Van Co-afhankelijkheid te vertrouwen

Hoe gaan we met anderen? Een van de belangrijkste aspecten die al onze interacties met anderen beïnvloedt, is de mate van onbewuste mede-afhankelijk gedrag dat bestaat in ons
Stel jezelf deze vraag:. Is er iets in mijn leven, nu, dat voel ik me zorgen over? Voel ik me verantwoordelijk, op een bepaalde manier, voor iemand anders &'; s gevoelens en /of behoeften

Of probeer het op deze manier:? Is er een angst in mij dat isn &'; t over mij willen de controle van iemand &'; perceptie van mij, want ik denk dat als ze me goedkeuren, zal ik eindelijk in staat om te ontspannen en zal niet angstig de hele tijd?

Als u ja antwoordde op een van deze vragen, dan is dit het zijn co-afhankelijk, wat betekent dat u zich verantwoordelijk voelen voor wat andere mensen denken en voelen, en vervolgens wat ze doen. Dit denkproces is wat maakt het mogelijk een gewelddadige relatie te functioneren. Als u didn &'; t kopen in die verantwoordelijk is voor de ander &' voelen; s gevoelens en levenservaring zouden ze niet in staat zijn om u te bedienen met hun woorden en daden.

Het &'; s ook een van de belangrijkste bijdragen aan de mate van angst en depressie zien we in onze samenleving en het leidt ons om voedsel te gebruiken om te gaan

We voelen ons zeer onzeker als we zijn. co-afhankelijk. Wanneer we worstelen met een co-afhankelijke mentaliteit zijn we voortdurend op zoek buiten onszelf voor de validatie van wat we goed of fout doen.

We weten dat angst een primaire trigger voor anorexia, boulimia en binge eating. Met andere woorden, wordt het voedsel gebruikt om te gaan met de overweldigende ongemak voelt wanneer zij en' re angstig. Als je gewoon kunt aanwijzen wat &'; s, waardoor de angst en op te lossen, dan heb je gewonnen &'; t hebben voedsel nodig om meer te gaan

Het is belangrijk om een ​​natuurlijke relatie met voedsel, eten wanneer je honger hebt en stoppen wanneer. je vol zijn; evenals het behoud van een gezond gewicht voor je lichaam zonder dieet en geobsedeerd.

Het proces van herstel van voedsel nodig om te gaan is een complete proces. Om te herstellen en laat een eetstoornis achter altijd moet je je relatie met voedsel, je relatie met jezelf en je relaties met anderen te helen.

Healing die oude neiging om verantwoordelijk zijn voor de gevoelens en de behoeften van het gevoel anderen is een belangrijk stuk in jezelf te bevrijden van angst en van voedsel obsessie.

Simpel gezegd, als je leven draait om proberen om anderen gelukkig te maken, zodat u gelukkig zijn, angstig en onzeker voel je. Uw oude kernovertuigingen krijg steeds geactiveerd en versterkt (I &'; m niet goed genoeg, ik ben slecht, ik verkeerd ben).

Als je duidelijk over wat je waarden en principes zijn en je beslissingen te nemen van die plaats, voel je direct sterker, duidelijker, meer solide, en je ontspannen en rustig gevoel.

In mijn ervaring, de enige manier om echt gelukkig te zijn is duidelijk over wat je waarden en principes zijn. Verplichten om alleen handelen op een manier die deze waarden en principes te eren. Uw beslissingen in veel situaties zullen worden gemaakt voor u door uw stevig fundament van waarden. Je zult niet langer mede-afhankelijk; je zult er zeker van zijn en in staat zijn om te beginnen met een natuurlijke relatie met eten bestellen   hebben.;