WERKEN AAN EEN RELATIE ALLEEN

WERKEN ALLEEN OP EEN RELATIE

Hoewel het ideaal voor twee partners in onderling overleg en zijn even gemotiveerd dat er een probleem te confronteren, soms is het niet haalbaar voor zowel betrokken. Men kan niet klaar om te werken op zijn, kan niet het gevoel voldoende over te praten, kan angst counseling, of niet in staat om veranderingen te maken. Soms maakt men zijn of haar bijdrage aan de moeilijkheid zien of dat er een probleem is. Hoewel een persoon kan weerstaan, maar dat betekent niet dat de relatie is gedoemd. Net als zittend op een wip, als men verschuift posities, het verandert de balans die de ander ook veranderen. Werken naar een positief saldo kan worden bereikt als een persoon functioneert anders.

Egaliseren het verzorgen van zichzelf en het verzorgen van de relatie. Bijvoorbeeld, als de ene partner is te laat voor sociale evenementen, het meestal scenario resulteert in een argument en wrok. Als het meer prompt partner eert de waarde en laat de ander ontmoeten hem /haar later, de kans groot dat de volgende keer zal het een traag op tijd. Als een argument wordt eminente, erkennen de gevoelens, maar ook zeggen hoe belangrijk op tijd is en volgen door met het. Het betekent niet dat we verwerpen de partner, maar het betekent wel dat we handelen op een gezonde en wederzijds respectvolle manier. Een eenvoudige handeling van assertiviteit kan breken vaak een destructieve patroon van wederzijdse afhankelijkheid.

Bepaal de rol die men speelt in de relatie en het tegenovergestelde doen. Als Jill klaagt dat Jack speelt golf de hele tijd en doesn &'; t heeft tijd voor haar, ze kon zijn keuze in plaats van zeurende ondersteunen, kunnen leren om golf zelf te spelen, kon Jack vragen over zijn dag op de baan, kon hem kopen golf gerelateerde geschenken en /of het ontwikkelen van haar eigen belangen. Ze zou ook kunnen zeggen: "Je moet echt genieten van golf en ik waardeer uw toewijding aan het. Ik mis je als je zoveel weg bent. Is er iets wat we samen kunnen doen tijdens de week?" Omdat mensen reageren beter op te ondersteunen dan de kritiek, het helpt om de oude destructieve patroon waarmee partners hun eigen behoeften na te streven, terwijl het geven van elkaar te breken.

alles of niets denken te veranderen (“ I &'; m rechts en je &'; re verkeerd &";) dat een no win machtsstrijd en verschansing creëert. Empathie voor een ander oogpunt en ontspannen het gevoel van urgentie over een &'; s eigen opvattingen. Het betekent niet dat wij afzien van onze standpunten als we luisteren en iemand anders &' bevestigen; s, maar het stopt de strijd en kansen creëren voor intieme een dialoog. Reframe problemen, weg te nemen schuld, en een beroep doen op ondersteuning. Als een partner besteedt te veel geld, praten over hoe kwetsbaar de financiën en vraag om hulp te beheren.

Hoewel het lijkt misschien oneerlijk dat één persoon maakt de veranderingen, het is beter dan een verblijf in een impasse of volledig oplossen. Beëindigen van relaties alvorens te overwegen alternatieven kan een bron van spijt later. De echte test is of we maken het beste leven kunnen we door het balanceren van de behoeften van elk lid van de familie. De bron van geluk ligt binnen en is afgeleid van de fysieke, emotionele, mentale en spirituele krachten. Als we volledig in, zijn we in een sterke positie om een ​​gezonde en bloeiende relaties te creëren.

Contact Pamela Simmons, een licentie professionele hulpverlener, op 214-674-8759 of pamela@pamelasimmonscounseling.com.www.pamelasimmonscounseling.com
.