Grapefruit Sunrise

Dit is een voorbeeld van een dessert dat veel smaak en voedingswaarde combineert . Een portie van dit gerecht biedt 411 % van de dagelijkse hoeveelheid ( ADH) voor vitamine C , 26 % DV voor kalium , en 26 % DV voor foliumzuur . Geniet !

Prep en Cook Tijd : 5 minuten
Voor 2

Ingrediënten :
&bull ; Sap van 2 grapefruit
&bull ; Sap van 4 sinaasappels
&bull ; 1 kop verse of diepgevroren aardbeien
&bull ; 2 theelepels honing
&bull ; Secties van 1 grapefruit
&bull ; 1/2 kopje gesneden aardbeien

Routebeschrijving :
1 . Plaats grapefruitsap, sinaasappelsap, 1 kopje aardbeien en honing in de blender en mix tot een gladde massa . Pagina 2 . Stam in 2 gekoelde glazen .
3 . Top met grapefruit secties en gesneden aardbeien

Gezond koken Tips : . Heb eerst Chill het fruit voor koude sap of voeg enkele ijsblokjes terwijl het mengen . Probeer het toevoegen van uw favoriete proteïne poeder voor een compleet ontbijt of een snack
. &Nbsp . ;