Het stimuleren van het eten van gezonde In Scholen

De meeste van onze scholen hebben voor een lange tijd gediend ongezond voedsel aan onze kinderen. Dit is een van de redenen voor de prevalentie van obesitas bij kinderen. Er zijn een aantal van de inspanningen van verschillende individuen en organisaties om te proberen dit te veranderen en stoppen met obesitas recht in zijn tracks, maar slechts een paar lijken te zijn het winnen van de strijd geweest. Ouders en scholen hebben gekregen om in een overeenkomst van een soort. Natuurlijk, zowel de ouders en de scholen hebben de belangen van de kinderen op het hart, of opdat ze zouden moeten. Beiden willen het beste en succes voor de kinderen. Dus als het gaat om gezond eten, kunnen de twee tot een samenwerking te komen. Er is geen punt voor een school te beginnen op een gezonde voeding programma en de invoering van gezonde voeding voor kinderen, terwijl thuis dingen zijn niet veranderd. De keerzijde van dit is ook waar. Dit kan schadelijk zijn voor een kind als tegenstrijdige berichten naar hen zal worden gezonden.

De eerste maaltijd van de dag is van absoluut belang. Het eten van een gezond ontbijt voor kinderen moet een prioriteit zijn voor zowel de scholen en ouders. Het ontbijt is de eerste maaltijd van de dag en moet kinderen opgezet voor de dag. Waardoor ze de energie die ze nodig hebben voor het. Onderzoek heeft uitgewezen dat overslaan van het ontbijt of het eten van een ongezonde een desastreus voor kinderen kan zijn. Een van de resultaten bleek dat de prestatie in school en alertheid aanzienlijk worden aangetast door, onder andere. Voorbeelden van de dingen om te worden geserveerd bij het ontbijt onder andere volkoren granen, fruit, volkoren muffins, eieren, magere yoghurt, enz.

De lunch en het diner zijn even belangrijk. Omdat kinderen nog in ontwikkeling zijn, moeten ze worden gegeven van de juiste soort voedsel dat ze de mineralen, vitaminen en voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om te ontwikkelen op een gezonde manier zal geven. De voedselpiramide schema is een hulpmiddel dat beide scholen en ouders kunnen gebruiken om een ​​gezonde voeding voor kinderen te creëren. Het laat zien hoe veel van de voedingsmiddelen uit elke voedselgroep we aangeraden om te eten. Voorbeelden van voedsel te dienen voor de rest van de dag onder meer bruine rijst, aardappelen, mager vlees, kip, volkoren pasta, veel water, fruit en groenten, magere melk, volkoren crackers, de lijst is eindeloos. Creativiteit zaken. Kinderen zullen meer voedingsmiddelen die aantrekkelijk zijn voor de ogen eerst worden aangetrokken.

Het is belangrijk om de kinderen op te voeden over gezond eten. In plaats van gedwongen om hun groenten te eten, zullen ze weten en begrijpen waarom ze het doen. Dus wat zijn de voordelen van het bijbrengen van gezonde eetgewoonten in de kinderen? Allereerst zal een gezonder natie in de toekomst zal de kinderen opgroeit in. Dit zal betekenen dat de gezondheid van de natie wetsvoorstel ook drastisch naar beneden gaan, zoals de meeste van de gezondheidsproblemen van vandaag zijn vooral te wijten aan slechte eetgewoonten. Bijvoorbeeld, kan obesitas bij kinderen leiden tot pediatrische hypertensie. Obesitas, in de meeste gevallen wordt veroorzaakt door ongezonde eetgewoonten. Daarom, wanneer de kinderen gezond te eten, gevallen van obesitas bij kinderen en de risicofactoren zal ook naar beneden gaan.

Van de scholen die zijn begonnen op deze reis, zijn er goede resultaten. Ouders zijn verbaasd over de manier waarop hun kinderen zijn enthousiast over het eten goed. Dit heeft ook geleid tot een verandering in hun eigen huis, in termen van wat voedsel dat ze meer kopen. Sommigen hebben aangehaald dat hoewel de maandelijkse factuur eten is gestegen, is het een betere prijs te betalen dan het hebben van overgewicht of obesitas kinderen, omdat deze uitgaven van hun eigen. Tot slot, als ouders en scholen werken samen in de bevolking is gezond eetpatroon in de kinderen, moreso vanaf de kleuterschool, zullen grotere beloningen worden benut
.