Tips om kinderen eten zonder dat ze

It &'; s veel moeilijker te vormen jongeren gezond voedsel te eten. Maar grote nadeel is dat als jongeren niet willen al het voedsel, niemand klaar om hen te dwingen om te bezitten dat voedsel. Er zijn enkele tips om te vormen onze jongeren eten terwijl ze niet dwingen.

Ouders erkennen dat de opname van gezonde voeding een belangrijkste stap in de richting van het leiden van een uitgebreid en gelukkiger leven kan zijn. Maar het is dus moeilijk te vormen jongeren eet gezond voedsel volitionally. Jongeren zijn doorgaans geïnteresseerd zijn om de eigenaar van de straat of junk food, zoals honing witte zetmeel en dus de zoute snacks, Chinees eten. Sinds enkele oudjes, maaltijden zijn zenuwslopend en dus de tafel wordt bijna een pakje.

1. Een voorbeeld voor Kids zijn volgt meestal hun oudjes of oudere broers en zussen. Als ze gaan om ons te zien de opname van gezonde voeding, ze gaan constant te volgen. We &'; graag gaan zitten met hen en eet gemeenschappelijke voedsel en een poging om de kwaliteit van voedsel toe te lichten door middel van het verhaal, dus is dit vaak de mooiste dingen op te bouwen onze jongeren goed en alles te eten.

2. Bouwen Opname tijd een leuke

Relate gezond voedsel om leuke dingen of stripfiguren dat onze jongen al kennen en houdt van en zet de tijd van de dag in een spel als gevolg van de jongeren willen spelen en, zoals spelletjes. Dit is vaak een goede zaak om onze jongeren te bouwen om hun interesse in de richting van gezonde voeding te verplaatsen.
3. Structuur Maaltijden

Stel de tijd en plaats voor de maaltijden en de titel die een gezin tijd. Studies tonen aan dat de familie de tijd verbetert de gezondheid en het algemeen welzijn van de kinderen in het bijzonder jongeren. Dit wordt vaak gezamenlijk hen te redden van de verkiezing ongezond voedsel keuze als een gevolg van dat ze niet cool opname alleen voelen. Maaltijden moeten familie aangelegenheid voor onze kid &'; s gezonde toekomst.

4. Laat jongeren hebben hun adopties

We kunnen een in elke van de lieveling voedsel van ons kind in het algemeen in combinatie met een gezonde maaltijd te bouwen, zodat ons kind voelt zich vitaal en speciaal. Dus onze tijd te waarderen haar alternatief onder de gezondere keuzes en voor te bereiden die voor het diner als gevolg van broedsels graag voedsel van hun selecties te eten.

5. Beheer Bestellen Junk Diet

Zorg over het bestellen Snacks of eten in maaltijden beperking. Eten is dat de grootste problemen die jongeren bouwen niet correct en gezonde maaltijden te eten. Bouwen van een aantal regels zoals niet krijgen om eventuele snacks hebben tot de ochtend toen het diner, dan jongeren kunnen ne'er overslaan van het diner, en dus de essentiële factor te herinneren, de eerste regel van gezonde opname is om de verleiding te elimineren. Als we de neiging te doen ongezonde voeding voucher, we hebben de neiging om mechanisch toegang tot de stof te beperken.

6. Betrek onze jongeren in maaltijdbereiding

Kinderen gemakkelijk hebben één factor die ze hebben gezien met hun ogen en met betrekking tot die zij erkennen. Engage onze kinderen eenmaal bereiden van maaltijden of ten minste op het moment van serveren. Neem ze mee naar het levensmiddel en hen in staat om zich te vestigen op een of veel dingen zo dat je gaat om ze te bouwen voor het diner. We hebben de neiging om misschien opvallen ze zeer enthousiast eens lichaam verwerkt dat voedsel.

7. Belonen slimme opname Habits
belonen onze kinderen voor het nemen van een minimum van 1 hap van het voedsel dat zij eerder afgewezen zal hen aanmoedigen om een ​​ander te bezitten. Ze &'; re naar alle waarschijnlijkheid aan het eten in de toekomst

8.. Erkennen onze Kid &'; s Worth

Kinderen niet schelen overvloedig met betrekking tot de gezondheid dan als we de neiging hebben om hen te vertellen met betrekking tot gezonde voeding, gaan ze niet begrijpen. Aan de andere kant, als we de neiging hebben om te proberen om jongeren te inspireren door hen te vertellen dat het voedsel dat ze zijn lichaam proces zal ze enorm en sterker te produceren, zou het wonderen verrichten.

9. Wees creatief met eten

Cook volkomen volledig verschillende groenten apart en serveer ze ontworpen onder de platen van onze kinderen. Ze &'; re gewoon bijwonen van een verliefd hem betreffen. Als we de neiging hebben om de vorm van het hart te produceren of te bouwen Funny gevoel geconfronteerd met het eten van deze stijl van de acties trekt jongeren ten opzichte van voedsel.

De op prime tips is absoluut aanwezig om ons te helpen om onze jongeren te maken gezond voedsel te eten, terwijl ze niet dwingen. Maar we willen begrijpen van de werkelijke feit dat sommige kinderen zijn duurzamer dan anderen. Wij willen graag veel inspanning en geduld omgaan met hen. Als het te laat, in gedachten houden dat we de neiging hebben om alleen maar lijken niet aanwezig zijn om ons kind &' veranderen. S voedingsgewoonten lange

Echter, consultants zijn van mening dat de gewoonten ontwikkeld op jonge leeftijd stok met de kinderen tot volwassenheid. Dus, proberen te beginnen geven gezonde voeding ons kind zo vroeg mogelijk. Hoewel onze kinderen een erg weinig groter moment zou kunnen zijn, zullen we klaar zijn om de productie te beginnen, na alles. Expose uw kinderen om gezond voedsel in een zeer positieve benadering
Voor meer blogs Klik hier
.