Vinden waarom de manieren om te stoppen met roken werkte niet voor U

Als je ging zoeken op hoe te stoppen met roken online, zult u al zijn gekomen over tal van middelen op manieren en methoden om te stoppen met roken. De meeste van hen daadwerkelijk stelt manieren die daadwerkelijk effectief zijn om te stoppen met roken, maar het &'; s niet universeel

Dit betekent dat een methode kan werken voor een, maar kan niet werken voor een ander.. Het is ook belangrijk om de methoden die stoorden &' evalueren; t werk. Niet alleen dat, moet je ook weten wat je gemaakt om weer te roken, in elke situatie en elke omstandigheden.

Uw Peers

Een van de meest genoemde redenen om niet te stoppen is het gebrek steun. Door hard tijd, you &'; ll vinden het zeer uitdagend als u don &';. T hebben familie of vrienden aan u door te zien

Begin met het vertellen van die collega's op voorhand dat je wilt stoppen met roken. Op deze manier zijn mensen meer bewust van uw inspanningen en het zal helpen om te stoppen met roken makkelijker.

Ook, kijk naar je collega's om je heen voordat je geprobeerd te stoppen met roken. Deed een van uw collega's aangeboden sigaretten aan u

Als er &';? S iedereen verteld u don &'; t last of twijfels hebt over uw poging om te stoppen met roken uit te drukken, dan kunt u voorkomen dat ze onmiddellijk. Ze konden een factor waarom je niet te stoppen met roken.

Soms kan je heel humeurig en geïrriteerd dat niemand kan staan ​​die om je heen te krijgen. Als je hebt ervaren dat, zul je in staat zijn om te vertellen dat deze prikkelbaar momenten zijn het gevolg van ontwenningsverschijnselen.

Gebrek aan Plan

Een van de manieren om het bovenstaande te bestrijden is om vooruit te plannen. Zomaar ineens beslissing om volledig te stoppen met roken kan de slimste idee. Dit laat je niet voorbereid op de uitdagingen. De opwelling beslissing om te stoppen kan ook leiden tot een hogere kans op terugval.

Ook proberen te stoppen als u te maken met meer dan gebruikelijk stress is een slecht idee. Zo kan er een crisis, zoals een echtscheiding, overlijden van een familielid, verbreken, of met jezelf ontslagen uw baan kan een slechte timing te stoppen met roken zijn.

Het proces van het stoppen met roken moet u gebruiken veel energie. Als u gebruik maakt van energie voor deze ongewone spanning, it &'; ll beter zijn om vast te houden en te wachten wat er te settelen te geven de sigaretten

Geen Doel

Op de top van dat. de redenen en doeleinden te stoppen met roken zijn even belangrijk. Bijvoorbeeld, als u een mislukte poging om te stoppen hadden, heb je met roken te stoppen met anderen? Of was het een persoonlijke beslissing voor jezelf op een zelfrealisatie?

De waarheid is dat niemand kan stoppen met roken voor u, maar u kunt het voor jezelf doen. Als je een sterke doel, het zal houden als basis om je wilskracht als uitdagingen komen
.