Smashed Aardappelen met knoflook

Een beetje knoflook gaat een lange weg naar de gewone aardappelpuree maken in iets speciaals . Het voegt niet alleen extra smaak maar extra voeding uw gezondste manier van eten . Geniet

Prep en Cook Tijd : 10 minuten
Voor 2

Ingrediënten :
&bull ; 2 aardappelen
&bull ; 3 TBS extra vergine olijfolie
&bull ; 3 middelgrote teentjes knoflook , geperst
&bull ; 3 TBS vetarme melk of zuivel-vrij melk drank ( zoals soja of rijst melk)
&bull ; Zeezout en peper naar smaak

Routebeschrijving :
1 . Vul de bodem van de stoomkoker met 2 inch water .
2 . Terwijl stoom bouwt in steamer , pers de knoflook en laat zitten voor ten minste 5 minuten om zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen te verbeteren .
3 . Snij aardappelen in 1 /2 - inch blokjes , waardoor de huid op .
4 . Stoom aardappelen gedurende 10 minuten.
5 . Aardappelpuree met olijfolie , knoflook en melk. Voeg zout en peper naar Restaurant   proeven. . ;