Het omgaan met de Uncopable: The Coat

Copingstrategieën zijn bedoeld om de levende persoon en laten functioneren. Sommige mensen noemen deze strategieën afweermechanismen of -ontwijking - sommigen zelfs zo ver gaan als het over ontkenning. Dat is allemaal heel veroordelend en ik persoonlijk liever coping-strategieën. Waarom u kunt vragen? Omdat deze strategieën tot stand gekomen en aangenomen om te gaan met situaties die zijn heel erg moeilijk om te gaan met.

Afgelopen nacht had ik diner met een vriend en ze sprak over de metafoor van de vacht ze gebruikt voor coping-strategieën. Ik zou graag willen delen met u, want het kwaad echt goed gevoel voor mij. Laat me weten hoe je er over nadenkt.

Bij slechte dingen gebeuren, een kind wordt misbruikt, gewond raakt, wordt bang, of in sommige voor de fysieke en emotionele pijn, het ziet er (onbewust) naar manieren krijgen door die ervaring en zich te beschermen tegen de pijn. Dit beschermende mechanisme kan worden gezien als een jas die wordt gelegd op om te beschermen tegen barre weersomstandigheden. De kwaliteit van de vacht is direct gerelateerd aan de mogelijkheden van het kind. Het past het denken en middelen van het kind.

Echter, als het kind groeit, de vacht even groot blijft. Kun je je voorstellen hoe het zal zijn leven met een jas om je heen dat, naarmate de tijd vordert, wordt kleiner en kleiner. Het zal strak om het lichaam tot - op een bepaald moment - zo strak dat niet meer kan bewegen. Coping vaardigheden geleerd in de kindertijd zijn zo. Zij groeien niet vaak niet voldoende in het leven van een volwassene. In plaats van beschermend, worden ze een terughoudendheid.

Therapy dan is alles over het ongedaan maken van de naden van de jas ooit zo zorgvuldig, zodat het materiaal niet scheurt of krijgen uit elkaar gescheurd. Waarom? Omdat iedereen heeft behoefte aan een jas! Het moet alleen worden aangepast. Zodra de naden zijn ongedaan gemaakt zullen we moeten zoeken naar materiaal om zo toe te voegen dat de vacht wordt flexibel en nuttig zijn voor de grotere, meer volwassen persoon.

Dus als je merkt dat je boos met een coping-strategie die niet bruikbare meer: ​​Wees voorzichtig. Een beetje liefde gaat een lange weg. Kijk voor de naden en zien of je wat elastisch materiaal kan toevoegen. Het hebben van een deel dat het onmogelijk vindt om te accepteren dat je misbruik zijn of dat hij /zij is niet de enige in het lichaam, is zo'n coping-strategie. Het is er voor een zeer goede reden. Eer die reden
 !;