Vitamine supplementen: Synthetische of natuurlijke
De meeste mensen krijgen er geen verschil tussen synthetisch verkregen vitaminen en eenheden afgeleid van natuurlijke bronnen. In feite, synthetische vitaminen zijn goedkoper waardoor ze de voorkeur van mensen die vitaminesupplementen dagelijks in te nemen maakt. Synthetische vitaminen zijn goedkoper omdat zij zijn afgeleid van gemakkelijker beschikbare bronnen. De vervaardiging van natuurlijke vitaminen veel duurder het gaat voorzichtiger technieken zoals koudvervormen, waarbij de biologische beschikbaarheid van voedingsstoffen te behouden. In tegenstelling, het productieproces is vergelijkbaar met farmaceutische geneesmiddelen en goedkoper.
is er eigenlijk geen verschil tussen synthetische en natuurlijke vitaminen? Hier zijn een paar feiten te overwegen, terwijl het maken van uw keuze.
Chemische Structuur
. De moleculaire structuur van zowel synthetische als natuurlijke vitaminen is hetzelfde. Vandaar dat zij bekend identieke functie in het lichaam.
cofactoren nodig voor maximale vitamine absorptie.
Om de absorptie van vitamine maximaliseren heeft het lichaam mineralen, bepaalde enzymen en co-enzymen, aminozuren, antioxidantia en activatoren. Al deze samenwerken in synergie. Natuurlijke vitaminen komen met extra co-factoren die zijn alleen te vinden in natuurlijke voedingsmiddelen. Bijvoorbeeld, wortel poeder bevat bioflavonoïden zoals beta-caroteen dat is een voorloper van vitamine A. Het bevat ook een groot aantal andere krachtige antioxidanten zoals alfa, bèta en crypto-caroteen. Deze antioxidanten zijn niet in synthetische vitaminen.
In natuurlijke vitaminen, alle voedingsstoffen in synergie met elkaar waardoor elke effectiever dan wanneer ze werden los van elkaar. Deze synergie, samen met een hogere biologische beschikbaarheid maakt natuurlijke vitaminen populair. Bio-beschikbaarheid betekent gewoon de snelheid en de mate waarin voedingsstoffen aangeboden in het supplement beschikbaar worden gesteld om het lichaam voor de absorptie en assimilatie.
Inzicht in dit concept, veel synthetische vitaminen bieden een mix van essentiële vitaminen, mineralen, aminozuren zuren, antioxidantia met L-Glutamine en citrusbioflavonoïden. Dergelijke synthetische vitamine supplementen bevatten ondersteuning voedingsstoffen die werken voor voedingswaarde synergie.
Standaardisatie van Potentie.
Omdat standaardisatie is niet mogelijk met natuurlijke vitaminen, mag u niet de vereiste dosis je nodig hebt van natuurlijke vitamine krijgen supplementen. Synthetische vitaminen kan worden gemeten in exacte potentie.
Verontreinigingen.
Veel chemicaliën die worden gebruikt in de productie van synthetische vitaminen zoals kunstmatige kleurstoffen, chemische conserveringsmiddelen, binden en coating agenten eigenlijk belemmeren de opname van voedingsstoffen. In tegenstelling, natuurlijke vitaminen bevatten geen kunstmatige zoetstoffen of toegevoegde chemicaliën. Ze zijn, in grote lijnen, chemisch vrij.
Om de chemische bindmiddelen en vulstoffen voorkomen, vele synthetische vitaminen komen in vloeibare vorm. Vloeibare vitaminen zijn meer biologisch beschikbaar dan tablet vitaminen. Een nog betere vorm van vitamine supplement gebruikt bruisend technologie, een populaire trend in Europa. In deze techniek komt het vitaminesupplement in poedervorm (geen behoefte aan bindmiddelen en coatings). Wanneer gemengd in water, vormt een bruisende drankje. Het bruisen werkt eigenlijk in de spijsvertering om de absorptie van voedingsstoffen te verbeteren, met 100% biologische beschikbaarheid.
Sommige vormen van Natuurlijke vitaminen zijn beter dan hun synthetische vormen.
D- alfa-tocoferol, een vorm van vitamine E, wordt verkregen uit natuurlijke plantaardige oliën. Dit is de enige vorm van vitamine E die kan worden verteerd door het lichaam. Een andere vorm van vitamine E, namelijk DL-Tocopherol, slechts 50% biologisch beschikbaar. Synthetische vormen van Vitamine C (ook bekend als ascorbinezuur) en B-complex werken net als de natuurlijke vormen.
De strijd is niet tussen synthetische of natuurlijke vitaminen, maar in de kwaliteit en de zuiverheid van een supplement en de biologische beschikbaarheid in het lichaam. Kwaliteit en biobeschikbaarheid in vitaminesupplementen zijn de belangrijkste kwesties. Om samen te vatten:
Tot slot, op zoek naar een product vervaardigd door een gereputeerde vitaminesupplement fabrikant. Een kwaliteit fabrikant beoefenen GMP zal het risico van de aankoop van een inferieur product dat u biedt weinig voordelen voor de gezondheid te verminderen. Fabrikanten vast te houden aan GGP strenge kwaliteitscontrole maatregelen in elke fase van de productie en staan open voor testen door derden van hun supplement.
Een goede voeding is essentieel en aanvullingen zijn bedoeld om het dieet te verbeteren en leveren wat ontbreekt. Ze zijn nooit een substituut voor goede eetgewoonten door middel van evenwichtige maaltijden. Omvatten veel fruit en groenten in uw dieet, en krijgen regelmatige lichaamsbeweging
.
voeding
- Food Psychologie Coaching
- De Alkaline Diet Debat Explained
- *** 6 Redenen om Verzadigd vet Liefde
- Denk aan Top Energie Supplementen
- Ayurvedische kruiden en huismiddeltjes om hoest te behandelen
- 7 Money Saving Tips die uw gezondheid te verbeteren
- Beste Natuurlijke Cholesterol Reduction methode
- Oprichting Goede Eetgewoonten bij zuigelingen jonger dan 2 jaar
- Al vindt de Omega Drie Fatty Acid informatie die u nodig
- Een Must Have nierdialyse dieet
- Love to Snack? Keuzes maken voor een goede gezondheid
- Dysmenorroe - Definitie, oorzaken, symptomen en behandelingen
- hoeveel gewicht kan ik verminderen?
- Post Workout Supplementen: Trein Harder maar sneller herstellen
- Kinderen en slaapstoornissen
- Gezonde levensstijl, gezond eten - Asperges
- Het kiezen van de beste detox dieet voor een gezonder leven
- De gezondheidsvoordelen van het opnemen van vet in je dieet
- Het belang van het eten van eieren
- Cacao & Cashew Truffels