De Scary Feiten over Child Obesitas en hoe ze te vermijden Pronto

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

Obesitas bij kinderen is dramatisch toegenomen de afgelopen jaren. In de afgelopen drie decennia is het percentage gestegen tot drievoudige. Bovendien, in 2008, de prevalentie van obesitas bij kinderen onder de 6 tot 11-jarigen is gestegen tot meer dan 12 procent.

Obesitas bij kinderen is niet schattig en mag nooit worden getolereerd. Het maakt hen meer vatbaar voor ernstige ziekten als ze opgroeien, zoals diabetes, kanker en hart- en vaatziekten. Ze krijgen snel moe en gestrest. Obesitas verstoort de goede werking van het lichaam, en het is niet verwonderlijk als de kinderen ook last van psychische problemen zoals angst en depressie.

Oorzaken van Childhood Obesity

Er is een lange lijst van obesitas bij kinderen. Deze omvatten het volgende:

• Voorzieningen in het leven (vervoer, fast food maaltijden, apparaten, zoals computers)
• Genen (hoewel dit goed is voor een zeer kleine percentage)
• School (peer pressure, soorten voedsel geserveerd in de cafetaria)
• Persoonlijke problemen (scheiding, ziekte in de familie, verhuizing, overlijden)
• Verslaving (inclusief voedsel verslaving)
• Drukke levensstijl (ouders de tijd om echt koken niet langer)

Wat te doen

Je moet leren te beheersen of te elimineren obesitas bij kinderen in uw huis voordat het erger en plaats uw kind &'; s gezondheid in gevaar.

Hier zijn enkele tips:

1. Een goed voorbeeld van. Heb Toon uw kind dat je gezond eten en bewegen. Te slapen en vroeg wakker. Besteed minder tijd zitten en meer tijd te bewegen. Op deze manier, je kind maakt je niet een excuus om goed te eten en fit.

2. De controle van de verslaving.
Het is een stuk moeilijker om uw kind te helpen als hij of zij al is verslaafd aan voedsel. U kunt een professionele hulp nodig hebben. Meestal professionals in dienst gedragstherapie cognitieve benaderingen van zijn of haar eetgewoonten aan te passen.

3. Weten wat de reden voor voedsel binging.
Uw kind kan zijn in emotioneel eten. Hij omgaat met stress, depressie en angst bij binging op voedsel. Voordat u uw kind &' kunnen verminderen; s calorie-inname, moet u in staat om de oorzaak eerste op te lossen.

4. Verhoog uw kind &'; s vertrouwen
Veel kinderen niet echt willen om gewicht te verliezen, omdat ze denken dat ze kunnen het niet doen.. Ze denken dat het gaat om zo'n harde strijd. Als hij of zij voelt deze, moet je je te motiveren.

U kunt de verschillende subliminale boodschap video's te gebruiken. De video's worden beelden en woorden die kunnen helpen zijn of haar huidige mind-set te wijzigen weer te geven. Sommige van deze berichten kunnen de volgende zijn:...

Ik kan zeker doen
ik kan uitkijken naar een gezonder me
Ik zal niet toestaan ​​mezelf te worden beschadigd door zwaarlijvigheid
Er zijn een heleboel dingen die ik kan doen als ik gezond ben.

Deze subliminale boodschappen door je kind &'; s onderbewustzijn, het veranderen van zijn of haar zelfbeeld.

5. Bieden tal van activiteiten in de buitenlucht.
De verschillende activiteiten in de buitenlucht bieden leuke alternatieven voor de saaie oefeningen. Sommige van de beste activiteiten zijn sport, joggen, kamperen en bergbeklimmen. Omdat ze betrokken zijn, is er &';. Sa grote kans dat uw kind zal
  blijven om hen te achtervolgen de hele weg naar volwassenheid;