Het begrijpen van pijn en triggerpoints

Pijn is een teken gegenereerd uit het lichaam dat het in gevaar. Het is onderdeel van ons alarmsysteem om ons te waarschuwen dat er iets niet klopt. Onze spieren houden ons bewegen en het doen van de dingen die we moeten doen. We zijn zo druk hebben we de neiging om te vergeten hoe belangrijk onze spieren zijn voor ons.
Wanneer spieren pijn en negeerde ze de neiging om triggerpoints vormen. Triggerpoints zijn knobbeltjes die zich binnen het spierbuiken of op de plaats waar de spieren hechten aan het bot. Wanneer deze punten voldoende worden uitgelokt produceren ze een verwijzing patroon een gerichte zone. .? De verwijzing patroon kunnen pijn, tintelingen, gevoelloosheid, jeuk, kriebelende gevoel, en andere sensaties
Hoe werkt een Neuromusculaire Therapeut helpen
Een neuromusculaire therapeut &'; s werk vereist dat ze ischemie (gebrek aan zuurstof aan de pakken spieren), triggerpoints, neurale beknelling /compressie, orthostatische onevenwichtigheden, voedingswaarde onevenwichtigheden /tekortkomingen en emotionele factoren.
Bij het werken met iemand pijn deze zes factoren moeten allemaal systematisch worden aangepakt om te beoordelen voor en hopelijk verminderen van de onderliggende oorzaken en /of de intensiteit van het ongemak te verminderen. Indien één of meer van de factoren niet worden aangepakt, kan de persoon plateau in zijn of haar herstel of terugvallen naar een vorige toestand van ongemak en disfunctie.
Communicatie is de sleutel
Hoe weet je of je triggerpoints? Is het gebied aanbesteding? Gezond weefsel is flexibel en zijn niet mals met de juiste druk. Spierweefsel dat ischemische zijn en bevatten triggerpoints worden meestal inschrijving Winkelwagen Heb je pijn ergens anders zoals hoofdpijn you &';. Ve gevoel de hele dag als een gebied wordt gewerkt? Als zo dit is normaal gesproken een triggerpoint met een verwijs pijn patroon. Soms verwijzingspatroon kan elk van deze sensaties: pijn, warmte, tinteling, koude, gevoelloosheid, jeuk, gevoel ticklish en vele andere sensaties. Elke instantie varieert, maar dit zijn gemiddelden.
Soms wordt tijdens een sessie, raakt kan een release van emoties te stimuleren. Vergeet niet dat dit is ok. Je moet nooit het gevoel verplicht om jezelf te leggen. Vergeet niet te blijven diep adem ademen. Heb triggerpoints en verwondingen
Wanneer kunt u NMT behandeling krijgen? Als je gewoon in een verwonding hebben, zoals een auto-ongeluk, naar de dokter gaan om ervoor te zorgen dat u zijn ok structureel. Als alle andere verwondingen zijn gewist en de hinder wordt veroorzaakt door spierpijn verder met de volgende:
Acute Voorwaarden: Tijdens de eerste 72-96 uur na een verwonding NMT niet worden gebruikt op het beschadigde weefsel, maar kan worden toegepast naar andere delen van het lichaam tijdens deze eerste fase. Heb Laat de weefsels. Heeft NMT niet gebruiken voor de eerste 72 uur. Heb Ice de weefsels om de bloedstroom en zwelling te verminderen.
Druk de weefsel met verbandmiddelen, indien van toepassing.
Verhoog de gewonde deel te helpen zwelling te verminderen.
Chronische aandoeningen: Gewonde weefsels worden chronische of ze hebben geduurd voor meer dan 3 weken. Chronische aandoeningen de volgende vier stappen worden gevolgd.
1. Verminder de ischemie en triggerpoints in het zachte weefsel met Neuromusculaire therapie, hydrotherapie (warmte of koude) en ander zacht weefsel technieken (myofasciale release, diepe weefsel, magnetische) Pagina 2. Herstellen flexibiliteit door strekken en milde beweging.
3. Herbouwen Kracht door mild oefening, het verhogen van zo nodig tot matig.
4. Bouwen algehele uithoudingsvermogen met airconditioning lichaamsbeweging en krachttraining Heb Vergeet niet om eerst ontdoen van de triggerpoints en het verhogen van de bloedsomloop is de sleutel. Met de toename van het verkeer komt een betere doorbloeding. Hoe meer zuurstof die wordt geleverd aan uw spieren en hoe beter je lichaam afvalstoffen te elimineren, hoe minder kans dat ze triggerpoints vormen. Zonder deze circulatie nodig uw spieren vast komen te zitten in een vicieuze cirkel te wijten gebrek aan energie. Zo blijven ze strak en vorm triggerpoints. Het oprekken van de spieren herstelt hun flexibiliteit. Te veel ontsteking kan littekenweefsel veroorzaken die bewegingen beperkt. Zodra uw lichaam in betere vorm oefening is uw volgende stap. Hoe sterker je spieren zijn het minder waarschijnlijk zijn ze weer gewond raken.
Massage is niet uw masker de pijnbehandeling. Neuromusculaire therapeuten behandeling van de problemen die deze formaties kan veroorzaken. Soms één of twee behandeling niet voldoende om ontdoen van het probleem afhankelijk van hoe lang het je beïnvloed. Massage ontvangen op een consistente basis is effectief bij het behandelen van het probleem dan komen sporadisch met hetzelfde probleem. Een paar consistente massage sessies kan een groot verschil maken. Hoe belangrijk is je leven terug te krijgen vrij van pijn

Bronnen: Neuromusculaire Therapy (Amerikaanse versie), Judith Delany, LMT
?.