Wat is beter? Ice Cream vs. Frozen Yoghurt

Er zijn loyalisten aan beide zijden van dit debat. Ijs liefhebbers beweren dat hun favoriete dessert is romiger en smaakt beter. Bevroren yoghurt liefhebbers tout de voordelen voor de gezondheid van hun favoriete traktatie en wijst erop hoe ongezond ijs is. Dit is een debat dat kan krijgen soms enigszins verwarmd, maar het lijkt er is een duidelijke winnaar.

Ik gil, gilt u

Kinderen zijn dol op ijs. Ouders vinden het ook, maar we moeten onze eetgewoonten te controleren of het risico op overgewicht en ongezond. Ijs is ok als een incidenteel traktatie, maar het is belangrijk dat we regelen hoeveel ons gezin verbruikt. Het is zowel hoog vet en veel suiker kan de combinatie die dodelijk. Een andere factor is de lactose, die moeilijk voor sommige mensen te behandelen. Te veel lactose kan maagklachten geven en zal u (en de mensen om je heen) ellendig te maken.

De reden dat lactose-intolerantie mensen hebben een moeilijke tijd met ijs is het feit dat het een grote hoeveelheid melk bevat vet. Het feit dat het is gemaakt van 10 tot 16% melkvet en 9 tot 12% melkbestanddelen is wat geeft het de romige textuur die we kennen en liefde. Dit is ook wat maakt het zo moeilijk voor degenen die lactose-intolerant. De hoge niveaus van lactose zijn moeilijk voor het lichaam te verteren.

Frozen Yoghurt

Bevroren yoghurt heeft een lange weg afgelegd in de afgelopen tien jaar komen. Toen goed gedaan, het is bijna niet te onderscheiden van ijs. Het komt in een verscheidenheid van smaken en, zoals ijs, kan worden gekocht bij uw favoriete winkel of thuis gemaakt. In plaats van uit een crèmebasis wordt gemaakt van yoghurt als basis. Dit maakt het een veel gezonder alternatief.

Toen het eerst werd bedacht, het was niets zoals het nu is. Het wordt gebruikt om een ​​zurige smaak en een consistentie meer zoals die van yoghurt is dan die van ijs hebben. Dingen zijn veranderd, en de twee zijn nu bijna niet te onderscheiden. De smaak en consistentie zijn zo dichtbij, alle, maar de meest geraffineerde fijnproevers zullen een moeilijke tijd vertellen de twee uit elkaar.

Het beste van alles, bevroren yoghurt is de gezondere optie. Melkvet maakt minder dan een half procent van het totale bestanddeel, terwijl melk vaste 8 tot 14% van het totaal. De kleine hoeveelheid melkvet combinatie met de melkbestanddelen nog steeds glad, maar het feit dat er minder vet laat een betere optie. Combineer dat met het feit dat de bevroren yoghurt bevat cultures en enzymen die helpen bij de spijsvertering en je hebt een duidelijke winnaar. Mensen die niet kunnen omgaan met ijs kunt eten vaak bevroren yoghurt met geen problemen.

Put It All Together

Hoewel yoghurt is de gezondere keuze van de twee, je nog steeds rekening houden met de suiker niveaus. Beide desserts hebben vergelijkbare niveaus van suiker, zodat ze beiden moeten met mate worden geconsumeerd. Je hebt veel meer voorzichtig met ijs te zijn vanwege de toegevoegde vetgehalte. De duidelijke winnaar van de head to head battle is bevroren yoghurt, maar het is OK om een ​​kom van ijs elke keer te hebben in een tijdje. Maar zorg ervoor dat het af en toe een traktatie en niet overboord te gaan, en je komt wel goed.

Als u uw bevroren yoghurt of ijs kopen in de winkel, het zal veel meer suiker dan wanneer je te maken bevatten het zelf thuis. Krijg een bevroren yoghurt machine en maak je eigen zelfgemaakte bevroren yoghurt
.