I Do not Like To Think About Depressie. Het is zo . . . Zo. . .

Het denken over depressie is. . . Nou, het is. . . Het is deprimerend.

Als ik na te denken over de liefde, zou ik een veel betere denkpatroon dan wanneer ik dacht over depressie. Als ik dacht over het weer, zou ik normaal een betere denkpatroon dan als ik dacht over depressie.

Als ik dacht over de liefde, mijn ogen zou dromerige krijgen, mijn gezicht zou een glimlach op het te hebben, mijn lichaam zou verlangend zucht. Dan natuurlijk, als ik dacht over depressie, WHAP! Bang! Mijn mond zou hangen, zou mijn schouders zakken, mijn ademhaling zou saai zijn, mijn lippen zouden af en toe worden verstevigende als ik probeerde om een stevige bovenlip te houden.

Hm. Kunt u denken aan een paarse olifant? Uw lichaamstaal kunnen nog steeds hetzelfde zijn, hè? Oké, hoe zit het als je nagedacht over een ijsje sundae? Dat zou afhangen van als je op een dieet, zou het niet? Hoe zit het als je nagedacht over een Yankee spel? Hm. Dat zeker kreeg de aandacht van iemand. Als ik zei * water * een drenkeling en * water * een dorstige man, zou ik twee verschillende reacties, zou ik niet? Het is op dezelfde manier met veel woorden.

Nou, de truc is, wat je gaat aan? Wat het ook is, het zal houden uw aandacht voor een tijdje? Als dit niet gebeurt, dan is het niet in aanmerking komt voor deze kleine experiment.

OK. Hier is wat je doet. * * Doe alsof u kunt zetten wat is deprimerend u in uw rechterhand. Er is in je hand. Deprimerend u. Gaan door het hele scenario en depressief.

Nu, zet wat het ook is dat je op draait in je linkerhand. Figuurlijk gesproken, natuurlijk.

Nu, na te denken over wat je drukt. Snel, denk na over wat je op draait.

Je krijgt het idee. Doe het 10 keer op een rij.

Nu, je handen klappen, bij elkaar te houden hen, en tel tot vijftien.

Nu, na te denken over wat gebruikt om u direct drukken. Het duurt een tijdje voor het aan te komen, nietwaar?

Stop met het proberen om het te brengen, en gewoon gaan over uw bedrijf. Als je merkt dat je weer depressief, opnieuw het proces. Sommige mensen maken een geschiedenis van depressie - niet de klinische vorm, alleen de give-me-wat-aandacht soort. Misschien omdat ze niet hebben bedacht hoe om uit te komen, zodra ze kregen zo diep in.

Wat een concept. Sommige mensen zijn depressief, omdat ze niet weten hoe het niet moet zijn. U kunt hen helpen. Geef het door.

~~~~~~~~~