Hoe om te genezen van de zelfmoord van een geliefde-one

Na de tragedie van Robin Williams &'; dood door zelfmoord, werd ik getroffen om te horen hoeveel mensen werden getroffen door zijn dood. Klanten, die ik zag voor depressie, vertelde me hoe ze dachten misschien zelfmoord was een goed idee en ze leken te worden gezien het meer serieus omdat de komiek &'; s dood. Omdat ze leek te worden gezien het zo licht, ik dacht dat het belangrijk kan zijn om te leren in welke mate de overlevenden zijn getroffen door deze tragische keus.

Hoewel, is het niet ongewoon voor degenen die hebben of lijden aan depressie of verlies, gedachten aan zelfmoord hebben; Het gaat meestal met de tijd en blijft gewoon een gedachte. Voor degenen die serieus overweegt zelfmoord, ik hoop dat ze de hulp die ze nodig hebben en ook kan het belangrijk om de verwoestende gevolgen begrijpen dat zelfmoord gevolgen voor degenen die achterblijven.

Gewelddadige dood, zoals zelfmoord, is plotseling, onverwacht, en creëert shock en verwoesting in de overlevenden. De prevalentie van gecompliceerde rouw onder die beroofd door een gewelddadige dood is 12,5% - 78,0%. Verlies is altijd moeilijk te behandelen, maar als het verlies is plotselinge of onverwachte, beangstigend, of het resultaat van een zelfmoord, kan verdriet ingewikkelder en overweldigend. Posttraumatische stressstoornis is gekend om in bepaalde gevallen. Andere factoren spelen ook een rol. Een persoon &'; s ervaring van geestelijke ziekte, gebrek aan persoonlijke en sociale ondersteuning, en moeilijke persoonlijke relaties kan ook invloed hebben op de impact van verdriet. Rouwverwerking is soms nodig wanneer het verdriet is een ingewikkeld.

Naast de normale emoties van rouw, overlevenden voelen shock, schuld en verantwoordelijkheid. De aard van zelfmoord verlies dat kan soms, maar niet altijd te voorkomen. Geliefden die op deze manier sterven soms geheimen over hoe slecht ze zich voelden en wat nooit volledig begrepen de depressie die zij hebben geleden te houden.

De overlevenden kunnen geobsedeerd met alle manieren waarop zij kunnen voorkomen deze wet te worden.

Het genezingsproces komt in golven en als alles met elk proces, zijn er ups en downs. Overlevenden beschrijven de overweldigende gevoelens van diep verdriet en pijn die plotseling over hen komen. De trigger kan van alles zijn; een film, een verjaardag, het zien van een moeder en dochter samen, een restaurant waar ze samen zouden eten, een kledingstuk, een foto enz.

Diep verdriet bestaat over het feit dat-geliefden zijn verdwenen en met niet meer kans op sluiting of verzoening. Dit kan zeer moeilijk door te bewegen. Aanmoediging voor rust, het nemen van een onderbreking van de normale verantwoordelijkheden, met een steunregeling en een goede zelfzorg is belangrijk.

Elke persoon heeft zijn eigen manier om te rouwen, is er voor het rouwproces geen correcte manier of aanvaard tijdschema al zijn er een aantal gemeenschappelijke etappes overlevenden kan door middel van bewegen. Familie, vrienden en leden met de beste bedoelingen, kan vaak zeggen de verkeerde dingen. Hen te vertellen zullen zij voldoen aan een nieuw iemand, of ze kunnen nog een kind is het niet nuttig. De overlevende zal vaak het gevoel dat hun verlies wordt geminimaliseerd en gebagatelliseerd. Niemand kan de geliefde-one die is verdwenen te vervangen

Als vrienden en familieleden don &';. T weten wat te zeggen, maar bieden uw medeleven en hen vertellen hoe erg je bent voor hun verlies. Ook kan het nuttig om te vragen wat u kunt doen om te helpen.

Een deel van het genezingsproces is het hebben van een veilige plaats om te praten over het isolement en verdriet die komen met het verlies. Soms zijn de overlevenden aren &'; t comfortabel te praten met familie of vrienden, omdat ze don &'; t wilt voelen als een last en zijn bang dat ze te horen dat “ het is tijd overheen &" te krijgen ;. Dat &'; s als het gunstig met een professionele om te spreken met ervaring op dit gebied kan worden

Hoewel steungroepen kan zeer nuttig zijn en valideren, niet iedereen is klaar om een ​​steungroep binnenkort toetreden na de dood.. Velen voelen dat ze privacy en een één-op-één relatie nodig hebben om hun specifieke situatie en verdriet te bespreken

Hier zijn de stappen die de meeste overlevenden gaan door

1, Shock &ndash.; Vaak overlevenden &'; eerste reactie is schok en ongeloof. Ontkenning is een gemeenschappelijke defensie mechanisme om te bufferen de traumatische gebeurtenissen die de coping-mechanisme overweldigt. Geleidelijk, erkenning en acceptatie dat het evenement is echt sets in, maar voor sommigen is schok herhaaldelijk ervaren als de overlevende draait heen en weer tussen de erkenning en ontkenning.

2. Woede – Veel overlevenden voelen boos op de geliefde die zelfmoord heeft gepleegd voor het verlaten van hen en voor de emotionele pijn toegebracht door hun dood. Begrijpen dat woede is een normaal en aanvaardbaar reactie kan helpen overlevenden voorkomen zelfverwijt en depressie.

3. Schuld – Schuld kan een van de meest moeilijke emoties in verband met een geliefde &'; s zelfmoord. Overlevenden kunnen zichzelf de schuld voor het niet herkennen van waarschuwingsborden, het niet verstrekken van de persoon met de hulp en steun die ze nodig hadden of niet hebben stappen ondernomen om de zelfmoord te voorkomen. Experts benadrukken dat het belangrijk is om te erkennen dat je niet verantwoordelijk zijn voor de persoon &'; s acties

4.. Depressie. Intense verdriet en depressie volgen vaak de dood van een geliefde. Het stigma en misvattingen in verband met zelfmoord kan voorkomen dat de overlevende van die steun nodig. Studies hebben aangetoond overlevenden meer vatbaar voor depressie die de niet door een zelfmoord die hen plaatst op een groter risico van suïcide zichzelf. Overlevenden zijn ook meer geneigd om van “ gecompliceerde rouw &"; waarin het normale rouwproces wordt meer slopende, langdurige en ernstige. Het vinden van betekenis of doel in het leven van de geliefde en het rouwproces kan helpen overlevenden zin van het trauma en werk door depressie.

Voor degenen die nog overwegen zelfmoord, dan kunt u hulp krijgen en weet dan dat als je kinderen, hebben deskundigen onderzoek gevonden om te bewijzen dat ze veel meer kans om zelfmoord te plegen zichzelf als een ouder zelfmoord heeft gepleegd. Ze krijgen nooit over het volledig, en velen geloven dat als ze weren &'; t belangrijk genoeg om te verblijven, dan waarom zouden ze? – Iets wat ik hoop dat u overwegen.

Voor de overlevenden, vond ik dit gedicht dat ik hoop dat zal helpen met het genezingsproces.

Ik dacht dat ik zou je zo missen, en nooit mijn weg te vinden

En toen hoorde ik de engel zeggen: “ She &'; s met je elke dag &";.

“ De zon, de maan, de wind, de sterren, zal voor altijd rond ,

u eraan te herinneren van de liefde die je gedeeld, en de vrede zij &'; s eindelijk gevonden

Anonieme

Heb een geweldige week, Restaurant  .;