Wat je nagels zeggen over uw gezondheid

De nagels zegt veel over iemands algehele gezondheid. Vele aandoeningen en ziekten kunnen worden gedetecteerd door veranderingen in de nagel. De meest voorkomende aandoeningen die nagels kan onthullen zijn voedingstekorten.

Voedingstekorten kan vaak leiden tot vingernagel veranderingen of afwijkingen, alsmede verwondingen, ziekte of externe mishandeling. Nagels zijn samengesteld uit keratine (geharde proteïne) en zwavel en ze vereisen een optimale voeding van een goed uitgebalanceerd dieet.

Een tekort aan ijzer kan verantwoordelijk zijn voor zwak, bleek, dun, vlak, in de lengterichting aanaarden, lepelvormige nagels of dat schil, chip, barsten of breken gemakkelijk. IJzer wordt het best geabsorbeerd volwaardige eiwitten, zoals vlees, gevogelte, vis en eieren. Dieet zwavel behoren spruiten, kool, gedroogde bonen, knoflook en uien.

Ter versterking van de nagels te drinken een kopje of twee van paardestaart of haverstro thee en probeer weken de vingertoppen in een beetje van de thee gedurende 10 minuten .

Nail doorweekt met warme plantaardige of notenolie zal helpen de flexibiliteit te herstellen naar een broze, zachte of splijten vingernagel. Doe dit 's avonds voor het slapen gaan, veeg de overtollige olie met een tissue en niet wassen uit tot morgen.

Bij het gebruik van detergenten of huishoudelijke reinigingsmiddelen veiligheidshandschoenen dragen om te voorkomen dat peeling en splitsen. Wrijven de nagels en nagelriemen met vaseline of andere moisturizers na langdurige onderdompeling in water, na het baden of zwemmen, zal bovendien gecompenseerd potentiële schade.

Het toevoegen van een paar druppels ricinusolie om een ​​fles nagellak remover en wassen met water en zeep daarna zal helpen bij het tegengaan van de uitdrogend effect dat nagellakremover vaak veroorzaakt.

nagelriemen beschermen je nagel basis van schadelijke bacteriën en schimmels. Na het aanbrengen van lotion, duw de nagelriemen terug te helpen drogen en kraken te voorkomen. Wrijven nagelriemen met verse citroensap wordt gezegd om deze te versterken.

Een nijnagel moet worden verzacht met water of lotion voor het knippen van het af. Doorboren een vitamine E capsule en de vacht van de omgeving zal helpen het genezingsproces versnellen. Frequent nijnagels kan een geleverd onder hoeveelheid proteïne, vitamine C en foliumzuur in de voeding geven. Andere mogelijke oorzaken zijn over de blootstelling aan water en papier, die zowel vocht uit de huid.

Brittle, zwakke nagels kunnen worden gecorrigeerd door het nemen van 1 eetlepel gedroogde lever poeder of 2 eetlepels biergist geroerd in een glas tomatensap. Anderen hebben geprofiteerd van 2 capsules per dag van teunisbloemolie. Het indienen van droge nagels van de buitenkant naar het midden met een ronde schuine rand ontmoedigen splitsen.

Constant breken nagels die niet verbeteren met huismiddeltjes kunnen een slechte bloedsomloop of schildklierafwijkingen, die medische zorg nodig hebben te geven.

Soft zwakke nagels kan het resultaat van de chemicaliën die in nagel cosmetica, ontoereikende voeding of overmatige contact met water. Voor mensen met calcium en magnesium tekortkomingen, waarbij 1.000 milligram van het mineraal dolomiet dagelijks gedurende een maand heeft broze nagels versterkt. Andere opties die u zou kunnen proberen onder slurpend een theelepel appelazijn bij elke maaltijd of coating polish gratis nagels met azijn of citroensap.

Horizontale richels (van links naar rechts) te verplaatsen naar boven en te groeien met de nagel in 5 of 6 maanden. Dit kan een gevolg zijn van een ernstige ziekte, verwonding, stress of door een chronisch tekort aan vitamine B zijn. Periodieke aanaarden kan worden voorkomen door consumeren voldoende eiwitten, vitamine A en biergist.

verticale tanden (van boven naar beneden) kan een aanwijzing ijzergebreksanemie of onvoldoende hoeveelheden vitamine A, vitamine B en calcium. In veel gevallen kunnen deze lengte lijnen ofwel erfelijke of geleidelijk ontwikkeld.

Kuiltjes nagels meestal het gevolg van tekortkomingen van eiwit, calcium en zwavel, die kan worden gecorrigeerd op door de voeding. Pitting kunnen ook optreden in samenhang met psoriasis of de aanwezigheid van reumatoïde artritis of spier ontstekingen.

lepel nagels zijn ingedrukt in het midden en aan de randen verhoogd. Dit kan worden veroorzaakt door een blessure, maar de meeste komen vaak voor bij oudere kinderen en vrouwen van middelbare leeftijd te wijten aan bloedarmoede door ijzertekort of B12-tekort. Ze meestal weer normaal zodra de voeding voldoende is of de bloedarmoede wordt behandeld.

Witte vlekken in de vingernagels worden toegeschreven aan alles van vertellen leugentjes om bestwil om lichte verwondingen, de zakken van de lucht, minerale tekortkomingen of infectie. Holistische praktijk aanbevolen dagelijkse aanvulling van calcium (800 mg), magnesium (500 mg) en zink (15 mg). Andere opties zijn het roerend 1 theelepel appelazijn en honing in een glas water te drinken bij elke maaltijd.

Schimmel rond gevonden en onder de vingernagels kan worden veroorzaakt door het gebruik van kunstnagels. Ze kan val vocht, bacteriën en schimmels. Het nemen van een B-complex tablet plus 15 mg zink elke dag en acidophilus capsules bij elke maaltijd kan het probleem te verhelpen. . Onderdompelen de nagels in een sterke oplossing van vitamine C kristallen en water twee keer per dag en knijpen vitamine E olie onder de nagels heeft
  getoond verbetering in sommige gevallen;