Wederopbouw van Trust - Deel II

bevredigende relaties zijn gebouwd op een fundament van veiligheid en vertrouwen dat u won &'; t fysiek of emotioneel gekwetst worden. Of u nu te weinig vertrouwen of te veel wordt beïnvloed door je verleden, maar zodra het vertrouwen is gebroken, je gevoel van veiligheid is in gevaar. Je voelt je onzeker en kan beginnen aan uw partner &' vraag; s eerlijkheid, motieven, intenties, gevoelens en acties. Muren beginnen te groeien als je probeert om jezelf te beschermen. Specifieke maatregelen moeten worden genomen om de relatie te herstellen

De invloed van je verleden

Als u &';. Ve verraden in een eerdere relaties of trust is een probleem in uw gezin opgroeien, dan &' ; re apt te zijn op zoek naar tekenen van wantrouwen. Als u &'; re in ontkenning of onopgeloste woede of pijn uit het verleden, loopt u het risico van een van beide provoceren problemen in een nieuwe relatie die niet bestaat draaien; of anderzijds, onbewust aantrekken onbetrouwbaar partners. Zie mijn artikel zie mijn artikel te vertrouwen of wantrouwen –. Part I over hoe om betrouwbaarheid te evalueren

Codependents en Vertrouwen

Codependents problemen met vertrouwen. Ze &'; re gevoelig zijn voor mensen of omgekeerd wantrouwen. Ze vertrouwen te gemakkelijk. Vaak doen ze allebei. De redenen liggen in het opgroeien in een disfunctioneel gezin

Wantrouwen

Als er verslaving of familiegeheimen, de familie &';. S ontkenning over het een leugen is, zodat kinderen leren om hun ouders wantrouwen en hun eigen perceptie van de werkelijkheid. Meestal ouders zijn goede bedoelingen en proberen te minimaliseren of de waarheid over wat &' ontkennen; er aan de hand om hun kinderen te beschermen. It &'; s verwarrend voor kinderen, die zien door hun ouders &'; statements. Andere tijden, ouders excuses en liggen er goed uitzien of hun positie te verdedigen en hun eigen schuld of schaamte te verbergen. Ouders de schuld ook de kinderen om hun eigen verantwoordelijkheid te vermijden en breken of beloftes te ontkennen, het vertrouwen verder ondermijnt. Als ouders don &'; t volgen door met verplichtingen, tonen-up waar zij &'; re verondersteld om op tijd, hebben inconsistente, willekeurige, of oneerlijke straffen, breken ze ook hun kinderen &'; s vertrouwen. Hetzelfde geldt voor verwaarlozing, overspel, criminaliteit, en fysieke of emotionele mishandeling of verwaarlozing

Te Vertrouwen

De volgende factoren werken samen en kan ertoe leiden dat u te gemakkelijk vertrouwen.
< ol>

Willen vertrouwen

idealiseren gezagsdragers of partners in romantische relaties

Dependency – hoeven de relatie

Wantrouwen of ontkenning van je eigen realiteit

Hoewel onbetrouwbaar ouders kunnen ertoe leiden dat u om wantrouwig te zijn, de jeugd onvervuld verlangen om te vertrouwen is nog steeds aanwezig. Deze onbewuste verlangen om hen te vertrouwen leidt u naar de betrouwbaarheid projecteren op bepaalde mensen, met name in nauwe relaties die doet denken aan familiale liefde. Deze wens gekoppeld aan afhankelijkheid behoeften, met inbegrip van de noodzaak van de zorg moet worden genomen, omdat je te ontkennen, over het hoofd, of rationaliseren data die anders zouden signaleren kant van betrouwbaarheid. Als ouders weigeren of tegenspreken je werkelijkheid, je ook leren om je waarnemingen, gevoelens en intuïtie korting. De combinatie van deze krachten te beïnvloeden u om mensen te vertrouwen, vooral die van je houden, wie anderen don &';. T

Herbouw Trust

Zodra het vertrouwen is gebroken, kan een verontschuldiging niet voldoende om te corrigeren zijn beschadiging van de relatie. Uitleg en excuses kunnen de zaken nog erger te maken. Zes onderdelen zijn belangrijk om het vertrouwen weer op te bouwen:

1. Luister naar de ander &'; s woede en gekwetste gevoelens
   
2. mededogen met hen
   
3. Vraag wat nodig is om.. voorkomen dat een reocurrence.
   
4. Wees gewetensvolle om alle genoemde dingen die betrouwbaarheid zien doen.
   
5. Neem de volledige verantwoordelijkheid voor je daden. Don &'; t omzeilen het probleem of proberen om de schuld verschuiven naar de andere persoon
   
6. Maak een oprechte verontschuldiging uiten van je spijt
   
7. Ga naar een open en eerlijke communicatie hebben
   ...

   Open en eerlijke communicatie over wat er gebeurd is essentieel. Vraag de pijn partner wat hij of zij nodig heeft van u en suggesties over wat &'; s die nodig zijn om herhaling van het gedrag te voorkomen. Deze vragen respect voor de persoon &'; s gevoelens en behoeften en zal worden gewaardeerd. Ze gaan veel verder dan een eenvoudige verontschuldiging. Als het &'; s een ernstig verraad, kunt u het gesprek uit te breiden naar de relatie als geheel op te nemen en te bespreken hoe u zowel de relatie kan helpen

   Als u &';. Re niet in staat om het vertrouwen te herstellen door te praten met elkaar, als het probleem zich opnieuw voordoet, of als de schending van vertrouwen gaat ontrouw, kunt u de hulp van een professionele therapeut om u te helpen communiceren met familie en ook om de oorzaken die hebben geleid tot het probleem bloot te leggen. Meestal kan ontrouw een teken van een probleem in het huwelijk als een individueel probleem. Wanneer verslaving is betrokken, met inbegrip van seksverslaving, de hulp van een Twelve Step programma kan zeer voordelig. Op zoek naar steun buiten de relatie isn &'; ta teken van zwakte. Het toont betrokkenheid bij de relatie en verzekert het slachtoffer dat zijn of haar partner neemt het probleem serieus nemen en bereid zijn om een ​​inspanning te veranderen.

   De laatste stap is erg belangrijk, want zodra het vertrouwen is gebroken, hoewel het lijkt alsof alles is vergeven en terug naar normaal, twijfels en pijn vaak blijven hangen in de benadeelde persoon &'; s geest en hart. Het kan maanden of zelfs jaren duren voor een ernstige wond te helen

   ©.. Darlene Lancer 2012 |