Informatie over alcohol calorie-inhoud

Veel mensen zijn zeer gezondheidsbewuste deze dagen. Ze vinden het leuk om bij te houden van de dingen te houden zoals wat ze eten, wat ze dragen, hoeveel ze oefenen en proberen ze uit de weg koolzuurhoudende dranken en cola. God verhoede als someday ze drinken een glas cola, die tot 200 calorieën per glas kan bevatten en wat dat komt neer op ongeveer 20 minuten op een loopband. In plaats van het drinken van cola, veel voor kiezen om alcohol te drinken zijn helemaal niet bewust dat het ook is geladen met calorieën, net als de meeste vet voedsel.

Er zijn absoluut geen voedingswaarde geassocieerd met het drinken van alcohol en u wellicht weet het als lege calorieën . Als je ervoor kiest om alcohol te drinken, brengt u uw conditie in gevaar en het doet pijn ook je gezondheid op vele andere manieren.

Een enkele fles bier kan tot 153 calorieën die alleen koolhydraten en suiker bevatten en ze kan zowel oorzaak als de mensen om gewicht te winnen. De meeste mensen hebben gehoord hoe ze weg moeten blijven van koolhydraten en suiker. Bier zoals cola voedt ook koolzuur en dat draagt ​​bij aan het probleem, want wat dit doet is je het gevoel dat het niet uitmaakt hoeveel je hebt gedronken, heb je niet genoeg van en je zal altijd meer willen. Als u een van die fanatieke bierdrinkers die minstens een kruik of 5 pinten per week consumeren, wordt u consumeren meer dan 40.000 calorieën per jaar en dat is gelijk aan het eten van een donut om de andere dag.

Het drinken van wijn is ook niet goed voor je, zelfs al zijn sommige wijnen hebben anti-oxidant eigenschappen. Een klein glas kan tot 200 calorieën bevatten en we weten dat in de meeste gevallen, we uiteindelijk het drinken van meer dan een klein glas omdat men lijkt nooit genoeg te zijn. De calorieën in één glas gelijk aan die gevonden in een zak chips. Twee grote glazen wijn bevatten ongeveer 1/5 van de dagelijkse calorie-inname die wordt aanbevolen voor de meeste vrouwen.

Mixed drankjes zijn een ander die niet voordelig voor u zijn. Of het rum en cola, wodka en limoensap, of gin en sinaasappelsap. Het probleem is dat de alcohol zelf bevat ongeveer 60 calorieën per pin, maar wanneer het wordt gemengd, worden de extra calorieën gegoten. Nogmaals, je nooit een vol gevoel als je drinkt deze dranken en ze kunnen ook tot 200 calorieën per glas, afhankelijk van wat ze vermengd met.

Er zijn ook andere gevaren van het drinken van alcohol, zoals het leidt honger en vermindert het aantal vet calorieën die je verbrandt. Bij alcohol wordt niet opgeslagen als vet en het verandert in een stof die bekend is als acetaat. Dit acetaat maakt het moeilijker voor een persoon om vet te verbranden en dit is wat geeft je energie.

Het is geen goed idee om te drinken voordat u een maaltijd, omdat dit kan helpen bij het toevoegen op de pond, omdat het zal je het gevoel alsof je honger en ertoe leiden dat u meer dan je normaal zou eten eten.

Als u ervoor kiest om nu en dan een paar drankjes te hebben, kan het vertragen uw plannen van het gewichtsverlies, maar het zal niet eindigen ze. Het drinken van alcohol kan verminderen testosteron in het lichaam voor sommige mannen en maken het voor hen moeilijk om spieren te krijgen, dus de volgende keer dat u overweegt een drankje, je zou willen, “ Denk vóór u Drank &";.

Ik hoop dat u vond deze informatie nuttig en als u graag meer informatie over manieren om gezond te leven, dan kunt u terecht op mijn gezond eten website waar u veel informatie vinden om te helpen .. je
  leven een lang en gezond leven;