Het draait allemaal om de vermindering van ontsteking

Wat is Ontsteking

Ontsteking is het lichaam &';? s biologische reactie van een poging om zichzelf te beschermen. Het doel is om schadelijke stimuli, zoals ziekteverwekkers, beschadigde cellen en irriterende stoffen te verwijderen; Dit is de eerste stap van het genezingsproces.

Ontstekingen veroorzaakt een reactie van het immuunsysteem, aanvankelijk ontsteking gunstig voor bescherming, maar veel tijd ontsteking kan leiden tot verdere ontsteking die slecht.

De vijf borden naar uit te kijken naar een ontsteking zijn pijn, roodheid, warmte, zwelling en gewonden functie!

Chronische ontsteking

Een chronische ontsteking is wanneer de initiële ontsteking gaat niet verder een manier. Het is niet langer een genezende reactie, maar meer een indicatie dat er iets mis is. Een van de grootste oorzaken van chronische ziekte komt van de aanwezigheid van de &'; chronische inflammatoire status van &' ;. Chronische ontsteking is op lange termijn en kan duren voor maanden of zelfs jaren!

Het is van vitaal belang om alles wat je kunt doen om de ontsteking te voorkomen, zodat u don &'; t bereiken dit stadium.

Het ontstekingsproces is verantwoordelijk voor de symptomen en schade op lange termijn en geassocieerd met oxidatieve stress.

Oxidatieve stress ontstaat wanneer er te veel toxinen in het lichaam te behandelen, het lichaam dan in respons produceert vrije radicalen, en vrije radicalen schade aan de membranen van de cellen, het vernietigen van belangrijke eiwitten, vetten en DNA.

resolutie van een chronische inflammatoire aandoening ligt in het hart van alle pogingen om te behandelen en te voorkomen dat deze verschrikkelijke ziekten.

Er zijn zo veel ziekten en aandoeningen die worden veroorzaakt door chronische inflammatoire aandoeningen zoals:
• Hart- en vaatziekten
• Diabetes type2
• Metabool syndroom
• Fibromyalgie
• Chronische vermoeidheid
• Depressie
• Alzheimer &'; s ziekte
• Kanker
• Artrose
• Ibs
• obesitas
• candida albicans
• helicobator
• atherosclerose

Ontstekingen vaak veelzijdige

Cortisol - (testosteron een anti-inflamatory) is de meest krachtige anti-inflamatory en opgenomen in reactie op stress (DHEA is een endogene anti-inflammatoire ).

Wat is de oorzaak van de ontsteking in de eerste plaats
&bull?; Chronische infecties
• Obesitas
• Milieu-toxines (voedsel, water & lucht)
• Fysiologische stress
• Intensieve /duurtraining
• Fysieke trauma's Restaurant • Leeftijd
• Autoimmuunziekte

term spanning Lange maakt elke inflammatoire aandoening erger.

Wat zijn de oplossingen?

Voor mensen die last hebben van chronische ontsteking, dan is het van vitaal belang om stress te verminderen. Chronische ontsteking is ook veel vaker voor bij mensen met overgewicht, dus een manier van het verminderen van de kans op chronische ontsteking is om de gebruikelijke procedures volgen om het verliezen van lichaamsvet (gezonde voeding en lichaamsbeweging).

Mensen &'; s dieet moet worden verbeterd om ervoor te zorgen ze eten alle essentiële vitaminen en voedingsstoffen en het vermijden van transvetten en verzadigde vetten. Het eten van kruiden en specerijen zoals kurkuma, knoflook, uien en veel meer verbonden met reducerende niveaus van ontsteking. De anti-inflammatoire stoffen gevonden in deze kruiden en specerijen zorgen voor de gezondheid op veel verschillende manieren.

Tot slot zorgen om veel slaap te krijgen en neem anti-oxidanten.

Veel mensen die lijden aan chronische ontsteking doen als gevolg van hun leven, dus om de symptomen te verminderen dan moet de levensstijl te veranderen. Obesitas is een lage rang toestand van chronische ontsteking, waardoor de bestrijding van het vet zal vechten ontsteking op hetzelfde moment

Bedankt voor het lezen,

Richard Clarke
 !;