Summer Skin Secrets

De zomer is de perfecte tijd om zich te concentreren op de natuurlijke gezonde huidverzorging. Er is geen gebrek aan huidverzorgingsproducten op de markt, maar zelfs degenen die beweren te zijn &'; natuurlijke &'; bevatten vaak chemicaliën die de schuimvorming, emulgatoren, conserveermiddelen en andere kunstmatige ingrediënten die nadelige effecten op de huid kunnen hebben. De zomer is een geweldige tijd om wat te proberen echt &'; alle natuurlijke &'; huidverzorging items, die fruit, groenten en essentiële oliën bevatten.

Avocado is een zomer favoriet. De vorm van de avocado is een aanwijzing waarom de Azteken noemden de avocado boom Ahuacuati, wat betekent testikel boom. Avocado's zijn een grote bron van de &'; goede oliën &'; nodig voor de produktie van geslachtshormonen. Avocado's een opslagplaats van voeding, zoals vitamine E, vitamine C, foliumzuur, vezels, ijzer, kalium, luteïne en beta-caroteen. Avocado fungeert in feite als voedingsstof booster, die de huid verbetert en' s mogelijkheid om veel van deze voedingsstoffen, met name die zijn vet oplosbaar, door het hoge percentage gezonde essentiële vetzuren in avocado. Avocado gebruiken voor huidverzorging, neem dan een rijpe avocado en smash het met een vork totdat het een romige consistentie. Zet het direct op het gezicht en laat het op voor ongeveer ½ een uur, en dan afspoelen met lauw water. U zal onmiddellijk haar smoothing actie voelen.
Citrusvruchten, met inbegrip van sinaasappelen, citroenen en grapefruits zijn al lange tijd gewaardeerd als onderdeel van een voedzame en smakelijke voeding. Citrusvruchten zijn beroemd om hun vitamine C-gehalte. Echter, citrusvruchten zijn ook een rijke bron van veel vitaminen, mineralen, voedingsvezels polysacchariden en andere fytochemicaliën die gezonde huid ondersteunen, zoals kalium, folate, calcium, thiamine, niacine, vitamine B6, fosfor, magnesium, koper, riboflavine en pantotheenzuur acid. Een verscheidenheid van waardevolle fyto-chemicaliën zijn in te vinden in citrusvruchten, zoals monoterpenen, limonoids (triterpenen), flavonoïden, carotenoïden en hydroxykaneelzuur. Veel van deze voedingsstoffen fungeren als krachtige antioxidanten, die helpen om beschadiging van de huid veroorzaakt door vrije radicalen, door de zon en andere stressvolle factoren verminderen. Vitamine C in citrusvruchten is bijzonder belangrijk omdat vitamine C een noodzakelijke voedingsstof die het lichaam nodig heeft om collageen te vormen. Collageen is de &'; matrix &'; die geeft de huid haar tonus en stevigheid. Rimpels en &'; opknoping huid &'; zijn eigenlijk te wijten aan de verzwakking en de afbraak van collageen, die vaak optreedt met geavanceerde jaar. Maak je eigen Citrus Skin Reviver- knijp het sap van ½ grapefruit, een citroen en ½ oranje in een glas. Voeg twee keer de hoeveelheid water aan het sap combinatie, en een eetlepel van de toverhazelaar. Giet de oplossing in een spuitfles (verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen). Spray je gezicht een paar keer per dag, en ervaar de natuurlijke opwinding!
Wortelen, samen met andere oranje gekleurde groenten en fruit, zoals squash en pompoenen, bevatten een grote hoeveelheid van een familie van voedingsstoffen bekend als carotenen. Beta-caroteen is één van de beter bekende leden van de familie caroteen, maar eigenlijk, als ze gebruikt worden als een groep, ze bieden superieure bescherming tegen vrije radicalen dan geïsoleerd bètacaroteen. Oranje gekleurde groenten bevatten ook flavonoïden, die actief zijn antioxidanten die vernietigende vrije radicalen te neutraliseren zijn. Wortelen zijn bijzonder rijk aan vitamine A, met één wortel leveren van 270% van de dagelijkse behoefte aan vitamine A. Dit is een voordeel voor een gezonde huid. In feite, een vitamine A-derivaat, retinoïnezuur, is een bekende en wetenschappelijk onderzocht skin care therapie, die helpt om collageen te verhogen en rimpels te verminderen. Om een ​​wortel gezicht te maken, gesneden 2-3 middelgrote tot grote wortelen en stoom gedurende 10 minuten of tot ze zacht zijn. Pureer met een vork. Voeg ongeveer 1 theelepel honing en meng goed. Breng het wortel mengsel op het gezicht, en dek af met een washandje gedrenkt in lauw water. Ga zitten en luisteren naar muziek voor 10-20 minuten. Spoel goed en geniet van de vernieuwde huid gloeien! (Het wassen kleden kan krijgen &'; geverfd &'; oranje, zodat don &'; t gebruik je best linnen!)
Groene Thee favoriete drankje van de gezondheid liefhebbers is al tientallen jaren. Ook is bestudeerd om zijn gezondheidsbevorderende effecten op de huid. De huid genezende eigenschappen van groene thee zijn verbonden met verbindingen genaamd polyfenolen, die helpen elimineren van vrije radicalen. De meest voorkomende groene thee polyfenol EGCG (Epigallocatechinegallaat), is onderzocht voor haar vermogen om veroudering van de huidcellen te verjongen. Groene thee is gebleken om het effect van de schadelijke UV-straling van de zon, die huidveroudering veroorzaakt te verminderen. Groene thee vermindert ook ontsteking en kan helpen om elasticiteit van de huid te verbeteren. Er zijn verschillende manieren waarop u kunt profiteren van groene thee. Krijg wat Organic Green Tea Bags. Laat je niet de-cafeïne, omdat chemicaliën worden vaak gebruikt in de decafeïnering. Leg twee Groene Thee zakjes in een kopje en bedek met ¼ kop kokend water. Laat afkoelen totdat het warm aanvoelt. Gebruik dan de theezakjes direct op het gezicht, vooral in alle gebieden die de neiging hebben opgeblazen, zoals lagere oogleden te zijn. Laat de theezakjes om te verblijven in plaats voor 20 min-1/2 uur. U kunt ook de vloeistof die de theezakjes gedrenkt in direct op de huid als een verfrissende wasbeurt gebruiken. Groene thee is ook beschikbaar in poedervorm, dat is geweldig voor het mengen in crèmes en lotions is. Probeer groene thee poeder gemengd in biologische yoghurt voor een rustgevende en voeding rijk masker
.