*** Gezonde spijsvertering: Het belang van fruit, microfloras of Probiotica in spijsvertering

Onze lichamen zijn ongelooflijk complex en als voedde de juiste “ brandstof &" ;, ze breken onze gevarieerde diëten om ons lichaam te houden efficiënt en gezond hardlopen. Echter, een beetje zoals een auto-motor, als de brandstof is onjuist of het voedsel niet goed verteerd, onze running snel stroom lijdt, die onze hele kwaliteit van het leven.

De functies van een gezonde spijsvertering zijn de key ons lichaam ontvangst van alle vitaminen, mineralen en voedingsstoffen die nodig zijn om energie en algemene goede gezondheid. Als het lichaam een ​​tekort aan deze essentiële voedingsstoffen, kan het snel invloed hebben op ons immuunsysteem en de algemene gezondheid. Om alles soepel te houden ons lichaam nodig heeft veel water, lichaamsbeweging en een goede voeding die rijk aan vezels in fruit, groenten en volkoren granen moet zijn. Natuurlijke probiotica zijn nuttige aanvullingen op elk dieet, het creëren van een natuurlijke omgeving voor een gezonde spijsvertering van ons voedsel inname, anders wordt de voeding die we consumeren is volledig verloren.

De bacteriën in onze darmen moeten perfect uitgebalanceerd om efficiënt te verteren ons voedsel te zijn. Elke onbalans kan leiden tot lichamelijk ongemak en mogelijke schade aan onze algehele gezondheid. Probiotica zijn levende microflora die in voldoende hoeveelheden, zal een voordeel voor de gezondheid te verlenen op het lichaam, volgens de Voedsel- en Landbouworganisatie van de Verenigde Naties.

Het nemen van een probiotisch supplement kan ervoor zorgen dat de gunstige microflora, ook bekend als “ goede &"; of “ vriendelijke &"; bacteriën, zijn natuurlijk evenwicht gehandhaafd. Deze levende microfloras, bekend als probiotische bacteriën, spelen een cruciale rol bij het verteren van koolhydraten en het afbreken van vetten en eiwitten. Wanneer zij aanwezig zijn op de juiste niveaus, ze voorkomen dat de “ bad &"; bacteriën uit het veroorzaken van een opgeblazen gevoel, gas en gistovergroei door hen te beroven van voedingsstoffen en afscheiden zuren die schadelijke bacteriën niet kunnen omgaan met. Hoewel ons lichaam nodig een evenwicht van beide soorten bacteriën, grote aantallen “ bad &"; bacterie kan ziekte veroorzaken, zoals salmonella, clostridium en candida. Een top-up van “ goede &"; bacteriën als probiotisch supplement wordt de juiste balans van deze vitale microfloras handhaven.

Age, stress, ziekte, medicijnen zoals antibiotica, dehydratatie, gebrek aan slaap en een schadelijk milieu allemaal invloed onze microbiële evenwicht kan ertoe leiden gas, constipatie, opgeblazen gevoel, slechte huid, vermoeidheid en, in ernstiger gevallen, diarree en prikkelbare darmsyndroom. Een verstoring van onze darmen microfloras kan niet alleen fysieke ongemak, maar ook een slechte spijsvertering en een onvermogen om afval te elimineren als we zouden moeten leiden. Het gaat allemaal terug naar het hebben van een gezonde spijsvertering, met een juiste balans van microfloras om de voordelen van de vezelrijke fruit en gezonde voeding die we nodig hebben om dagelijks te voorzien maximaliseren.

Probiotica een belangrijke rol spelen bij het behoud van een gezond immuunsysteem, helpt om te vechten tegen bacteriën, insecten en virussen. Goede bacteriën zijn essentieel voor ons immuunsysteem in goede staat te houden, en ze zijn geconcentreerd in de darm. Het toevoegen van een dagelijks supplement van probiotica aan uw dieet kan alleen maar goed voor je zijn. Het is echter essentieel dat hoogwaardige stammen van probiotische bacteriën genomen, zoals ze moeten de maag en ' overleven s enzymen om het darmkanaal bereiken levend, klaar om hun belangrijke presteren het best
 .;