Na Misbruik: De uitdagend werk van Smeden gezonde relaties

Veel mensen hebben de harde werk van het herstel van seksueel misbruik gedaan, al dan niet met hulp van therapie of op een &'; s eigen. Het daagt ons uit om de kern, maar het bevrijdt ons ook, en geeft het leven en de mogelijkheid waar we ooit het gevoel dat we nooit kunnen krijgen doorheen.

Voor sommigen krijgen in een relatie, of doorgaat met één we &'; ve geweest, na mishandeling herstel is een vrij soepel verlopend proces. Voor anderen, de uitdaging heeft een scala aan gevoelens, zoals het verlangen om bemind te worden, gemengd met onzekerheid, angst, angst, zelfs paniek. Het komt vaak met een diep gevoel van niet verdienen, of de overtuiging: "Ik ben niet geliefd." Sommige mensen zullen gaan door een lange periode van het celibaat, zelfs na seksueel misbruik counseling. Anderen kunnen proberen dating, maar vinden zichzelf herhalende patronen die zich in een gewelddadige relatie, met hun nieuwe partners. Soms misbruik overlevenden vinden het erg moeilijk om intiem te zijn, hetzij seksueel of emotioneel, of beide. Of ze kunnen de neiging om zich meer als een lustobject en niet erkend worden om wie ze zijn als persoon.

"gezonde relaties zijn niet alleen een bron van vervulling, ze zijn waar de uiteindelijke genezing plaatsvindt."

Maar we kunnen liefhebben en bemind worden, vertrouwen en vertrouwen, opnieuw. Ik heb een aantal cliënten die seksueel misbruik geschiedenis, en het werk van herstel te doen, alleen maar om te ontdekken dat ze het gevoel gehandicapt wanneer het tijd is om in een gezonde relatie. Toch gezonde relaties zijn niet alleen een bron van vervulling, ze zijn waar de uiteindelijke genezing van seksueel misbruik zaken plaatsvindt. Ik heb veel vrouwen en mannen hun angsten overwinnen, en het opbouwen van een gezonde en liefdevolle relaties.

Terwijl iedereen anders is, zijn er een aantal gemeenschappelijke thema's die het oppervlak voor mensen met een geschiedenis van misbruik. Bijvoorbeeld, it &'; s het onwaarschijnlijk dat iemand die misbruik leed veel over de grenzen werd onderwezen. Maar goed grenzen zijn inherent aan elke gezonde relatie. Dit komt op verschillende manieren. Zo hebben vele paren geleerd heel voorzichtig om geen kwetsende dingen om hun partner te zeggen tijdens een gevecht te zijn; zij &'; ve geleerd niet flirterig met anderen te zijn als ze in een exclusieve relatie. Deze lijkt misschien kleine zorgen, maar zij actief handhaven van veiligheid en respect, zowel voor elkaar en voor de integriteit van de relatie. '

Mensen zonder misbruik geschiedenis meestal herkennen wanneer een andere persoon (man of vrouw) wordt "komt op" hen ten onrechte, en ze hebben geen problemen met het vertellen van de "indringer", om zo te zeggen, terug te trekken. Met misbruik geschiedenis, met name als het misbruik was chronische, we don &'; t eens herkennen ongepast gedrag, omdat dergelijk gedrag was "genormaliseerd" gedurende één &'; s jeugd. ("Ik dacht dat normaal was!" Het misbruik overlevende is dan minder kans om stappen te ondernemen om zichzelf te beschermen, en is vertrokken met een scala van gevoelens, met inbegrip van frustratie, teleurstelling, verwarring ("Hoe komt het dat dit blijft gebeuren voor mij?") , woede en berusting ("Alle mannen /vrouwen zijn als dit, maar ze willen dat ik voor seks.") Hoe anders wordt het wanneer de overlevende leert om ongewenst gedrag voor wat het is te herkennen, gebruik de juiste grenzen, gaan, en vervolgens kunnen openen voor wat we willen, een persoon die respectvol, liefdevol, eerlijk, enzovoort.

"Als kinderen, toen onze ouders direct in tegenspraak met onze innerlijke stem, onze intuïtieve weten, zullen we vertrouw hen en korting onze eigen waarheid. Als volwassenen, moeten we leren om onze intuïtie helemaal opnieuw vertrouwen. "

Een andere jammer, maar herstelbaar, neveneffect van seksueel misbruik is dat we vaak vertrouwen hebben verloren in onze intuïtie Als onze intuïtie vertelde ons dat iets dat wasn &' gebeurd;. t rechts, maar alle volwassenen in onze familie zei: "Ik heb geen probleem te zien hier," of "Je liegt! Shame on you "we in de war raken Als kinderen we nodig hebben om onze ouders te vertrouwen voor onze primaire levensbehoeften Toen onze ouders zeggen en dingen die rechtstreeks in tegenspraak met onze innerlijke stem te doen, onze intuïtieve weten, wij &';!. Ll. Vertrouwen moeder of vader, en korting onszelf Voor de kinderen, it &';.... s veiliger op deze manier Maar als volwassenen, het duurt omscholing naar onze intuïtie weer vertrouwen Dit is een geleidelijk proces, maar het kan worden gedaan zodra we vertrouwen op onze vollediger innerlijk weten, worden we ervan overtuigd, meer bevoegd is, en meer in staat zijn om te ontvangen wat gunstig voor ons

Liefde, vertrouwen, intimiteit en gemak zijn niet alleen mogelijk,. ze zijn ons geboorterecht We mustn &';. t laat iemand anders &'; s schending van ons . ons recht om lief te hebben en bemind te worden Gelukkig, we don &' belemmeren; t moet
.