Weduwen Unite! Verdriet:. Vijf tips om te overleven De Vakantie

Happy Holidays, Ting-Ting-a-ling

Overal waar ik ga ik hoor het blij, blij, blij geluiden van de vakantie. Wacht, ik ben een weduwe. Ik ervaar verdriet, verlies, ellende. Wat is er zo vrolijk over het feit dat alleen gelaten op dit moment na een goed huwelijk? Alleen gelaten om de herinneringen te beheren, door de 6 weken van gelukkig, gelukkig gezin tijd om te leven. Kinderen uit het huis, decoraties in de berging. Decoraties verzamelde meer dan 25 jaar. De handgemaakte ornamenten, de kousen, de cookie cutters. Ik verafschuwde de vakantie, ik haatte de tv-commercials, ik haatte de vrienden die niet meer genoemd. Ik verafschuwde de eenzaamheid. Eenzaamheid was overal en versterkt door de massamedia.

Ik heb alles geprobeerd om de tijd goed te maken. Ik ging naar de afdeling verkoop winkel, kocht ik alle nieuwe kerst oraments (nog nooit nam ze uit de doos), ging ik naar chatrooms, ging ik naar counselors verdriet, het enige dat hielp was ANDERE WEDUWEN. Ik stak zijn hand uit, ik luisterde, heb ik geleerd en ik keek. Ik kan verschillen. Rob stierf, ik niet. Nu is de uitdaging was wat te doen? Ik ben een psycholoog, wist ik het antwoord: reframe wat is, of ellendig. Verander de externen, of in bed blijven wekenlang.

kies ik CHANGE. ANDERS = DO VERSCHILLENDE = anders aanvoelen ... probeer het, het werkt

Vijf tips voor weduwen (en iedereen) om te overleven (misschien zelfs THRIVE) dit vakantieseizoen!

1. Doe alles anders. Het creëren van nieuwe rituelen. Daag jezelf uit om een ​​nieuwe wereld te creëren voor u en uw gezin. Het verleden is het verleden, de toekomst te wachten staat.

2. Envision uw geliefde, wetend dat hij of zij zou niet willen dat een gezin ellendig tijdens een zinvolle tijd. Maar, zinvolle tijd voor mij, alleen, is niet zinvol tijd met een lege plek. Hij zou niet willen dat ik wentelen in de lege plek, zou hij willen dat ik om door te gaan met de vreugde van vakantie verleden.

3. Stuur kaarten /nieuwsbrieven met de waarheid, kan pijnlijk zijn voor anderen om te lezen, zoals mijn jongste zei: "Mam, deze nieuwsbrief is een buzz kill", maar wat denk je? Wanneer die persoon verlies van haar geliefde, zal ze beter voorbereid dan ik was. Openbare dienst aan die vrouwen die geloven dat 'het zal mij nooit overkomen. "

4. Verander het milieu. Het eerste jaar van de meisjes en ik ontsnapte naar een nabijgelegen stad. We deden alles anders, aten, gewinkeld, gingen naar de film. Het tweede jaar, nou ja, we hadden bespaarde geld en bracht een heerlijke tijd in Hawaii ... totale verandering van het uitzicht. Dit onze derde jaar, goed, nieuwe tradities zijn al op gang.

5. Wees dankbaar voor wat je had, maar erkent dat er een "nieuwe normaal". Het "nieuwe normale" begint NU. Doe wat anders is, een beetje wild. Proberen om het verleden te herhalen zal de pijn te doen herleven en houdt het levend en wel. Erken de pijn, maar erkennen is er een nieuwe toekomst voor zich ... doe het, maak het, manifesteren ... je kunt.

Ja, met inzet en steun die we kunnen overleven dit seizoen ... we . kan zelfs
  THRIVE

Blessings.;