De kracht van spelen

"We willen niet stoppen met spelen omdat we oud worden: we worden oud omdat we stoppen met spelen" George Bernard Shaw

Heb je de laatste tijd gespeeld? Echt gespeeld? Een van de dingen die ik moedig alle van mijn cliënten te doen is om "meer te spelen".
Een van de symptomen van de loskoppeling van onze Authentieke Zelf is dat we niet spelen.

Veel mensen stoppen met spelen als ze een jong kind - omdat ze moest "opgroeien snel" om te gaan met de uitdagende vraagstukken er in hun huis.
Of ze waren beschaamd voor de natuurlijke spelen dat ze doen met berichten als "Stop met het maken van zoveel lawaai" "Stop met acteren zo dom" "Stop met het leven in een fantasiewereld".

Of het was gewoon niet veilig om te spelen vanwege de harde, kritische energie die van hun ouders.
Dus een deel van het genezingsproces opent weer om uw natuurlijke capaciteit voor vrolijk spelen.

Hier zijn enkele tips om te beginnen om open te stellen voor het spelen van meer vandaag!

1. Maak de veiligheid in jezelf te spelen door elke zichzelf oordelen jezelf je kan hebben bij het spelen van het loslaten.
Een deel van de energie van het spel is te experimenteren met nieuwe dingen, creatief zijn en die meer in de stroom van het huidige moment. Als je begint om jezelf te oordelen u onmiddellijk te stoppen met deze natuurlijke flow.

2. Geef jezelf toestemming om te kijken dom en om fouten te maken.
In mijn Joy Workshops - waar we spelen A LOT - moedigen ik de deelnemers om actief te proberen om "een dwaas van zichzelf". Wanneer toestemming wordt gegeven aan flub en doe het verkeerd- het creëert een ongelooflijke opening voor uw natuurlijke, vreugdevolle speler te voorschijn te komen.

3. Vraag je Innerlijke Kind wat hij /zij zou willen doen om meer te spelen. Je eigen innerlijke kind is een grote tijd leuke machine en heeft een heleboel ideeën van dingen om dat te doen zou leuk zijn.
Dus tune en vragen dit deel van jou 'Wat zou je graag doet dat echt leuk voor je zou zijn? " Als u geen antwoord krijgt meteen - blijven vragen met de bedoeling om echt te luisteren en te leren van deze lieve, leuke, speelse deel van je.

Soms is het deksel is op dit deel van jou zo lang
dat het niet echt op vertrouwen dat je echt wilt weten welke ideeën heeft.

< b> 4. Zoek mensen om mee te spelen. Heb Denk aan iedereen die je kent en identificeren wie je voelt de meest comfortabele "spelen" met? Tijd doorbrengen met deze persoon en experimenteren met spelen. U kan de katalysator om te spelen in de relatie te zijn - en dat is OK.

Een van mijn vrienden zegt tegen mij: "Ik hou van tijd doorbrengen met u, want u bent de vriend die ik het meeste plezier."
Het is omdat ik een intentie om plezier te hebben met iedereen die ik tijd doorbrengen met zijn ingesteld. Als je niet iedereen in uw leven die veilig genoeg om te spelen met gevoel hebben - stel een intentie om nieuwe mensen die leuke, veilige en liefdevolle voldoen

5.. Plan ten minste een leuk ding om een ​​dag te doen - idealiter twee of drie dingen.
Maak plezier en spelen een prioriteit in je leven. Zo vaak laten we onze verantwoordelijkheden over te nemen en we hebben geen tijd te laten voor de dingen die echt koesteren onze Spirits --- als spelen.

Dus opnieuw prioriteren de dag en zet plezier op de top van de lijst - in plaats van de bodem.
Verrassend --- en dit gebeurt over en voor mijn klanten - hoe meer plezier ze hebben - hoe meer ze uiteindelijk krijgen gedaan! Hoe geweldig is dat!

Dus open weer aan de natuurlijke, vrolijke en speelse energie die in je --- laat het kind in je eindelijk vrij zijn!
.