Take Control van de gedachten die Controlling U

We hebben allemaal gedachten die lijken op een eigen leven in ons hoofd over te nemen. Voor sommigen van ons zijn ze negatieve, destructieve gedachten die bij ons zijn geweest sinds de kindertijd. Vader kan u hebt gebeld vogel benen of een leraar in frustratie zei dat je dom was. Wat ze zeiden niet alleen vast, maar werd over en speelden in onze gedachten duizenden keren. Ik wil laten zien hoe je elke gedachte gevangen te nemen en maken het gehoorzaam aan de waarheid.

Eerst moet ik u te laten op een geheim. Je eigen geest ligt aan u! Ik weet dat het komt als een schok, maar het is waar. Oke, dus je echt al weet dat, waarschijnlijk maar don &'; t houden duidelijk in gedachten wanneer je met destructieve denkpatronen – destructieve gedachten. Gewoon omdat je kunt iets niet het waar te maken denken. Right! Ik denk dat ik Barak Obama – President van de Verenigde Staten van Amerika – gelukkig dat is niet waar – dat is te moeilijk een baan voor mij. Die is duidelijk. Mijn stiefvader vertelde me dat alles wat ik aanraakte wendde zich tot sh * t, toen ik een kind was. Ik was een kind, dus ik heb fouten, heck als een volwassene met een bachelor &'; s graad in de natuurkunde en twee meesters graden ik fouten maken nog steeds. Maar die uitspraak put nam een ​​geest van haar eigen, lang nadat hij had gezegd en vergeten het, het woedde in mijn hoofd. Het was nooit waar, toen niet en nu niet. En als ik hem kon vragen nu ik weet zeker dat hij zou niet eens meer zeggen. Maar in mijn hoofd speelde meer dan duizenden keren – elke keer als ik een fout gemaakt en voelde me alsof ik een fout zou hebben gemaakt. Ik voelde me waardeloos

Ok, dus hoe vind je de greep van deze destructieve gedachten die aren &' breken. Niet eens waar? De sleutel ligt in verschillende stappen.

1) Accepteer dat niet alles wat je denkt dat waar is en bereid zijn om je eigen gedachten in twijfel.

2) Wanneer u een gedachte die je stemming verandert of u merkt dat een probleem is – zet het op proef. Vraag het! Wat is het bewijs om het te ondersteunen, te weerleggen?

3) Noteer de negatieve gedachte aan de top van een vel papier.

4) Nu denken van alles en nog wat dat zou kunnen net zo waar als niet meer zo, maar u kunt een goed gevoel over. Dit heet brainstormen en alles wat je van moet worden opgeschreven. Houd schrijven omdat je op zoek bent naar een verklaring dat resoneert voor u – een verklaring zo krachtig waar dat je ' can &;. t denken dat de oude manier niet meer, omdat het zo duidelijk vals

Voordat we verder gaan met de lijst laat me je een fysicus &'; s definitie van resonantie. Resonantie frequentie waarbij het systeem instabiel en zelf vernietigt. Zo is er een beroemd geval van resonantie met de Tacoma Narrows Bridge. Kort na de brug werd gebouwd was er een storm – Deze brug die werd gebouwd om tientallen jaren van dienst te weerstaan ​​letterlijk begon zwaaien en schommelen en wanneer het de resonantiefrequentie hit it verkruimeld! Het was nooit meer hetzelfde. Dit is wat ik wil voor uw destructieve gedachten – Ik wil de resonante gedachte om de negatieve gedachten te vernietigen en te vervangen door een positief dat zoveel kracht voor je dat je de oude manier niet meer kan denken heeft.
Oke terug naar de lijst.

5) U mag geen gedachten die echt resoneren voor u, maar vinden ook een goede – resonante gedachten zijn bijna magische – Ik wil dat je een kaart die de negatieve gedachte aan de ene kant heeft te maken. Aan de andere kant schrijven de meest krachtige van de positieve gedachte dat je zijn gekomen met.

6) 's nachts en in de ochtend Ik wil dat je de positieve kant gedachten hardop tien keer met zoveel passie gelezen en emotie als je kunt van – Ik wil een Academy Award winnende prestaties.

Ik weet dat je zou dom praten om jezelf te kijken. Maar vandaag de dag als je het jezelf mensen denken dat je op een hands-free en niet schizofreen dus het isn &'; t zo slecht. Doe het in privé. Als mensen in een relatie die ze nodig hebben 5 tot 10 positieve reacties voor elk negatief voor hen om goed over de relatie voelen! Nu denken van die gedachten die door je hoofd duizenden malen – ben je toch bang? Ik ben. Dit is de pro-actieve fase eerst denken in de ochtend en laatste ding 's nachts te lezen van de positieve gedachten hardop 10 keer. Oke, dus waarom hardop? Eenvoudig, wanneer je mond spreekt uw hersenen om te stoppen en te luisteren. Ooit lezen in stilte of nog erger te bidden in stilte en al de plotselinge u niet van “ er &"; meer, heb je af zwierf in je gedachten. Hardop lezen, bidden hardop en lees deze positieve gedachten hardop en je zult merken dat je nu luisteren naar jezelf en niet afdwalen in je gedachten.

Een andere reden voor de herhaling is dat de menselijke geest is als een computer het kan alleen een instructie te nemen om het voor altijd &ndash programmeren; als wat mijn stiefvader zei tegen mij- maar in tegenstelling tot een computer van de menselijke hersenen wordt geherprogrammeerd door herhaling. Eigenlijk is het algemeen geprogrammeerd door herhaling in de eerste plaats, maar die verklaringen van mensen die we vertrouwen en vereren kan onmiddellijke opname, vooral de negatieve hebben. Ouders let op

7) Bovendien, om je AM &!; pm herhaling gedurende 4 weken – wanneer de gedachte komt wil ik u om te stoppen en schiet de gedachte met de resonerende waarheid. U wilt het leven te stikken uit deze destructieve gedachten. U zult merken dat de macht van de negatieve gedachte zal afnemen, zelfs als je dat niet echt resonante gedachte te vinden en dat mijn vriend is succes

8) Als het op de shampoo &ndash zegt!; spoelen en te herhalen. Oke wat ik bedoel is te nemen over de volgende destructieve gedachten op dezelfde manier.

Klinkt eenvoudig? Het is. Klinkt als werk? Het is! Maar het werkt beter dan alles wat ik ooit heb gevonden, zowel voor mezelf en voor mijn klanten. Oke nu naar buiten en zet deze om te gebruiken. Vergeet niet wat je te leren, als je het niet in praktijk – gebruik het – de praktijk – maken het een deel van je, wanneer het moeilijk wordt u terug naar doen wat je weet hoe je best te doen. Als het niet de nieuwe zaak van de praktijk zal de oude manier had je van omgaan dat was destructief zijn.

Als u werkt op dit voel je vrij om mij een e-mail en ik zal bereid zijn om geef je wat hulp gratis. Ik kijk ernaar uit van u te horen
.