je energie winkels, helder denken, en uw fysiologie elke keer dat je te vermaken deze gedachten. Eens te meer, woede en vijandigheid uit te stellen werken aan het omgaan met uw grote verlies en de nieuwe routines je moet ontwikkelen om zich aan te passen.

5. Je bent alleen, zonder een liefdevolle steun systeem of verdriet steungroepen in uw omgeving die je zou kunnen toetreden. Isolatie is de aartsvijand van het aanpassen van de dood van een geliefde. Het is een verzorgende persoon of een gemeenschap van personen van wie de aanwezigheid en luisteren vaardigheden zijn de kern van het houden hoop levend. Rouwenden moeten drukken wat er binnenin gebeurt en het genereren van hoop in verbinding en relatie. Als niemand is altijd beschikbaar is of je het gevoel vast te zitten in je verdriet, het vinden van een professionele of bel de rouw coördinator bij uw plaatselijke hospice voor advies over wie deze behoefte kan vullen.

6. Je drinkt meer alcohol en het gebruik van meer slapen medicatie of andere drugs dan gebruikelijk. Dit is niet een ongewone reactie op de pijn van het verlies, vooral als je alleen woont en eenzame avonden worden ondraaglijk. Echter, overmatig gebruik leidt onvermijdelijk tot verschillende lichamelijke problemen, soms een vermindering van het gevoel van eigenwaarde, en vaak het onvermogen om stevig manieren van kijken naar uw verlies en de wijzigingen die u nodig hebt om vast te stellen.

7. Uw depressie lijkt te blijven bestaan. Normale reactieve depressie is een veel voorkomende reactie op de dood van een geliefde. Het komt en gaat vaak als rouwende. Niet te verwarren met het zijn verdrietig. Toch, als het blijft tot het punt waar je mist het werk, te beginnen om jezelf afzonderen, of niet in staat om te gaan met gemeenschappelijke taken of verantwoordelijkheden gevoel, hulp te krijgen.

Hoe maak je een bevoegde verdriet counselor of therapeut te vinden? Vraag eerst vrienden die je kent en vertrouwt. Bel de parochie verpleegster in een van de plaatselijke kerken (je hoeft niet lid te zijn) te vragen om aanbevelingen. Dezelfde aanpak kan worden gebruikt met uw lokale ziekenhuis of sociale diensten agentschap. Na uw eerste bezoek met elke counselor of ondersteuning persoon, moet je een gevoel over de vraag of u vertrouwd bent met deze persoon voelen. Zo niet, dan is het raadzaam om elders te zoeken.

Tot slot, bedenk dan dat het is geen teken van zwakte om hulp te zoeken in het omgaan met de dood van een geliefde. We hebben elkaar nodig op verschillende momenten gedurende het hele leven. Bij rouw, is een van die momenten. Steek je hand uit en je zal het te maken door deze moeilijke overgang
.