*** Zucchini-van-Hell, een hemelse Recept voor Them

Waar ik woon, in het holst van de nacht mensen wiens tuinen hebben veel van die monster courgette geproduceerd zal sluipen op de drempel van hun buren en laat ze. Hier is een recept om gemakkelijk en fantastische gebruik van een of meer van de monsters te maken.

Heeft u een steamer? Indien niet een vergiet of grote zeef die een pot in past zodanig de handvatten van de vergiet /zeef houden van het bij dalende. Als een deksel past losjes door de insert. Nu heb je een stoomboot!

Snij het monster in de helft van de lange weg, in de lengte. Snijd het in hapklare stukjes, huid en al. Zet het in de stoomboot, vergiet of zeef.

Vervolgens schillen van een ui (Snijd het ene uiteinde gedeeltelijk uit, pak dan de ui en ga verder met het mes, het snijden van de andere kant helemaal uit, totdat u terug naar het beginpunt komen. Trek vervolgens de twee ronde 'wangen' uit. Het is geschild.) en gesneden in de helft, dan snijd elke helft in stukken. Brokken worden bereikt door het maken van gelijke afstand plakjes drie of vier keer, eerst de ene kant en dan de andere.

Kijk naar de stapel courgette daar, en een beetje minder hoogte van ui brokken. Meestal is dit twee uien per grote courgette. Ik weet niet hoe groot uw courgette is, hoewel; maar het maakt niet uit echt wat het rantsoen is.

Doe de ui stukjes bovenop de zucchini brokken. Als je wat curry, je lichaam zal u bedanken voor beregening sommige bovenop de uien.

Doe de deksel op. In ongeveer 20 tot 25 minuten, is het gedaan. Maar je niet yet-- klaar bent, tenzij je wilt zijn, want dit is al vrij goed eten.

Open misschien twee blikjes van gestoofde tomaten. Doe ze in een grote anti-aanbak pot, geen deksel op. Zet uw courgette-ui mix in het gezelschap van de gestoofde tomaat

Heat

Eat

Niet slecht... Geen vet, geen pot te schrobben, lage calorie, Alle groenten, en niet veel moeite
.