Een Atleet After All

Opgroeien ik echt niet geloven dat ik had een atletische bot in mijn lichaam. Deelname aan sport werd niet geprezen in mijn huishouden, met name door mijn vader, die leek een persoonlijke vendetta tegen alle jocks, met name die van de voetbal-playing variatie. De zeer onvriendelijke woorden uit een collega derde grader (die naamloos blijft) tijdens een spel van de gymles volleybal stoorden &'; t helpen. Oh, en had ik het volslagen verlegenheid van het zijn de laatste die de mijl &ldquo eindigen; run &"; (Ik liep) op ons gedwongen door de President &'; s Fitness Challenge tijdens mijn tweede jaar van de middelbare school? Voltooide terwijl iedereen die al klaar was keek neer op mij van de tribunes? Als zodanig, ik heb nooit was zeer geïnteresseerd in deelname aan een georganiseerde sport of het krijgen van fysieke op enigerlei wijze, sparen mijn fiets door de buurt of een paard rond de kraal bij de lokale schuur.

Dat veranderde allemaal in de volwassenheid, en het begon met het willen om gewicht te verliezen. (Natuurlijk het begon met het willen om gewicht te verliezen.) Tijdens mijn eerste jaar op de universiteit mijn kamergenoten allemaal over een gezondheidsclaim schop en begon het raken van de universiteit sportschool, dus ik gemerkt. Ik ging nooit super vaak, maar ik begon te meer comfortabel met het verplaatsen van mijn lichaam te voelen, dus na afstuderen toen besefte ik dat ik wilde een paar candy-bar-en-ananas-upside-down-taart geïnduceerde pond te verliezen, ben ik begonnen met het nemen van oefenen serieus.

I don &'; t weet wat er gebeurd is, maar ergens langs de manier waarop ik besefte dat ik vond eigenlijk oefening. Ik vond eigenlijk fysieke activiteit! Ik wist &'; t volledig zuigen op het! Wandelingen waren op de top van mijn lijst, maar ik vond ook ik genoten van kickboksen en step aerobics video's, onder anderen. 22 kwam ik erachter dat ik vond sneeuwschoenwandelen, dat was een gratis extraatje van het werken op de ski lodge in Vermont waar ik de winter. Ik wandelde een ton in het gebied, sneeuwschoenen of niet, en mijn liefde voor dat merk van lichamelijke activiteit groeide
nog meer toen ik bracht de komende zomer in Montana.

Tegen de tijd dat ik in mijn midden twintig was ik gelukkig uit te werken bijna elke dag, en klaar voor een nieuwe uitdaging aan te gaan: het lopen. I &'; ve altijd gezegd mijn lichaam werd gemaakt voor knuffelen, dus lopen was nooit iets wat ik voelde dat ik werd gebouwd voor (zie paragraaf één). De eerste keer dat ik liep de gehele 2,6 mijl lus rond het meer van mijn huis ik was absoluut opgetogen. Ik deed het! Iets wat ik nooit gedacht dat ik zou kunnen doen! Knipperen om de zomer van 2006 en het einde van een serieuze relatie. Ik besloot op iets wat ik nooit, nooit gedacht dat ik &' te nemen; D doen: ik zou gaan om een ​​halve marathon lopen.

Ik had geen idee wat ik aan het doen was. Geen. Ik ging online naar een opleiding, die ik bewerkt en hing op mijn koelkast. Ik rende het dragen van een paar oude sneakers en vaak in baggy joggingbroek. Ik bezat geen fancy versnelling dan ook. Ik had geen idee over hoe om te hydrateren of brandstof voor lange runs. Ik heb al mijn praktijk draait op zachte onverharde paden, hoewel het gehele verloop van de halve marathon I &'; D aangemeld voor was op de stoep. Ik heb nul snelheid werken. Maar weet je wat? Ik deed het. Ik rende die halve marathon. Ik liep en ik schuurde echt slecht omdat mijn apparatuur was allemaal verkeerd, maar ik klaar was, in iets meer dan twee uur en twintig minuten. Ik at chocolate chip pannenkoeken om te vieren

Het didn &';. T stoppen. Nee, ik niet &'; t uitgegroeid tot een draaiende machine, want mijn lichaam is echt meer geschikt voor nestelen zich dan loopt, maar ik bleef wat lopen, wat gewicht tillen, veel wandelen en wandelen, wat yoga, sommige barre trainingen te doen, en wat anders klonk goed voor mij. Het jaar dat ik 30 werd ik opgeleid en voltooide een tweede halve marathon, dit keer scheren ongeveer tien minuten uit van mijn tijd, en het dragen van broek en een shirt (en een beha, ha!) Eigenlijk ontworpen voor de sport.

In de jaren, oefening is nog steeds een bron van geluk voor mij. Ik vind inspiratie, verbondenheid met de natuur en de geest, en natuurlijk verhoogde gezondheid en het welzijn in al mijn fysieke activiteiten. Op een gegeven moment werd ik zelfs een gecertificeerd personal trainer, maar vond dat het zijn in een sportschool proberen om lichaamsbeweging te verkopen was niet mijn ding. In plaats daarvan, die buiten lijkt de beste manier voor mij om fysieke activiteit te genieten, en het &'; s iets dat ik don &'; t plan ooit te geven.

In feite heb ik &'; probeer het door te geven. Mijn huidige oefening regime? Laden van mijn zeven weken oud in haar Moby Wrap en het nemen van haar op en neer in de heuvels van onze buurt. Ik vertel haar over de konijnen en herten en kalkoenen en bloemen we zien, hoewel de meeste van de tijd dat ze &'; s in slaap tijdens deze trip. Ze krijgt frisse lucht, krijg ik een moordenaar workout (je probeert ploeteren een tien-pond kind een berg), en we komen samen uit te hangen. I &'; m de hoop dat ze &'; ll zie vanaf zeer jonge leeftijd dat de oefening is prachtig, en niet iets om bang voor te zijn. Het doesn &'; t uit als u can &'; t rennen snel of serveren een volleyball aan uw leven te redden. Het enige dat telt is het vinden van een manier om te bewegen die bij u past en ondersteunt u, ongeacht wie &';. S op zoek
.