Ademhalingsproblemen - Natural Solutions

Ademhalingsproblemen kan ernstige handicap ons vermogen om te functioneren en te genieten van het leven. Air is onze meest vitale bron van energie en vitaliteit. Als we lijden aan astma, bronchitis, allergieën, verkoudheden frequent of simpelweg onvoldoende zuurstof intake, we zijn gevoelig voor een gebrek aan energie, vitaliteit en /of mentale helderheid.

Elke cel in ons lichaam afhangt van een overvloedige toevoer zuurstof voor een goede stofwisseling en vitaliteit.

Sommige Oorzaken van ademhalingsproblemen

1. Erfelijke zwakte kunnen onze longen of andere organen van de beademingsapparatuur zwakke punten in ons systeem. Dus wanneer moe, overwerkt, angstig of gestresst, zullen deze delen van het lichaam begint te functioneren.
Dit wil echter niet zeggen, dat wij moeten lijden. Het is in onze handen om te leven in een bepaalde manier, zodat voeden en beschermen ons lichaam en geest.
Onder dergelijke tekortkomingen moeten we onder meer het onvermogen van het immuunsysteem van het lichaam effectief te beschermen tegen bacteriën en virussen. In sommige gevallen kan het immuunsysteem over te werken proberen om het lichaam te beschermen tegen "gedacht" gevaren. Allergieën en astma zijn vaak het gevolg van dergelijke over-reacties van het immuunsysteem.

2. Omgevingsfactoren kunnen ook verergeren de toestand.
Koud en vochtig weer de neiging om ademhalingsproblemen te accentueren.
Pollen en andere deeltjes in de lucht kan allergische reacties veroorzaken.
Beroepsmatige omstandigheden, zoals werken in een stoffige omgeving of in een rook gevulde ruimte kan ook het probleem verergeren.
vervuiling irriteert onze neusholte en de longen.
Het roken van sigaretten uiteraard schade onze longen, het afsnijden van onze toevoer van zuurstof.

3. Een overproductie van slijm klompen de luchtwegen, belemmert de ademhaling. Voedingsmiddelen, die hebben de neiging om overtollig slijm veroorzaken, zijn alle zuivelproducten, witte bloem, witte rijst en snoep.

4. Een gebrek aan voldoende vochtinname zorgt ervoor dat het slijm dikker en klampen zich vast aan de longen en andere luchtwegen. Dit creëert een gunstige omgeving voor microben te reproduceren.

5. Verstoppingen in de wervelkolom of spanning in de spieren van de bovenrug mag de stroom van zenuwimpulsen en bio-energie naar de longen belemmeren. Dit kan de werking van de longen te remmen.

6. Emotionele blokkades zijn direct verbonden met onze ademhaling. Mensen, die angst, depressie, angst, nervositeit of een slecht zelfbeeld ervaren, hebben de neiging om onbewust hun adem. Dus hun ademhaling is gespannen, oppervlakkig, en soms krampachtige.
Langdurige emotionele blokkades kan ook invloed hebben op de bijnieren en dus hormonale stoornissen kunnen ook een rol spelen in het probleem. Negatieve emoties ook drukken of de werking van het immuunsysteem verstoren.

7. Een gebrek aan goed onderwijs in de ademhaling is een andere reden waarom mensen last van ademhalingsproblemen. Het is heel goed mogelijk voor ons om te leren om onze longen meer effectief te gebruiken voor meer energie, vitaliteit, vrede en helderheid van geest. Dit moet worden getrokken uit een ervaren coach adem.

Sommige Solutions

1. Environmental & Gewone Factoren

a. Omring jezelf met grote groene bladerde planten, die zuurstof produceren en vervuiling te absorberen.
B. Ga uit van de stad vaak. Ga naar de zee of de bergen en de frisse schone lucht.
C. Gebruik reguliere diepe ademhaling te reinigen en te verjongen uit je longen.
D. Diepe ademhaling tijdens het lopen kan het reinigen van een aanzienlijke hoeveelheid van de vervuiling uit de longen.
E. Als je rookt, dan - hou van jezelf - en te stoppen.

2. Dietary Guidelines

a. Vermijd alle zuivelproducten, witte suiker, snoep, witte bloem en witte rijst. Wanneer het probleem is verdwenen, dan kunnen we beginnen met het nemen van kleine hoeveelheden melkproducten tijdens het kijken naar het lichaam &'; s reactie
b.. Eet veel groenten en fruit.
C. Drink veel (6 of 8 kopjes per dag) van warme vloeistof dagelijks. Dit kan water, kruidenthee of water met citroen. Drink niet gekoeld of bevroren drankjes.
D. Wanneer men een koude, een ui en knoflook soep gekruid met peper, gember kaneel en kruidnagel, opent de neus en laat de congestie te laten stromen.
E. In sommige gevallen het gebruik van natuurlijke vitamine C tabletten kunnen nuttig zijn.

3. Geconfronteerd met emotionele factoren is essentieel voor het genezen van de oorzaak van de ademhalingsproblemen.
Er zijn verschillende manieren waarop we verlichting te vinden uit deze emotionele factoren en dan uiteindelijk deze te analyseren en te overstijgen hen.
. Zelfanalyse of objectieve eigen waarneming kan ons bevrijden van verschillende emotionele gehechtheid en angsten.
B. Positief denken, affirmaties en positieve gedachte projectie kan neutraliseren negatieve emoties en tendensen.
C. Diverse-Body gecentreerd catharsis technieken naast herprogrammering technieken zoals EMDR, TFT en EFT kan ons bevrijden van de emotionele basis van psychosomatische klachten.

4. Oefeningen en technieken

A. Met behulp van diverse oefeningen en technieken willen we:
1. Verwijder de blokkades en spanningen uit de bovenste rug en borst. Pagina 2. Ontwikkelen meer vrijheid en controle over de spieren van de ademhaling.
3. Breng bloed en helende energie aan de borst.
4. Openstellen van de neus als ze worden geblokkeerd.
5. Het stimuleren van de harmonieuze werking van de bijnieren en het immuunsysteem.

B. Technieken zal de begeleiding van een ervaren trainer nodig hebben zijn:
1. Om te beginnen we gewoon kunnen oefenen diepe ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen zal ons verlichting van spanning en kan zelfs brengen de oorzaak van onze emotionele spanningen aan de oppervlakte zodat we het duidelijker en objectief te kunnen zien. Pagina 2. Oefeningen voor de rug en de borst kan ook leiden tot een aanzienlijke verlichting van emotionele spanningen.
3. Diepe ontspanning technieken zijn ook zeer effectief om te ontspannen het hele systeem, zodat de spieren van de ademhaling vrijer kunnen functioneren.
4. In begeleide diepe ontspanning sessies de bron van de emotionele blokkades kunnen worden onderzocht door middel van regressie

We kunnen de zorg voor ons lichaam en geest en zij zullen zorgen voor ons
 ..;