Een Quick Guide To Yoga Holidays En Retreats

U hebt een paar yogalessen geweest en mogelijk ook hebben sommige niet-residentiële workshops gedaan, en nu wil je een beetje meer serieus over uw yoga. De beslissing wordt genomen, voor uw volgende vakantie, bent u weg op een yoga-cursus te gaan.
Hier zijn een aantal antwoorden op een aantal vragen die je misschien afvragen.

Yoga vakantie of yoga retraite

Hoewel het onderscheid tussen een yoga-vakantie en een yoga-retraite is niet altijd duidelijk, (soms zelfs de organisatoren hebben niet genoeg over hoe om nauwkeurig te noemen hun koers dacht), er is nogal een verschil in termen van focus en algemene feel of atmosfeer. In het algemeen, een yoga-vakantie is in de eerste plaats een actieve vakantie. De tijd besteed aan dagelijkse yoga meestal niet meer dan vier uur, in één of mogelijk twee dagelijkse lessen, en je zult tijd voor andere activiteiten of gewoon om te ontspannen en relaxen. De locatie moet dit weer te geven, met een strand of andere opmerkelijke bezienswaardigheden in de buurt. De sfeer is vaak relaxed, en het is meestal een grote kans om andere gelijkgestemde mensen te ontmoeten. Op een retraite, aan de andere kant, de yoga schema waarschijnlijk intenser te zijn, eventueel met inbegrip van een aantal meditatie, tijden van stilte, enz. De focus ligt niet langer om te genieten op vakantie, maar om je yoga te verdiepen. Nogmaals, de keuze van de locatie dit weerspiegelen, met een rustige, eventueel externe locatie. Retraites moet volledig residentiële zijn, het eten vegetarisch, en de maaltijden goed doordacht soepel te passen binnen de dagelijkse yoga routine. Zul je meer 'harde kern' yogi's en yogini vinden op retraites, en de algehele sfeer kan heel serieus, met veel minder 'vrije' tijd. Tenzij je heel zeker dat yoga is uw ding, en u wilt uw praktijk naar het volgende niveau, kan een yoga vakantie in plaats van een yoga-retreat de beste keuze voor de eerste keer doet yoga weg van huis

Ga alleen, of een vriend?

alleen gaan is geen probleem. In feite is de overgrote meerderheid van mensen gaande yogacursus gaan op hun eigen. Het nadeel aan het gaan op uw eigen is dat je zou kunnen hebben om een ​​kamer met een of meer complete vreemden te delen, maar in ieder geval, dan weet u dat, net als u, ze hebben een grote interesse in yoga, en grote vriendschappen worden gevormd op yoga cursussen. Als u besluit niet te gaan op uw eigen, kies uw partner (s) voorzichtig. Een paar yoga centra zal verwelkomen gasten die niet yoga doen, maar in de meeste gevallen, en zeker in het geval van een retraite, moet yoga een gedeeld belang met uw toekomstige reisgenoot, dus als je niet wilt om alleen te gaan , een yoga-Buddy is een veel betere keuze dan je nieuwe vriendje (tenzij, natuurlijk, je hem ontmoet op een yoga weekend!)

Waar en wanneer te gaan?

De yoga vakantiemarkt is nu steeds meer concurrentie, en de belangrijkste reis stroom agenten bewegen in, soms met desastreuze gevolgen. In tegenstelling tot yoga leraren en speciale locaties, doen ze niet altijd begrijpen van de specifieke eisen van wat er is nog steeds een nichemarkt. Klachten over zulke nieuwkomers op de yoga vakantie markt, die vaak met succes in andere takken van de toeristische sector, zoals de organisatie van seminars of andere vormen van pakketreizen hebben gewerkt, zijn hun gebrek aan inzicht in de specificiteit van de yoga-markt, met name in relatie tot voeding (vegetarische en veganistische opties zijn niet altijd beschikbaar) en de ongeschiktheid van de gekozen locaties, die vaak grote, zielloze resorts, soms gedeeld met een menigte van luidruchtige dronkaards (zoals gebeurde voor mij in Goa een paar jaar geleden) .
Dit alles is niet erg bevorderlijk voor de gemoedsrust, dus het is best om grote operatoren te vermijden en de stok met kleine, speciale locaties. Er zijn veel van hen om uit te kiezen uit alle hoeken van de wereld, en nieuwe worden kiemen overal dus er is een ruime keuze aan bestemmingen op elk moment van het jaar! Zon bestemmingen zoals Griekenland, Spanje, Portugal, Turkije, Italië en het zuiden van Frankrijk hebben de neiging om het meest populair in de Europese zomer te zijn, terwijl in de winter; India, Sri Lanka, Thailand, Mexico en het Caribisch gebied hebben de neiging om favorieten te zijn. Er zijn ook een aantal andere locaties die niet de 'zon' deel, waaronder Schotland hoeft te benadrukken, verschillende delen van Engeland, Ierland, Finland, Canada, Oostenrijk om er maar een paar te noemen. Zie bijvoorbeeld de Yoga Centra notering van de Yogaholidays.net website. Zelfs dacht dat ze misschien niet recht op het strand, zijn deze locaties gekozen voor hun rust en zijn veel meer geschikt is voor de beoefening van yoga dan grote toeristische resorts.

Welke stijl, wat leraar?

Misschien nog belangrijker dan de locatie is de leraar en de stijl van yoga. Vergeet niet dat u zal worden geplakt met uw keuze voor de duur van de cursus, dus een beetje van denken kan in orde. De beste, natuurlijk, is een leraar die je al hebt gestudeerd met kiezen, misschien in het kader van de wekelijkse lessen of een korte workshop. Tweede beste is om een ​​advies van iemand die eerder op vakantie /retraite met een bepaalde leraar krijgen. Als dit niet mogelijk is, kunt u een aantal nuttige informatie op het internet te vinden, zoals de meeste gevestigde leraren hebben nu websites. Dit moet op zijn minst een idee te geven van wie ze zijn en of hun stijl van lesgeven (en de stijl van yoga) bij u past. Als er niets anders, wees niet bang om de leraar te vragen als wie ze studeerde bij, hoe lang ze hebben geoefend en hoe lang zijn ze yogales vragen. Probeer te bellen in plaats van e-mail, als je een veel beter idee over de telefoon krijgt. Vertel de leraar over uw yoga ervaring, conditie en uw verwachting voor de retraite, zodat ze goed kunnen adviseren over de geschiktheid. Meestal willen ze niet te worden geplakt met de verkeerde student meer dat u wilt worden geplakt met de verkeerde leraar, dus ze zullen u eerlijk advies. Het wordt ook aanbevolen om de stijl van yoga die wordt onderwezen als onderdeel van de vakantie /retraite door het nemen van een paar klassen in uw omgeving, gewoon om zeker te zijn dat het je past, alvorens te boeken proberen.

Wat tot stand te brengen?

Controleer of u een yogamat nodig zult hebben (als je je eigen, het het beste om het toch te brengen). Breng wat te lezen, yoga of niet, en vergeet niet uw praktijk kleding Restaurant  !;