Hulp voor ADHD Beyond Drugs

Heeft u ooit een gesprek met iemand had toen ineens dat ze onderbrak met een opmerking of een verhaal dat volledig los van wat je het over was? Die persoon kan lijden aan attention-deficit /hyperactivity disorder, of wat is beter bekend als volwassen ADHD.

De meeste van de 4,4% van de volwassenen in de Verenigde Staten die last hebben van ADHD gebruik medicijnen om hen te helpen door, maar een nieuwe studie in het Journal of the American Medical Association toont aan dat het toevoegen van cognitieve gedragstherapie meer voordelen kunnen plukken. Deze studie toont aan dat cognitieve gedragstherapie (CGT) kan sterk verbeteren van de algemene kwaliteit van leven voor mensen die medicijnen nemen, maar blijven lijden met een resterende ADHD-symptomen. Gezien het feit dat veel mensen zijn niet in overeenstemming met hun medicatie of weigeren ze mee te nemen op alle, cognitieve gedragstherapie biedt een alternatieve manier om te helpen bij de controle van deze restverschijnselen.

De studie gebruikt twee verschillende methoden voor het regelen van deze overblijvende ADHD-symptomen. De eerste methode gebruikt ontspanningstechnieken met opvoedingsondersteuning en de tweede methode gebruiken cognitieve gedragstherapie. Beide methoden gebruikt een aselecte steekproef van 86 vrijwilligers die al op medicijnen waren en de verspreiding van de methoden uit meer dan twaalf 50 minuten sessies. Hoewel beide methoden deed tonen een verbetering ten opzichte van de tijd in het verminderen van de resterende symptomen van ADHD, toonde de cognitieve gedragstherapie methode grotere verbetering. De cognitieve gedragstherapie technieken aangeleerd patiënten concrete manieren om te gaan met verschillende situaties, waaronder:

How To te organiseren en te plannen, problemen op te lossen en het afbreken van over-overweldigende taken in kleinere deeltaken
How To te verminderen hun distractibility door het opschrijven van wat afleiden hen en hoe lang hun concentratievermogen duurde meer dan een bepaalde taak
How meer adaptieve situaties
How To hun familieleden omvatten steun
schrijnend te zijn - hoe je uitstelgedrag te behandelen

Medicatie is het belangrijkste instrument gebruikt om volwassen ADHD onder controle, maar soms is het isn &'; t genoeg. Als u of iemand die je kent nog steeds last van de resterende ADHD-symptomen, zelfs na het nemen van medicatie, misschien wel de volgende stap zou zijn proberen cognitieve gedragstherapie. Deze studie toont aan dat cognitieve gedragstherapie kan u helpen resterende ADHD-symptomen, die op hun beurt, kunt u naar een betere kwaliteit van leven te verminderen
.