Leren om de tijd om te ontspannen: Wat betreft geestelijke gezondheid en er zijn voor vrienden en familie

In de loop der jaren heb ik gezien dat mensen komen om mij te zien met allerlei problemen en zorgen. Niet lang geleden zag ik een paar klanten komen met een ander soort klacht. Ze waren niet zo bezorgd over zichzelf, maar waren ongerust over een dierbare vriend of familielid gaan door een levensbedreigende ziekte. Deze bijzondere vrouw verklaarde dat ze wilde ondersteunend zijn voor haar vriend, maar was bezorgd over te opdringerig of intrusive.she gewoon wasn &'; t zeker hoe haar betrokkenheid te behandelen. Eerst vertelde ik haar hoe gelukkig haar vriend was om zo'n soort en meelevende vriend als ze hebben. Vervolgens bespraken we de uitdagingen van een steunregeling wanneer iemand u om een ​​levensbedreigende diagnose krijgt. Ik dacht dat dit een zeer belangrijk onderwerp en waardig van dit artikel.

Als iemand krijgt een kritische diagnose, wat dat ook moge zijn, ze gaan vaak door dezelfde stadia van verdriet als iemand die stervende is, zelfs als dat is niet het geval. Net de diagnose zelf, kan schok en ongeloof te creëren. Het kan het individu zich kwetsbaar en onveilig evenals bang voor wat de toekomst in petto heeft voor hen. De rouwverwerking, vaak gebruikt om het rouwproces te beschrijven, stelt dat veel mensen gaan door verschillende stadia van verdriet wanneer geconfronteerd met de dood. Het begint met ontkenning, dan woede, onderhandelen, depressie, en dan acceptatie. Niet iedereen gaat door al deze stadia, en de volgorde kan variëren, maar het geeft je een idee van wat je vriend kan worden ervaren na zijn of haar traumatische diagnose of gebeurtenis. Zelfs als ze niet worden geconfronteerd met een terminale ziekte, maar de schok van het overleven van een ongeval of een ernstige diagnose, kan ook leiden tot een verdriet reactie. Terwijl ze niet treuren het verlies van het leven, ze zijn rouwende het verlies van veilige en onkwetsbaar voelen, en dat kan een persoon emotioneel zo veel als het proces van genezing fysiek beïnvloeden.

De meeste van ons gaan door het leven met een soort van geloof of de houding dat als we ons werk doen, hard werken, verantwoordelijk en volg alle regels; zullen we veilig te blijven en niets te verwoestende zal gebeuren met ons. De meeste geloven dat ze alleen nodig om te beginnen zorgen te maken over degeneratieve ziekten bedreigen hun leven als ze ouder worden en worden broos. Hoewel we weten allemaal dat dit niet noodzakelijkerwijs het geval, het is het verhaal van de meeste mensen zichzelf te vertellen, een soort universele ontkenning om veilig en krachtig voelen. Dus of je krijgt deze diagnose, of als je in een ernstig ongeval, of je je huis verloren in een brand, ongeacht de hachelijke situatie is, kan het je in een neerwaartse spiraal van shock, angst, ontkenning en depressie te sturen tot aan accepteer de situatie en leren hoe om te gaan.

Wanneer u de vriendin, zus of neef van deze persoon, kan je jezelf te reageren op twee verschillende niveaus. Aan de ene kant kan je het gevoel geschokt zelf horen over je vriend, zult u waarschijnlijk verdrietig voor hen en bezorgd en wil ondersteunend zijn. Op een ander niveau, kan deze brengen op een veel angst en stress voor u. Als je, zoals de meeste van ons hebben geleefd onder de illusie dat je veilig zijn en verwacht dat dit zo blijft, wat zeg je jezelf nu dat je beste vriend is gediagnosticeerd met een levensbedreigende ziekte? Dit kan een dilemma te maken als aan de ene kant je wilt ondersteunen en er voor haar te zijn, maar aan de andere kant zien van je vriendin, zus of collega krimpen tegenover u, depressief en kwetsbaar, of getuige van hun reacties op de chemo , straling of medische bezoeken kan zo veel stress en angst te creëren in je, dat je jezelf kan zijn op zoek naar een reden om te voorkomen dat het omgaan met haar en haar behoeften. Haar kwetsbaarheid herinnert u dat u ook kwetsbaar kan worden, en wie wil worden herinnerd dat? Om deze reden, kan je jezelf met behulp van een excuus om te voorkomen dat rechtstreeks met haar behoeften. U kunt zich schuldig voelen, maar je bent zo verlamd van angst en angst, dat je voelt dat je meer bereid om te gaan met de schuld dan lopen met je vriend door dit mijnenveld van angst en stress.

Het goede nieuws is er zijn vele manieren waarop u kan er voor uw vriend of
familielid. Als u can &'; t brengen jezelf om te gaan met haar naar de dokter of het ziekenhuis, kunt u
- aanbod om haar kinderen te kijken, zodat ze tijd heeft om
rusten - gaan winkelen met haar of voor haar
- neem haar mee naar een film, om haar af te leiden
- haar uitleggen dat je haar niet verlaten, maar de situatie brengt een hoop van Madame stress in je en dit is het beste wat je nu kunt doen
- vraag haar hoe ze is en don &'; t accepteren “ fijne &"; . als een echt antwoord
- Vertel haar dat je bent zo jammer dat ze moet gaan door dit
- Maak haar een avondmaal, zodat ze doesn &'; t moet
koken - Neem haar uit voor een wandeling
- Maak telefoongesprekken voor haar

Wat niet te zeggen:
- don &'; t vertel haar dat jij andere mensen overleven deze ziekte. Ze doesn &'; t zorg over overig mensen. T haar vertellen positief te zijn, don &' - Ze kan nog steeds in shock of ontkenning modus
. Ze voelt zich boos en denken dat je het minimaliseren van haar
situatie
- don &'; t vertel haar dat het zal wel goed zijn. U don &'; t weet dat en evenmin ze
- don &'; t vertel haar dat ze sterk zijn. Ze is niet sterk voelt nu, voelt ze doodsbang

Voor mensen geconfronteerd met deze uitdagingen, it &';. Niet alleen om de juiste arts, de juiste fysiotherapeut, of behandelingen, it &'; s ook het omgaan met de emotionele impact dat deze situatie het individu geplaatst. Ze zijn overweldigd voelt, verloren, bang, uitgeput, depressief, en doodsbang. Ze zijn niet goed, maar zou zo zeggen, omdat ze weten of voelen, dat is wat je wilt horen. De waarheid is degene die de hulp nodig is beschaamd of verlegen of bang om u te vragen, voor het geval je kunt &'; t omgaan. Dit is het moment waarop je nodig hebt om de lat hoger te leggen, en er voor hem of haar. Isn &'; t dat de ware betekenis van vriendschap en familie
 ?;