Colon Cleanse recepten - Wat Fiber doet in een Cleanse en waarom het belangrijk is

Wilt u weten hoe dubbele punt zuivering werkt en welke rol speelt vezels in het proces? Lees dan dit artikel en je wil.

Net als de rest van het lichaam, is de dikke darm bedoeld om helder en schoon zelf natuurlijk. Als het niet zouden we in de problemen in slechts een paar dagen.

Het colon werkt alleen op zijn best wanneer vezels aanwezig is

U kunt alleen vezels van het eten van planten -. vooral de bladeren en stengels van planten. Je kunt het niet krijgen van het eten van vlees, zuivel en vis.

Fiber is belangrijk om de spijsvertering, want het is het enige dat de spijsverteringssappen van de maag in vaste vorm overleeft. Al het andere wordt omgezet in een vloeistof genaamd maagbrij.

De dikke darm heeft vezels om twee redenen.

First, vezels veegt de wanden van de darmen en colon. U kunt hierbij denken aan het als een grove bezem reizen door het spijsverteringskanaal en vegen puin weg als het doet.

Ten tweede, vezels produceert het grootste deel dat de spieren van de dikke darm moeten werken tegen te produceert peristaltiek (eliminatie) .

Fiber is zo belangrijk voor de gezondheid van de dikke darm dat onderzoekers hebben ontdekt dat in samenlevingen met een hoge inname van vezels, is er vrijwel geen incidentie van spijsverteringsaandoeningen, zoals darmkanker, prikkelbare darm syndroom en diverticulitis.

Interessant is dat deze ziekten begon pas weergegeven in de geïndustrialiseerde wereld om 1900, met de komst van witte bloem (die vrijwel geen vezel).

Gezien het bewijs, de meeste artsen het erover eens dat consistente inname van vezels is de sleutel tot het behoud van de dikke darm gezondheid.

En, in termen van dubbele punt schoonmaken recepten, elk goed, met uitzondering van degene die belt voor uitgebreide vasten, moet een vezel supplement

Tip - bij het nemen van een vezel supplement voor de eerste keer, zorg ervoor om te beginnen met kleine en langzaam de dosering verhogen
 ..;