Hoe te herkennen en Grieve Uw Secondary Verliezen

Heb je je ooit afgevraagd waarom je verdriet lijkt langer dan je dacht dat het zou worden er aan de hand? Het kan zijn dat u een aantal onafgemaakte zaken met de overledene, of je hebt een aantal woede die je hebt begraven en don &'; t willen behandelen. Echter, een van de meest voorkomende oorzaken voor langdurige zorg is het falen om te gaan met secundaire verliezen.

Wat zijn secundaire verliezen? In wezen, ze zijn tal van extra verliezen die een gevolg zijn van uw groot verlies, de dood van je geliefde zijn. Zij omvatten, maar zijn niet beperkt tot zaken als een verlies van oude routines, oude vrienden, uw huis, het verlies van betekenis, en /of het verlies van gezelschap of een vertrouwenspersoon.

Sommige secundaire verliezen worden de eerste keer dat je gaat ergens en normaal uw geliefde met u zou zijn. U wordt herinnerd en het &'; s triest. Het kan ook zijn dat u te verhuizen, lidmaatschap van een golf of sociale club in te trekken, en leren op veel van de rollen die de geliefde gespeeld in je leven te nemen. Dit zijn alle secundaire verliezen die zeer belangrijk bewust van te worden.

Een aantal van de meest moeilijke secundaire verliezen om te gaan met, vaak niet volledig erkend, zijn het verlies van dromen voor de toekomst had je met de geliefde . Bijvoorbeeld, je gaat met pensioen te gaan om een ​​bepaald deel van het land, of je gaat reizen of bouwen van een bedrijf samen.

Hier zijn vier belangrijke factoren te overwegen bij het omgaan met uw secundaire verliezen.

1. Alle secundaire verlies moet worden gezien als een normaal onderdeel van het rouwproces en gerouwd. Het is het falen bewust te worden dat elke secundaire verlies moet worden bedroefd dat veel lange termijn problemen voor de rouwende veroorzaakt. Dit betekent, financiële veranderingen, verlies van een seksuele partner, een goede luisteraar aan uw problemen te delen met het verlies van de “ accountant &"; in de familie, of het verlies van nooit als een grootvader. Deze en vele andere veranderingen moeten allemaal worden gezien als verliezen en geconfronteerd.

2. Sommige secundaire verliezen kunnen niet opdagen voor weken of maanden later. Ze kunnen een reden voor verdriet zijn als zes of acht maanden (of jaren) na de dood van een belangrijke gebeurtenis voordoet (een afstuderen, huwelijk of andere mijlpaal) en de overledene is er niet. Het zou kunnen zijn erg verdrietig. Zeg tegen jezelf dat het normaal is om verdrietig te zijn in deze omstandigheden, en treuren het verlies.

U kunt uw secundaire verliezen te herkennen door simpelweg jezelf af te vragen hoe het verlies van uw dierbare wordt je leven veranderen. Wat ga je opgeven? Hoe zal het van invloed op de relaties met anderen?

3. Vaak zorgverleners zijn zich niet bewust van uw secundaire verliezen en zijn op hun einde raad omdat je tonen emotie op een bepaald tijdstip. Soms moet u wellicht enkele of alle van de mensen te vertellen in uw steun netwerk wat secundaire verliezen zijn allemaal over — die uw verdriet over hen is niet pathologisch &mdash, maar stoppen met normaal, en geduldig met u te zijn. Sommige van deze verliezen kunnen directe gevolgen hebben, en je zal te maken hebben met hen voordat je je grote verlies te confronteren.

4. Denk niet dat je kunt al uw secundaire verliezen treuren in een keer. Als u een aantal hebben, nemen ze een voor een keer, iemand vinden die kan goed luisteren en praten, en als het nodig is, roepen ze uit. Neem de tijd met een ieder die je voelt is de juiste. . Sommige rouwenden hebben ontdekt dat hun middelbare verliezen waren nog moeilijker te behandelen dan het verlies van de geliefde

In het kort, de dood onvermijdelijk voorspelt een aantal veranderingen in het leven van de rouwende; de verliezen die zij met zich meebrengen mag niet worden weggedrukt of ze zullen verdriet bemoeilijken op de lange termijn. Sommige van deze veranderingen kunnen zeer belangrijke secundaire verliezen die moeten onmiddellijk worden behandeld. Draaien van uw aandacht aan hen, ongeacht waar je bent in je verdriet werk, is volledig aanvaardbaar
.