Stoppen met roken - Elimineer Cravings te stoppen met roken zonder Wilskracht

De eerste vraag die stoort iedereen die wil stoppen met roken is precies hoe om te stoppen met roken? Er zijn zeer weinig succesvolle manieren waarop u kunt stoppen met roken en dat is niet omdat het onmogelijk is om te stoppen met roken, maar het &'; s gewoon te moeilijk en voor de meeste mensen, het bewustzijn en de effectieve manieren om te stoppen met roken zijn ongrijpbaar
<. p> Wat elke roker zou moeten begrijpen is dat hoe om te stoppen met roken heeft geen stop, denken en uit te voeren aanpak. Ongeacht hoe lang je al roken en hoe slecht je wilt stoppen met roken, je steevast te hunkeren naar te elimineren om succesvol te stoppen met roken. De meeste mensen vragen zich af, dat ze niet de wilskracht om te kunnen gaan met de onbedwingbare trek en dat is geen mythe. Rokers eigenlijk vinden het moeilijk om de cravings tegen te gaan en of iemand vast gewild of niet, deze verlangens altijd de betere van rokers

Om te stoppen met roken, moet men begrijpen dat er twee soorten hunkeren – lichamelijke en geestelijke. De fysieke hunkeren naar zijn relatief eenvoudiger. Elke sigaret heeft een bepaalde hoeveelheid nicotine die gaat in ons lichaam. Mettertijd ons lichaam went de hoeveelheid nicotine op een bepaald tijdstip. Nu, het lichaam spoelt nicotine dag in en uit, maar omdat rokers blijven de nicotine niveaus met een rook zo nu en dan te vullen, de quantum van nicotine levels vrij constant blijft. Hoe om te stoppen met roken zou gemakkelijker te begrijpen en uit te voeren als u wist dat de rokers die roken voor 3 dagen kan stoppen op een rij, bijna 80% van de nicotine niveaus zouden worden gespoeld uit het systeem. De verlaging van nicotine zou de fysieke verlangens die veroorzaakt wanneer het lichaam is aan nicotine op het niveau dat is gewend te handhaven verminderen. 10 dagen na het stoppen met roken, raakt het lichaam gewend zonder nicotine en dus zijn er geen fysieke hunkeren helemaal in ongeveer twee weken.

Nu, proberen te stoppen met roken voor de eerste 10 dagen is het moeilijkste en meest rokers er niet in slagen om deze lakmoesproef passeren. Dus, hoe ga je stoppen met roken zonder de vereiste wilskracht?
Michael Gregory maakt gebruik van een oplossing waarbij een koude, laag niveau laserbehandeling wordt gebruikt om de fysieke verlangens te verminderen en vervolgens volledig te elimineren deze verlangens als nicotine is natuurlijk uitgespoeld.

De andere vorm van verlangen, mentale hunkeren, normaal vergt nog meer wilskracht om weg te doen. Doorgaans zijn er vier stadia van mentale hunkeren. Als men te stoppen met roken dan los van het wegwerken van lichamelijke verlangens, de mentale hunkeren moeten ook worden tegengegaan. Een simpele gebeurtenis, zoals het hebben van een kopje koffie of verveling kan leiden tot mentale verlangen naar een sigaret. De tweede fase is het denkproces. Wanneer we associëren een evenement met een rook of hebben een drang om te roken wanneer we gewoon iemand roken, er is een gedachte die ons drijft om te gaan voor het. Er zijn nog twee fasen van mentale verlangens en al deze fases moeten worden behandeld om te kunnen stoppen met roken
.