Wie Burned Mijn rollen - Omgaan met veranderingen na het verlies van een partner

Onze rol in het leven te definiëren ons. Ouder, echtgenoot, student, werknemer, broer of zus, en nakomelingen zijn enkele voorbeelden. De identiteit wordt gevormd door deze rollen.

Voor de dood van mijn man, mijn definitie van rollen waren moeder, vrouw en verzorger. Met drie jonge kinderen en een terminaal zieke man, deze verantwoordelijkheden nam de meerderheid van mijn wakkere uren. Toen Greg stierf, dat drastisch veranderd. In de nasleep van dit verlies, ik natuurlijk voelde verloren en verward. Veel van dit was te wijten aan rouwende zijn afwezigheid. Maar naarmate de tijd verstreek, besefte ik dat ik was ook rouwende het verlies van mijn rollen van de vrouw en verzorger. Ik was rouw over het verlies van mijn identiteit.

Het kan onmogelijk lijken opnieuw uitvinden of herontdekken ons op zo'n moeilijke tijd in ons leven. De vader en moeder die een kind, de zoon of dochter die een ouder, de broer of zus die een broer of zus verliest verliest verliezen. Ieder van ons geconfronteerd met een drastische verandering in de relaties en functies die deel uitmaken van onze identiteit.

In het begin voelen we ons uit balans en onzeker over de richting die we moeten nemen. Er is een groot gat in ons wezen die moet worden opgevuld. Veel mensen voelen zich depressief en lijden aan een algemeen gebrek aan interesse of lethargie. Dit is natuurlijk en, als we hier niet vast komen te zitten, kan ons in staat de benodigde tijd voor reflectie voor het begin van het werk van herstel.

ik heb waargenomen en andere "actie" reacties op het gat in onze identiteit veroorzaakt door het verlies van onze belangrijke rol. Deze omvatten over-werkende, over-ouderschap en substitutie.

Het gooien van onszelf in ons werk is een veel voorkomende reactie op dit gat in ons leven. Laten onze professionele identiteit geworden allesomvattend is een wondermiddel in onze samenleving te compenseren voor holtes in ons leven. Werk is vaak nodig is, biedt normaliteit te midden van onrust, en geeft ons een gevoel van vervulling. Maar over-werkende voorkomt vooruit hoewel verdriet en geen bevredigende lange termijn oplossing voor de onderliggende verlies van zichzelf.

Als we een ouder, kunnen wij inspelen op onze leegte door over-ouderschap. Dit is gebruikelijk wanneer we een kind of een partner verloren. In mijn geval, ik verloor mijn man en werd de enige ouder van onze drie kinderen. Het was instinctief te proberen om zowel moeder als vader voor mijn kinderen. Ik uitgeput mezelf proberen om ervoor te zorgen dat hun leven niet een beat niet overslaan. Terwijl het belangrijk was om mijn rouwende kinderen extra tijd en aandacht te geven, probeerde ik het verlies van mijn rol als vrouw en verzorger van hen over-ouderschap in te vullen. Het was niet gunstig voor hen. Ze nodig hadden om de realiteit dat hun leven voorgoed veranderd werden geconfronteerd. En ik was mijn eigen emotionele en psychologische vooruitgang verwaarlozen door mijn verdriet.

Vervanging is een reactie die uiteindelijk kan werken tot een levensvatbare oplossing. Of het kan heel destructief. Terugkeren naar graduate school kon ik de rol van de student toe te voegen. Een paar jaar later, vond ik een enorme voldoening in het werken met andere rouwende kinderen en volwassenen. In de nasleep van de dood van haar zoon, mijn zus als vrijwilliger te werken met de tiener groep in haar kerk. Een oudere man die zijn ongeldige vrouw verloor begon te werken bij de lokale senior centrum lunch programma. Het vervangen van nieuwe rollen die een gevoel van zelfgenoegzaamheid te brengen is een positieve stap voorwaarts.

Aan de negatieve kant, trouwen te snel na het overlijden van een echtgenoot is een vorm van substitutie dat desastreuze gevolgen kan hebben. Het gebruik van drugs en alcohol als vervangers zijn duidelijk destructief gedrag.

Hoewel niemand van ons zou hebben gekozen om onze rollen "verbrand" zijn, onszelf en onze identiteit herdefiniëren zijn mogelijkheden om een ​​betere, meer medelevend persoon. Met wijsheid en zorg, kan een positieve persoonlijke groei worden gerealiseerd in de nasleep van pijn en verlies
.