Functionele Depressie is disfunctioneel Deprimerend

De zomer is in volle gang, de vogels kwetteren, de zon schijnt en alles wat je wilt doen is krullen alleen in een donkere kamer en alleen. Dit is de grimmige realiteit van iemand die zich bezighoudt met een chronische depressie. Het grote publiek kent dit beeld ook. Noemen depressie en ze denken aan een persoon die zich terugtrekt uit sociale evenementen; die can &'; t uit bed te komen, en zijn ofwel huilerig of boos.

Nu stel Sally. Ze krijgt uit bed elke dag. Ze gaat aan de slag; ze zet een glimlach op haar gezicht en houdt zich bezig met collega's als dat nodig is. Ze woont familie functies, maar kan de partij vertrekken vroeg citeren excuus van een soort. Ze brengt haar nachten thuis, gezoneerd uit met de TV of tijd doorbrengen alleen. U kunt vaak haar opgerold op de bank met haar favoriete kat, kijken naar oude herhalingen op zaterdagavond. Sally &'; s energie zijn laag en ze is vaak moe. Ze doet wat ze moet doen ze kunnen krijgen door, maar er zijn geen doelen of dromen in haar toekomst. Ze blijft gericht op het verleden en het heden. Het leven is meer geworden over overleven dan bloeien. Sally is wat wij noemen functioneel depressief.

Een paar jaar geleden heb ik voor het eerst gehoord van de term “ functionele depressie &" ;. Het beïnvloedt talloze mensen, vaak van invloed op het leven van mensen die don &'; t eens weten dat ze last hebben van de symptomen. Zo vaak wanneer mensen denken van een depressie, denken dat ze de clich é van een donkere kamer, een tranende ogen vrouw zit alleen, niet in staat om uit bed te komen. Ze denken aan zichzelf, dat &'; s niet mij. Ik moet niet depressief zijn, maar ik don &' nog; t begrijpen waarom ik &'; ben niet gelukkig. Functioneel depressieve mensen depressief zijn, maar ze zijn in staat om te functioneren in het dagelijks leven en kan voldoen aan de minimale verwachtingen. Echter, ze zijn verdrietig, ze niet dromen, hebben ze geen doelen te stellen, hebben ze vaak weinig energie, en vinden dat het behoud van hun sociale kringen is meer een karwei dan een genot. Ze zetten op een goede show in het bijzijn van anderen, maar kan van &'; t thuis snel genoeg om alleen te zijn en laten hun hoede.

Functioneel depressie is geen officiële diagnose. U vindt er een heleboel informatie niet vinden op het, en u zult niet vinden in de DSM-V (diagnostisch handboek voor geestelijke gezondheidszorg). De symptomen zijn zeer als een milde tot matige depressie, maar minder voor de hand liggende voor buitenstaanders. Functioneel depressieve mensen zullen de energie die nodig zijn om de minimale verwachtingen te voldoen activiteiten doen. Familieleden kunnen niet in de gaten Sally is depressief omdat ze nog steeds familie functies wonen. Ze blijft om te communiceren met mensen, houdt gesprekken van een oppervlakkige natuur, praten over het werk en anderen. Ze heeft een geldig excuus als het &';. Tijd om vroeg te vertrekken, en niemand is het verstandiger

Dus als Sally blijft haar leven en kan gaan om elke dag te werken met een geforceerde glimlach op haar gezicht Waarom is het belangrijk om haar depressie te pakken? Sally is in survival mode, probeert door middel van momenten te krijgen elke dag tot ze in staat is zich terug te trekken en alleen. Ze dwingt zichzelf om de nodige werk te doen of deelnemen aan verplichte sociale activiteiten, maar in de achterkant van haar hoofd dat ze niet snel genoeg vertrekken. Ze is niet bloeiende. Het leven is over wonen. Het gaat om te genieten van momenten en planning voor de toekomst, en het stellen van doelen te werken aan. Het gaat over het waarderen van de momenten van het alledaagse, terwijl dromen van hoe je een betere toekomst te bereiken. Het leven het leven neemt kennis van bloemen bloeien in de tuin en vertraagt ​​om de geur van een huisgemaakte maaltijd genieten.

Het behandelen van functionele depressie is vergelijkbaar met de behandeling van milde depressie. De beste manier om een ​​depressie aan te pakken is een combinatie van praten met uw arts, en praat therapie. Praat met uw huisarts of psychiater om te zien of medicatie is de juiste optie voor je. Talk therapie zal helpen verlichten uw symptomen en u helpen bouwen aan de vaardigheden die je nodig hebt om uw depressie te veroveren in de toekomst.

Functionele depressie kan worden behandeld met medicijnen en therapie, net als een milde depressie. Het is belangrijk om te begrijpen dat het krijgen door het leven door te strijden op een gelukkige fa ç te zetten; ADE is niet de enige manier. Doelen en dromen zijn belangrijk bij het bepalen van wie we zijn en hoe we willen ons leven. Zij geven ons grenzen en begeleiden ons naar de persoon die we willen zijn geworden. Niemand hoeft te lijden in stilte, en niemand nodig heeft om alleen te lijden.

Tot dan, verder "Het ontdekken van Your Own Way"

- Dr. Michele Brennan

www.guidedpathway.com
.