*** Hoe een Joy Journal

Een tijdschrift is een manier om een ​​record van iets dat is belangrijk voor ons te houden. Dit tijdschrift veilig houdt onze gedachten over de schepping van Joy. Ik bleef een voor een lange tijd, en nu denk ik dat het leuk zou zijn als je te onderhouden één. Er is geen betere manier in de wereld om een ​​visuele van onze dagelijkse zegeningen en alle kleine wonderen die gebeuren hebben.

Joy Journal
Onze Joy Journal houdt een register van de kleine geneugten van het leven net zo zeker als het registreert de grote vreugde en prestaties. Sterker nog, ik ben meer geïnteresseerd in de kleine vreugden, omdat zij degenen zijn die we niet mentaal “ plaat &" ;. We zien hen, maar om wat voor reden we zelden herinneren hen voorbij de tweede zij gebeurd.

Hoe houd ik een Joy Journal?
Het bijhouden van een dagboek vreugde is zeer eenvoudig en leuk. We gaan richten op alle positieve gebeurtenissen in ons leven. We houden onze vreugde tijdschrift net zoals we elk ander tijdschrift zou houden, alleen deze ene elke dag vereist slechts een minuut of twee van onze tijd een of twee keer. We noteren gewoon in een paar woorden over iets positiefs dat gebeurde. Ik ben dol op mijn dagboek vreugde in mijn tas te houden. Maar je kunt houden door uw bed, in uw zak, in uw bureaulade of op het aanrecht in de keuken. Alles wat we moeten doen is het opschrijven van de geneugten van ons leven een paar woorden tegelijk. Geen lange verhalen. Slechts een zin of twee als er iets goeds gebeurt.

Joys zijn er in alle maten en vormen. Hier is een lijst van dingen die je niet zou kunnen overwegen het opschrijven, maar dit zijn de soort dingen die ik wil u om te beginnen op te merken. Vergeet niet het is de kleine dingen die kan oplopen tot iets heel verbazingwekkends.

Een een grote heldere blauwe vlinder landde op mijn vensterbank.
Een vreemdeling daadwerkelijk gestopt en hielp me mijn auto uit de greppel.
Ik hield van de manier waarop moeder keek naar haar kleine tweeling.
De specht kwam aan de vogelvoeder vanmorgen weer. Yipee.
Mijn buurvrouw bracht me een warm brood vanochtend. Van Mijn man (vrouw, vriend, metgezel) belde me van het werk gewoon om hallo te zeggen. Van Mijn dochter geslaagd voor de geschiedenis examen was ze zeker zij gefaald
hielp ik mijn 5 jaar oude zoon rijden twee wielen fiets tot dag
Het gazon zag er zo groen na de regen &hellip.; het leek op een briefkaart.

Elke vreugde is belangrijk. Elke keer dat we lachen is belangrijk. Elke keer dat we hebben een klein succes, is het leven veranderen. Elke keer dat we lachen, versterken we ons immuunsysteem. De meesten van ons hebben geen idee hoe veel positieve dingen gebeuren aan ons in een bepaalde dag. We nemen ze voor lief.

Elke keer dat je je vreugde tijdschrift lezen, het zal je gelukkig helemaal opnieuw maken! Na een paar weken voorbij, en je bladeren door de pagina's, zult u versteld staan ​​van alle prachtige inzendingen zijn.

Veel plezier
 !;