Vechten tegen de Grote Depressie

Een out – van – werken geld manager in Californië verliest een fortuin en veegt zijn gezin in een moord-zelfmoord. Een 90-jarige Ohio vrouw schiet zichzelf in de borst als autoriteiten komen om haar te verdrijven uit het bescheiden huis dat ze de naam huis voor 38 jaar. Een record 500.000 huiseigenaren hebben de afscherming proces ingevoerd. Die trend zal naar verwachting doorzetten door middel van volgend jaar ondanks de huidige regering en de lenende industrie programma.

Ik kon gaan en op de lijst van de tragedies als gevolg van de huidige economische crisis te gaan. Depressie en angst zijn begrijpelijkerwijs op de stijging. Hoewel, weliswaar is het nog niet duidelijk is er een statistisch verband tussen zelfmoorden en de financiële crisis, omdat er over het algemeen twee jaar vertraging in de nationale zelfmoord cijfers. Maar historisch gezien, zelfmoorden te verhogen in tijden van economische tegenspoed, en de huidige financiële crisis wordt al de ergste sinds de Grote Depressie genoemd.

Het &'; s belangrijker dan ooit in staat zijn om de tekenen van depressie te herkennen

Waarschuwing tekenen van depressie.

  • Mood veranderingen

    - ook verdrietig, prikkelbaar, steeds snel boos
    of hebben moeite om samen met vrienden en familieleden

  • Verlies van Interesse - in hobby's, sport of sociale activiteiten (het vermijden van vrienden en familie)
  • Gebrek aan genot
    - zelfs wanneer die betrokken zijn bij een activiteit die u ooit genoten
  • Wijzigingen in de slaapstand
    - moeilijk in slaap vallen, of door te slapen, of de wens om van “ slapen de hele tijd &"; om de werkelijkheid te ontsnappen
  • veranderingen in de eetlust
    - winnen of verliezen gewicht in een discrete tijd
  • Veranderingen in Energy Levels
    - zoals gevoel &ldquo ; de hele tijd moe &" ;, rusteloosheid of agitatie
  • Moeilijkheid concentreren
    of concentreren
  • zelfkritiek
    -gevoel als een mislukking, of dat “ it &'; s allemaal mijn schuld &"; zelfs als niet uw verantwoordelijkheid
  • Onverklaarde lichamelijke pijn
    -headaches, pijn in de buik, rug en nek pijn, spierspanning

    It &'; s belangrijk om te begrijpen dat depressie is een zeer reële en ernstige probleem. Sommige depressie gaat met de tijd. Andere gevallen kan ingrijpen nodig. In ieder geval, de depressieve persoon moet veilig genoeg om te praten over zijn /haar gevoelens, zelfs als ze moeilijk onder woorden te brengen voelen. Behoud van hun angsten en gevoelens een geheim is niet nuttig voor diegenen die depressief voelen. De depressief persoon al voelt “ als een verliezer &"; en doesn &'; t wil uw oordeel over de reden waarom ze niet moeten ' is en te horen; t voelen zich depressief.

    Manieren om iemand die depressief te helpen:

  • uitbrengen zonder oordeel

    om te luisteren - don &'; t wachten tot ze om u te komen als u vermoedt dat een depressie, want meestal won zij &'; t

  • Moedig hen over praten
    -als de depressie langdurig (meer dan een paar weken ) kunnen zij worden achterhouden hun ware gevoelens. Geblokkeerde gevoelens leiden tot een “ deadening &"; van onze emoties
  • Kijk voor de woede
    - In sommige gevallen, depressie is “ woede naar binnen gekeerd &" ;. Soms is de oplossing van het probleem waardoor de woede herstelt emotionele balans
  • Eet gezond medailles en consequent
  • Oefening consequent Restaurant – zelfs als het voelt als een enorme taak. Endorfines zijn je vriend
  • Houd een regelmatig slaap schema
    -geen uit wat
  • Vrijwilliger
    -!. Doneren uw tijd aan een goed doel, bij voorkeur iets wat je gepassioneerd over voelt. It &'; s moeilijker om te zitten in onze eigen ellende wanneer we actief zijn het helpen van iemand anders. Probeer het, het werkt
  • En last but zeker not least, praten met een professional
    Dit is wat we doen …!. .as Therapeuten kunnen wij u de empathie en vaardigheden die je nodig hebt om te geven krijg je leven weer op de rails. Waarom voelen ellendig nog een minuut
     ?;

    • depressie

    1. Einde Recessie Depressie
    2. Wat ze niet wil dat je weet over Antidepressiva
    3. Depressieve stoornis
    4. De aard van mentale depressie
    5. Een verbinding tussen mens Depressie en Muizen Gedrag
    6. Bijwerkingen van Ibuprofen
    7. Nutrition 101: Koolhydraten
    8. Paniek Aanvallen Cure
    9. Get Over It
    10. Leegte en eenzaamheid: Stoppen The Pain
    11. No More Sadness: How To Depressie bestrijden
    12. De 5 ergste dingen die je kunt doen als je voelt zich depressief
    13. Wat zijn de symptomen om bekeken te worden voor het te bepalen of u lijdt aan een depressie?
    14. * De vertaling is "Lof aan het juweel in de lotus ', maar er zijn vele interpretaties van de religie…
    15. Haal het meeste uit van de natuurlijke behandelingen voor depressie
    16. Nuttig advies over depressie voor u en uw dierbaren
    17. Meningsuiting versus Depressie
    18. When We Were Kings: maken we de Ouderen Feel Eenmalig
    19. Depressie
    20. Genezen Depressie door Verwerking Feelings